芒果维生素丰富，可以清理肠胃和预防便秘，雪梨清心润肺，两者结合在一起，味道上有芒果和雪梨各自的优点，又发挥了芒果和雪梨的功效。
芒果雪梨汁可以帮助消化，润肠通便，肠胃舒服了，脸色红润，皮肤也会变得更好。
【材料】
芒果 2个，雪梨 3个，
温水 （或者矿泉水）200毫升。
【做法】
1⃣第一步 这些用来做果汁的芒果和雪梨，做果蔬汁可以根据口味来放芒果和雪梨，这里用的雪梨个头比较小，用了3个雪梨。
2⃣第二步 把芒果对半切开，在芒果肉划上井字，这样容易切出果肉。
3⃣第三步把打了花纹的芒果肉翻一下，用刀切出芒果肉，放在果汁杯的杯子里。
4⃣第四步雪梨削皮，挖去雪梨芯，切块。如果有雪梨芯搅拌出来的果汁会有酸味，而且雪梨芯有核，雪梨芯会影响果汁的细腻程度。
5⃣第五步 把雪梨块和芒果块放进果汁杯里，可以用普通的料理机搅拌果汁，那样的话把芒果肉和雪梨块放进料理杯吧。
6⃣第六步 在杯子里加入200毫升常温水，可以用凉开水或者矿泉水，不要用自来水。果汁杯放在主机上搅拌，这个果汁可以用料理机、破壁机来制作，果汁机的作用就是搅拌。果汁机搅拌以后就有很好喝的芒果雪梨汁。
【温馨提示】
这个果汁有芒果的香味和雪梨的甜味，如果芒果有点酸，有了雪梨的清甜，酸酸甜甜的味道，很清爽。我觉得水果本身的甜度就足够了，不建议放糖。#宅家快乐美食##不负好春光#

绿豆百合薏米仁粥

功效：绿豆百合薏米仁粥结合了绿豆的鲜香与百合的清新，味道更可口，具有润肺养颜、清心解毒、利尿消肿的功效。

食材：绿豆30克、鲜百合30克、薏米仁50克、粳米100克、冰糖80克。

做法：

1、将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟，百合洗净切小丁；

2、在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；

3、加入粳米和百合，煮成粥后放入冰糖即成。#春日美食推荐官##厨艺教程##创意美食#

绿豆百合薏米仁粥

功效：绿豆百合薏米仁粥结合了绿豆的鲜香与百合的清新，味道更可口，具有润肺养颜、清心解毒、利尿消肿的功效。

食材：绿豆30克、鲜百合30克、薏米仁50克、粳米100克、冰糖80克。

做法：

1、将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟，百合洗净切小丁；

2、在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；

3、加入粳米和百合，煮成粥后放入冰糖即成。#春日好食光# #馋嘴美食安利# #春游季# https://t.cn/A66ri9K9 #潮流种草季#