艾嘉仁，爱家人。艾嘉仁，爱健康。
塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意，四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。

浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。

深秋时节，寒寒的凉意让我们感受到了时节的转换。也许我们已经感受不到古人长烟落日的惆怅，毕竟范仲淹关心的是前线的战事和西北的大漠孤烟，我们今天关心的是我们的工作和家人。但毕竟身体好才是真的好，深秋时节我们更要关爱自己的身体，让亚健康状态随着秋风而远去。而秋季养生的一大养生补品，那就是神奇的枸杞。

枸杞属于茄科、枸杞属植物，而枸杞作为，早在上古时期就被封为珍品。在最早的医学著作《神农本草经》中就把枸杞奉为养生佳品，而《诗经》小雅篇也有云：“陟彼北山，言采其杞”。枸杞主要分中华枸杞和宁夏枸杞两大类，味甘、性平，归肝、肾经。对于滋补肝肾、益精明目有着极佳的补益作用。

枸杞富含多种营养化学成分，包括胡萝卜素、核黄素、硫胺素、烟酸、抗坏血酸、β—谷甾醇、亚油酸、玉蜀黍黄素、甜菜碱、酸浆果红素等微量元素。对于抗衰老、抗癌、降血脂、促进造血、保肝、增强非特异性免疫和降血糖都有着极佳的药理作用。

秋燥时节，身体各器官都因为渗水不够而导致不适，这时候枸杞菊花茶就是一道非常好的养生茶，能有有效的明目健脑、强筋健骨、润泽皮肤。除此之外，枸杞还可以泡酒，对于祛风逐湿有着极佳的疗效。另外，煲龙骨汤、牛肉汤或者鸡汤时放上一把枸杞，不仅能使汤汁浓稠鲜美，还能起到多种保健作用呢！

不过枸杞作为养生佳品，也并非人人都适用。高血压、糖尿病患者就要禁食枸杞，因为枸杞含有大量的含糖成分，会导致血糖共和血压升高，一定程度上加重病情。另外脾胃虚弱患者也尽量少服用枸杞，身体有炎症的患者也不要服食枸杞。

历史上的枸杞一直作为名贵的药材使用，随着现代种植技术的普及，枸杞的价格才逐渐大众化，也使得更多人都可以享受这神奇的养生佳品。

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【蛋黄酥➕ 】

【安岳黄柠檬➕ 】

【红心火龙果中果➕ 】

许多人都喜欢秋天，
因为秋天是丰收的季节。
果园到处都是成熟的水果，
让人垂涎欲滴。

火龙果

石榴

橙子

酥梨

猕猴桃……
不打蜡，不催红，不打催熟剂，防腐剂和保鲜剂的水果

他们一个个向你招手
希望爱自己，爱健康的你，
把他们捎回家！
在美味中感受爱与被爱！

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