先说说健身--
打开训记发现我已经将近半个月没运动了，自从因Y情公司旁边的健身房关门以后就没再去过，加上医生不让我再跑步，所以原本晨跑也中断了…今天突然觉得，其实我完全可以把原来晨跑的时间去家楼下乐刻练练力量的…运动还是不能停啊
再说说读书--
《次第花开》这本书是上个月买的，放在我的床头柜已有一些时日却不曾打开，前几天认识了YZ姐姐，与她交谈给到了我很多人生感悟，看到她工作室的书桌上也正好摆着这本，回家便也翻看了起来…虽然目前只阅读到前两章，但是真的能感受到内心变得安宁却有力量——“我们所遭遇的痛苦与磨难，其实只是过去行为的一个结果；你若以积极的心态去面对它，那么正在经历的痛苦，不仅完结了一段旧的因果，而且还会成为一个新的善因…”生活即修行，生而为人，愿我们都能向暖而生！

适合发朋友圈的温柔文案

1、没有人会永远陪你 但永远有人陪你
2、你是要长大的小朋友 拜托撑着别倒下去
3、你要像野花一样 肆意生长并且开得漂亮
4、你已经做得很好了 我把这句话存在这里 在需要勇气的时候 请替我悄悄说给你自己听
5、当你真心渴望某样东西时 整个宇宙都会来帮忙

6、总有人带着热衷与坚定去拥抱你
7、希望我成为那种别人作弊都超不过的人
8、我比任何人都先一步发现温柔的你
9、无论你在这个世界上什么地方 我一定会带着你喜欢的花再去见你
10、觉得力不从心是因为在走上坡路

11、路的尽头终会是温柔和月光
12、风停在窗边嘱咐你要热爱这个世界
13、如果遇到花开 就陪它坐一会
14、错过了落日余晖 可以期待满天繁星
15、虽然日出之前的凌晨最为黑暗 但不要忘记你所期盼的繁星只在黑暗中升起

16、当然不会试图摘月 我要月亮奔我而来
17、只要锅里咕噜咕噜 心情就不会blue blue
18、去发光 而不是被照亮
19、不要因为别人一句话 而夺走你今天的快乐
20、难过的时候就想想 生活对不起我的浪漫 我的赤诚 我的温柔与明亮 该难过的一定不能是我 生活应该惭愧

21、人生一趟 积极向上
22、纵然是齐眉举案 到底意难平
23、不管什么天气 记得随时带上自己的阳光
24、记得在这杂乱的生活里每天带点笑意
25、如果志同道合 希望你我旗鼓相当

26、你一定要站在自己所热爱的世界里 闪闪发亮
27、灯生阳燧火 尘散鲤鱼风
28、落俗不可避免 热爱至死不渝
29、你慢慢走沿途有风景背后有阳光
30、吃吃喝喝玩玩乐乐开开心心

无论身处什么样的境遇
从来没有停下我的脚步
在这狂心妄起的器世间
任何人都无法独善其身
饱受磨难苦乐无常人生
正向努力坚持是必须的
不能没有精神力量支撑
因缘际会你我在此相逢
哪怕到生命的最后一息
我还是要真诚的告诉你
人身难得生命平等可贵
深陷私欲只能不断堕落
向心求仁才能挽救自己
积聚正能宇宙才能平衡
不要小看自己内在潜能
深深挖掘才有幸福人生