救命哇！好馋好馋~给我写饿了[苦涩]快来！菌撸起袖子教你煎牛排[彩虹屁]
第一步：到手先解冻，（要是到手还不吃也要记得先丢冰箱冷冻）
第二步：热锅倒油，油温三成热放入牛排，两面分别煎3~5分钟
第三步：可以加上一些自己喜欢的酱料和配菜
【68】大希地.黑椒牛排10片➕刀叉➕玉米粒
上班族的姐妹可以用它给自己做一份营养又快速的轻食餐，10片牛排也够吃上几餐了，到外面点外卖，一份就要二三十，还不一定卫生健康，还是自己做的香[舔屏]
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第三步：可以加上一些自己喜欢的酱料和配菜
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清明节过后，长沙天气迅速回温
但是，你家的空调洗了么？[思考]
如果不定期清洗的话
空调上的过滤网日积月累灰尘积累多了
不仅影响空调的制冷制热效果
而且还会影响人的身体健康
如果你不信，也不清洗的话，你可以试试
接下来教你如何清洗空调的一些小方法
看完一定要记得收藏哦！[赞啊]
#空调##空调清洗##全民洗空调,健康中国行# https://t.cn/A6tpVGHh
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