琴日烤榴蓮酥俾佢食（雖然我知道佢唔係幾鈡意食榴蓮整嘅嘢[污]）
今日整咗蘋果玫瑰塔俾佢食[污]仲煮咗餐飯：花膠燉雞湯、豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜仲有佢最鐘意嘅芋頭蒸排骨[并不简单][并不简单][并不简单]
張BB翻嚟咁耐，每日煮飯煮宵夜俾我食～我講咗好耐要下廚，今日終於俾佢食到我煮嘅嘢喇[哈哈]仲係邊打Game邊等住女朋友煮好飯嗰種[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
今日整咗蘋果玫瑰塔俾佢食[污]仲煮咗餐飯：花膠燉雞湯、豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜仲有佢最鐘意嘅芋頭蒸排骨[并不简单][并不简单][并不简单]
張BB翻嚟咁耐，每日煮飯煮宵夜俾我食～我講咗好耐要下廚，今日終於俾佢食到我煮嘅嘢喇[哈哈]仲係邊打Game邊等住女朋友煮好飯嗰種[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
#小鹅的快乐日记#
妈妈怕我睡不好专门晒了被子 用电热毯烘干 舒服的一觉睡到十点半
中午是喜欢的苦瓜茄子和鸡肉嘿嘿 专门给我买了今年最后一批桃子 好贵 味道没有夏天的好吃 但是有爱的味道(肉麻兮兮)
吃完饭和爸爸妈妈去公园小路晒太阳啦 好久不见的好天气 风景好美~
每次来学校就像卖水果的好幸福[泪]
今日运动:
[月亮]3.4km
妈妈怕我睡不好专门晒了被子 用电热毯烘干 舒服的一觉睡到十点半
中午是喜欢的苦瓜茄子和鸡肉嘿嘿 专门给我买了今年最后一批桃子 好贵 味道没有夏天的好吃 但是有爱的味道(肉麻兮兮)
吃完饭和爸爸妈妈去公园小路晒太阳啦 好久不见的好天气 风景好美~
每次来学校就像卖水果的好幸福[泪]
今日运动:
[月亮]3.4km
#减脂[超话]#
10.27
早：全麦面包，水煮鸡蛋（蛋白*2+蛋黄*1），脱脂牛奶200ML。
午：鸡胸肉150克，玉米半个，水煮青菜200克。中午才发现家里没粮了，真惨，只能吃玉米替代下了。
晚：没在家，在外面喝了两小碗干贝苦瓜羹，3块酱鸭，一小块牛肉，半条糖醋鱼，2小块马铃薯。完了完了完了……晚上超标了[伤心][伤心][伤心]
运动：无氧1小时，椭圆机1小时。
顺便安利下！！@我吃什么都不胖 他们家的全麦面包真的好好吃呀！[憧憬] 蒸一下嚼劲十足，越吃越好吃！终于找到正宗好吃的全麦面包了！[给你小心心]
10.27
早：全麦面包，水煮鸡蛋（蛋白*2+蛋黄*1），脱脂牛奶200ML。
午：鸡胸肉150克，玉米半个，水煮青菜200克。中午才发现家里没粮了，真惨，只能吃玉米替代下了。
晚：没在家，在外面喝了两小碗干贝苦瓜羹，3块酱鸭，一小块牛肉，半条糖醋鱼，2小块马铃薯。完了完了完了……晚上超标了[伤心][伤心][伤心]
运动：无氧1小时，椭圆机1小时。
顺便安利下！！@我吃什么都不胖 他们家的全麦面包真的好好吃呀！[憧憬] 蒸一下嚼劲十足，越吃越好吃！终于找到正宗好吃的全麦面包了！[给你小心心]
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