#人民海军成立73周年##向往的美食##吃货在这里##不可辜负的美食# 今天是中国海军的生日，祝福祖国，祝福中国海军！芒果血糯米千层，最近各家甜品店主打主推，口感非常丰富。咖啡坚果毛巾卷，在当地的手工烘焙中还是非常出色突出的！为什么今年开始如此嗜甜？生活真的是太苦了[苦涩][苦涩]还有草莓胖胖杯、草莓毛巾卷

#小王好好生活打卡#

周三实验日：
光顾着拍ootd了 竟然忘了拍早餐
有机化学实验 今天做绿茶的实验 做完整个人都香香的
全麦吐司边到啦 喜欢硬硬的边边 给大家看我独特的吐司吃法
微波炉黑芝麻糊蛋糕 糖有点放多了 不过幸好我嗜甜
分析化学实验 从开始时误差1%到现在只有0.07% 越来越仔细啦
动物学实验 解剖鳌虾 有一点点小难过 上次的实验报告又好低分 已经两次低分了 好担心
☕️校园天猫超市自助结账初体验 买了燕麦奶 兑咖啡以后变成了自制拿铁

早起听力：get‍♂️
早睡：❌ 有一点点失眠
早起：6:45

#PLOG##ootd##日常##校园生活##华中师范大学# https://t.cn/R2WxQOQ

#体适能训练[超话]# #v派狂欢#

功能医学的检测非常多，每项都有其特殊的检测目标和意义，因此需要经过详细的评估和沟通，挑选最适合个人的检测规划。
在肠道功能和免疫系统来说，这些检测综合起来可以简单归纳为五个目标，也就是我们想找到的五种根本原因：

菌丛失衡2️⃣ 是大家最熟悉的名词，通常是由于饮食不均衡、不健康的生活型态、精神压力过高等等综合因素，导致坏菌增加，例如困难梭状杆菌3️⃣，可能会透过脑肠轴而影响大脑功能和情绪健康。

菌丛过度增生 对大家来说是比较新的名词，也是我们这几年比较致力在分享的重要观念。当肠道细菌过多，无关好菌坏菌，也会影响到肠道功能和营养吸收，尤其是小肠段的菌丛，如果不正常繁殖，可能会形成 小肠菌丛过度增生 问题，症状为严重胀气、肠道蠕动缓慢、疲倦、脑雾、注意力不集中。

真菌过度增生 是比较少见的评估，由于目前的检测也只能看到间接的指标，因此会配合症状来评估，通常和 嗜甜、焦虑、失眠、慢性疼痛等问题有关。

慢性食物过敏 IgG45️⃣ 是欧盟有官方标准的检测，可以用来评估除了急性过敏外的另外一种可能过敏原。通常IgG4食物过敏症状会和皮肤疹子、皮肤过敏、痘痘、鼻炎、风湿性关节炎、自体免疫等等病症有关。

肠漏、肠炎 可以经由饮用寡糖水的尿液测试或粪便检查来评估。许多人在一般体检报告会看到铁蛋白异常升高，如果刚好也有一些肠道不适症状，可能跟肠道发炎有关联。

功能医学检测超过30、40种，都具有不同的目的，不会建议全做。因此都会建议要经过专业的评估，规划个人需要的检测，以 找到病因 并且可以 #用作营养规划参考依据 为目标，透过检测建立个人化的营养设计 。 https://t.cn/A6tv6kJO