【文摘2818】米歇尔：考夫曼说，他确实还无法确定地回答这个问题，但他还是有些想法的。“我的想法既不是深刻的洞见，也不是什么愚见。但最近有一天我突然被这个想法吞噬了。如果你从某些原始符号序列组开始，这些原始符号序列组也许会产生符号序列的自动催化组、也许产生喷射器自动催化组、也许产生蘑菇，或卵，或不管什么吧。但它们同样也会产生死符号序列。‘死’符号序列意味着这个符号序列是无效的，不能作为触媒，也不能和任何符号序列产生相互反应的符号序列。”

高级快乐，来自一个人自我实现之后的价值感，或者心灵洗礼后的满足感和喜悦感。
罗翔说：
“越能体现人性尊严的快乐，越是高级的快乐。我们不断地读书，行路，就是在拓宽心灵的自由度，找到人性的尊严。”
2021年感动中国人物江梦南，半岁失聪，又聋又哑，医生也无可奈何。
她的父母不放弃，一遍遍教他说唇语，希望她能和外面的世界交流。
江梦南很努力，7岁以旁听生身份入学，考试成绩总在班级前三，小学毕业成绩全市第二。
高中时，因为听不见铃声， 就在睡前把手机闹铃调成振动，睡觉时整晚上都把手机捏在手里。
江梦南克服了人生路上的种种障碍，考上了吉林大学，后来考上清华大学博士生。
在感动中国的舞台上，江梦南笑容灿烂，表情幸福。
因为她凭着极度自律的努力，接住了命运砸来的重锤，踏平了人生路上的坎坷，抵达了很多正常人都无法企及的高度。
萧伯纳说：“人生最大的快乐，是致力于一个自己认为伟大的目标。”
江梦南虽然坠入漆黑的低谷，却十分执着地追逐生命的高光，她想在医药界做出成就，帮助那些在病痛中无助的人。
经过长期的努力，她感受到了自己深层次的价值，这种快乐是高级的，笃定的，恒久的。
时间不会说谎，你用它做了什么，它便写出什么样的结局。
如果你放纵自己，在低级快乐中虚度岁月，换来的是一辈子的平庸。
如果你坚持自律，执着于充实心灵，超越自我，终将感受到高级的快乐。#洞见#

患有PTSD的患者常常会把自己锁在一种避难式的、孤立的和社交退缩的生活方式之中。更糟糕的是，他们生活在一个心理监狱里，对自己的头脑感到恐惧，害怕去思考。他们之所以害怕思考是因为他们害怕去回忆，也害怕去感受……重建思考和感受方面的自由是以心智化为焦点的治疗最根本的目标。而思考和感受的自由是同能自由的建立亲密的依恋关系密不可分的。此外，思考和感受的自由也依赖于一个人与自己的关系。哲学家Hannah Arendt提出了这一洞见：“如果你想要思考，你必须能保证产生这一思维对话的双方都要处于良好的状态，即对话的伙伴乃是朋友”。因此，我们可以按照安全依恋的模型来构想个体和自我应有何种理想的关系，并将心智化作为其基础：你有思考和感受的自由，并带着这样的预期，即你会带着探索的兴趣和同情心来对待你的思考和感受。在理想的情况下，在心智化立场基础上建立起来的病人和治疗师的关系可以成为一个模板，为病人示范如何让自己和自己的关系变得更为安全。

——《心智化临床实践》

#书摘#