陶安之不知道别人的记忆是从几岁开始的。她从很早就记事情了，比如她有一个全世界最好最厉害的外公。他什么都懂，教她写字，教她背乘法口诀，还有背古诗。外公是个退休的化学教师，为人和善。在小镇上的生活简单平淡，但她却很开心。天气好的时候，外公会用自行车载着她一起去钓鱼。她坐在自行车后座，脚丫子晃啊晃啊数着天上的白云。村里人少，几乎人人都有一点点不用算盘就算得出来的亲戚关系。陶安之知道记忆中的外公几乎没有发过脾气，脸上总是笑眯眯的，人缘很好，出门走上一圈#明月横穿起伏着的星光黄晕##大理婚纱照##大理旅拍#

两岁宝宝缺钙吃什么#宝宝辅食分享#

既然给两岁宝宝补钙最理想的办法是食补法，那么两岁宝宝缺钙吃什么好呢？两岁宝宝可选择的食物就更加丰富多样了，年龄稍微大些了也比营养吸收能力强。虽然食物中的钙质无法和钙剂比较，但是如果吸收好，效果一样也是不错的。

1、多吃奶制品

最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。

2、橙子

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。

3、豆类食品

豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。

4、海带

海带中不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

5、虾皮

虾皮有“钙库”之称，含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富。妈妈们可以多用虾皮给宝宝做些辅食，补钙效果杠杠的！

以上这些都只是比较常见的高钙食材，此外家长还需尽可能补充一些鱼肝油、猪肝、牛奶或蛋黄等食物，以供给能帮助钙吸收的维生素D。在日常的饮食中，多多挖掘适合宝宝吃的高钙食物，让宝宝吸收足够钙质，就再也不用担心宝宝缺钙啦！

#尔湾月子中心# #萌娃养成记#

中学时期鼎鼎有名的舒校长，可以说是我们县城里的大名人了，她在任时的安义中学应该是鼎盛时期，所有学生对她敬畏又爱戴，她教的政治课大家都爱听，可是没教过我[允悲]，我记得高中刚开学的时候，她把整个高一的女生全部召集去会议厅，给女生专门开了一堂课，具体讲什么记不太清了，大致就是鼓励女生以及提点的话，毕竟很多女生到了高中成绩就不如从前了，比如我，那时候就对舒校长特别崇敬，女神一般的人物，不怒自威！没想到退休后的舒校长也来了深圳，为了她的女儿在家做家庭主妇，帮忙带孩子，让我很是意外，曾经叱咤风云的人物，退休后不是选择到处潇洒，而是帮衬着女儿。很羡慕她的女儿，又如此好的父母，怎么会不成功！机缘巧合，上周和舒校长一起吃饭，听她讲述人生道理，受益匪浅！而且还隔三差五的给我发信息，好让我感动，同时又不知所措……努力努力，向偶像靠近[加油]