向日葵彻底枯萎了，不忍心扔掉。
抽出来，放到阳台的桌子上，
假装看不到。

今早看到桌子上的她们已经变成干花，
变成另一道风景。

就像任何生命经死亡一样，
去了另一个地方继续存活。

6:30am，大白走过，在忙活什么。
某一栋楼传来争吵的声音。

睡前，离得很近的邻居在打孩子。
孩子嚎叫着说别打我别打了。
女人的话语听不清，声音很高很愤怒。
从封锁以来，三月以来，一共听到过六次。

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昨天与同一小区的同事一起，
到小区大门口，
去见已经解封的同事，
解封的同事赶来，
为我们带来了新的物资。

他拎着一大袋子，
一点点分给我们，
接下来还要去别的同事家。

住同一小区的同事说要把电瓶车骑出来给已经解封的同事，
这样更方便输送。

趁着取车的时间，
我站在门口看着门外的同事。

心里挣扎，
我想去拥抱他。

快速张望，
保安大叔没有要反对的意思，
我一步冲到门口，拥抱了他。

电瓶车交接结束，
我们三个人隔着铁门站着。
保安大叔终于说话了：
好了好了，可以了吧。

我拉着一起住的同事说，
我们必须走了。

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跟同事一起往回走。
他问：你今天吹了头发吗？
看上去很闪亮顺滑。

我说是的，还挑选了耳环。
不会有别人看到，只是自己做一些取悦自己的事情罢了。

过去的一年多，这个同事总是会注意到我头发的变化。
我每次稍稍做一些改变，他总是会问我关于头发的事。

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梦到父亲送我出门，
我要坐高铁。
很赶时间，只有9分钟了。

可是我想跟父亲多相处一会，
但我必须要出发了。

博尔赫斯：
“生活是苦难的，
我又划着我的断浆出发了。”

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倒数，9天。

吃什么可以缓解头发出油

头发油腻，一出油整个头发就塌下来，看上去特别没精神，而且给人一种脏乱的感觉。后台就有发友咨询过，有没有什么比较好的方法，可以有效缓解这种头发油腻的现象。今天从饮食这一块，简单教大家“吃什么”可以一定程度上缓解头发出油的这种情况。

粗粮类

作为一个医生我是特别建议如果有条件的话，平时可以有事没事吃点粗粮，比如杂粮粥，粗粮饭。在营养方面，这类食物富含头发所需的各种微量元素，维生素和纤维素。在功能方面，吃粗粮可以一定程度促进消化，降低胆固醇，改善肠道功能，提高免疫力。最重要的是，能够有效去油。

绿色蔬菜

造成头发出油的原因有很多，比如饮食方面，油脂含量高的食物，比如说油炸烧烤，辛辣刺激食物，腌制类食物，动物内脏等都会一定程度导致皮脂腺分泌油脂加重。相对的，绿色蔬菜比如说青菜，菠菜，莴苣等，富含各类维生素，而一向被认为时去油腻最佳成分的维生素B族，在一些绿色蔬菜中含量都极高。

关于头发问题，大家还有什么想问的吗？欢迎留言私信，我给大家提供解决方案。

#随手医学科普##廖医生的植发日记# https://t.cn/R2gjC8o

呃 又想剪头发了 昨天晚上突然翻朋友圈看见之前短发的照片 突然感觉那时候好像很年轻 想回到过去 试图改变头发长度回到过去
下面三张图是想剪的头发
和朋友说我想剪头发 问我怎么说剪就剪 我说反正都要长回来的 我关于头发真的没有特别的情结 染头发也是 兴致来了就去了
虽然我时常后悔 关于剪头发染头发 但是又觉得头发也不是什么大不了的事情 还会回来的 但是今天洗完头 再看自己的头发竟然已经这么长了 时间过的真快呢 怎么说 有点舍不得了