反复琢磨“忆念”二字，忆在字典里可以翻译为回想，念是常想。心里想不够，还得常常想。就像是想夏天来临要喝冰汽水。心里常常想就会付诸行动，真诚恳切方可见真效。

念头是可以决定很多事情，如何想便会如何去做。绵绵密密，细水流长的忆念，自然纯且真，妄念顿歇。念头付诸实践，心思缘在念头上，自然脑子里只有去做好这一件事。

烦恼妄想纷飞，来自于当下“想”的心是散乱的。静坐养神也是如此，动起来觉得自己想的不多，安静下来发现“我竟有如此多的念头”，这时候把念头放在呼吸上，一呼一吸慢慢做。精力集中妄念就少，凝而有力，夜晚睡觉就不会累。一般睡不好无非就是夜晚想太多，想的多自然精力耗的多，凝神静思会安神助眠。

散乱而来的妄念，集中力量在“打消”二字上，便本末倒置。打了一处还生一处，精力在这上面，还是被牵着走。
宛如坏了的处理器经常有析出污秽附着，除了经常擦拭还应该打开看看到底哪里出现问题。是线路错误，还是哪里坏了。一旦把内因搞清楚，污秽自然附着的少，易于清理。

静坐的时候一直压着“我不应该有这样的念头”容易焦灼，反而导致妄想越来越多。仅此一念缘在呼吸之间，散乱后再缘回去。集中的念头多，散乱的心自然少。

慢慢有点困意，察觉到念头集中不起来，同时散乱也变少，那就是该睡的时候。
静坐不是为了静坐而坐，是为了不要睡前想太多不要散乱，这时候睡觉会很舒服。#失眠#

#甄嬛传每年播出收益仍有上千万#最近剧荒，刷豆时候挖掘到了宝藏！一定要分享《苍穹之昴》，一定要看！

明明是部好剧，看过之后更是震惊，把人性的复杂刻画的淋漓精致，不明白为什么没什么水花。为什么《甄嬛传》比较火呢，因为甄嬛传的主线是爱情，比较容易入口。你要是一开始就搞政治斗争，动不动就得杀人诛心，观众看得心很累，就吞不下去了。

《苍穹之昴》也太好看了吧，剧情、人物、演员、服化道都很棒，特别是慈禧，没想到一个日本演员还原度那么高！可惜只有28集，真的还没看过瘾。

好剧永远值得细细回味琢磨，甄嬛也好苍穹也罢！我们缺的不是经典，缺的是发现经典拍摄经典。不是观众不懂剧，而是有些粗制滥造的人以为观众不懂剧！#微博新知博主#

在挽回过程中，你把细节做到位了，这就已经成功了百分之四十了。#这届年轻人为什么不愿意生娃# 比如说，她发了个朋友圈，你可以不去点赞评论，这种太低级，你要用隐晦的方式告诉她，你看了这条朋友圈，你还仔细琢磨了。你也可以发个朋友圈跟她对应起来，这个内容你需要好好斟酌，尺度也要拿捏好，不然会弄巧成拙。表现的好像，你是在说她的这条圈，但又好像不是，你要勾起她的情绪，让她有情绪上的起伏，让她去主动琢磨你。当她开始发一些什么伤感的朋友圈，这就是你见缝插针的机会了。她现在的内心很脆弱，也很敏感，你要做的，就是不经意的关心，以及感性带领她，切记，不要暴露什么需求感，暂时就处于一个朋友的身份就好。#如何二次吸引挽回前任 挽回爱情 挽回恋人 出国留学 失恋分手了怎么办 男朋友要分手怎么复合异地恋异国恋 挽回前任攻略 婆媳关系不和怎么办 拉黑删除怎么挽回 父母反对怎么办#