4.21
起始体重：55
目标体重：50
昨晚体重：52.15
今早体重：51.85
⛅️早：
燕麦杯！（和昨天一样还是用燕麦片和全麦面包做的 ） 还有一杯黑咖☕️ 共：360卡
☀️午：
鱼汤馄饨 量很少但是吃很饱！280卡一个卤蛋90卡（好好吃啊啊啊梅园的新菜永远不会让人失望）还有一盒菠萝130卡 共：500卡
晚：
两片全麦面包290卡 一个香蕉80卡 1/3方糕70卡 共：440卡
共：1300卡// 有史以来晚上吃最多一次 别管了国贸已经逼疯人了[悲伤][悲伤]
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☀️午：
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晚：
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共：1300卡// 有史以来晚上吃最多一次 别管了国贸已经逼疯人了[悲伤][悲伤]
#每日一善# ☀️#阳光信用#
像文案一样，做一个正能量励志的人。心存感恩之心，身行积德之善；从善者吾近之，从恶者吾远之；百年养善不足，一日毁之有余；行善不必人知，积德无需他晓。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。
像文案一样，做一个正能量励志的人。心存感恩之心，身行积德之善；从善者吾近之，从恶者吾远之；百年养善不足，一日毁之有余；行善不必人知，积德无需他晓。传播正能量是一份积极的心态，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善。
#每日一善[超话]#☀️#阳光信用#
【信用较好 诚信互捞不吞必hui】
做一个善良的人，善良是心湖绽放柔媚的花朵，它如雪花一样晶莹纯洁，是人生的底色;它如太阳一般温暖明媚，是爱与爱传递的桥梁;它如山间泉水一样清彻透明，荡涤生命的尘埃;它如琴音一样拨动心弦，在心湖上奏出最动听的音乐，善良是一盏心灯，照亮人们前行的脚步，装点生命的诗行，善良是人生最美的风景。
【信用较好 诚信互捞不吞必hui】
做一个善良的人，善良是心湖绽放柔媚的花朵，它如雪花一样晶莹纯洁，是人生的底色;它如太阳一般温暖明媚，是爱与爱传递的桥梁;它如山间泉水一样清彻透明，荡涤生命的尘埃;它如琴音一样拨动心弦，在心湖上奏出最动听的音乐，善良是一盏心灯，照亮人们前行的脚步，装点生命的诗行，善良是人生最美的风景。
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