放弃有时候是另外一种选择，碰到难以决择的时候，就要放弃一些不适合自己发展的东西，在失败面前必须放弃懦弱，要不然无法再爬起来，在成功面前必须放弃傲慢，要不然瞬间又会失败。

懂得放弃的人，会把生活中的不如意一点一点化解掉，绝不会在原地自怨自哀，自暴自弃，也不会让困难难住，困住，生活不可能一直是甜蜜的，肯定有苦涩的时候，生活不可能一直都是喜悦的，肯定有悲伤的时候，有得必有失，要用乐观开朗的心态，来渡过低谷的生活，要用谨慎小心的心态，来过好欢喜的日子，大喜出现大悲，多因放松警惕造成。

#＂艺＂起抗疫 / 沪川百名青少年书法线上展#【活动介绍：当这次新冠疫情异常凶猛袭来之时，大无限艺术学校与四川省叙永县天池镇初级中学联合发起＂艺＂起抗疫/沪川百名青少年书法线上展的征稿，旨在以艺术滋养身心，弘扬积极向上，乐观开朗的正能量，宅家挥毫泼墨，静待云开雾散。以艺战疫，用笔墨挥洒对美好生活的向往和信心。征稿启事发出后，两地热爱书法艺术的师生们积极响应，激情勃发，传递昂扬向上的乐观进取精神，彰显了两地青少年的责任与担当。用笔墨传递温暖，用行动传递希望，向所有连日来奋战在第一线的抗疫英雄敬礼！我们分期将两地青少年书写的作品上线，并在上海图书馆“上图展览”微信、微博平台进行展示，以期弘扬正能量，为中国加油！】

祖望是我国著名国医大师、同时也担任着江苏省中医院终身杰出专家，而在他年近百岁的时候，曾接受过一次采访，那时的他虽然已达99岁高龄，但依旧行动干练，脑袋思路清晰，甚至思维敏捷。而在本次的采访中，他也透露了自己的八字养生经，即——童心、猴行、龟欲、蚁食。
童心，保持赤子之心
有些老人一旦步入花甲之年，就对周围事物缺乏兴趣，漠不关心，足不出户，不愿意与社会交流，从早到晚闷在家中。
而干祖望总结的第一条经验是，老人一定要保持儿童一样的心态，无忧无虑，生气勃勃，对周围的事物保持一种好奇心，这样能使人保持乐观、开朗的情绪，也是防病健身、延年益寿的首要条件。
人们往往用童心未泯，来形容那些心胸豁达、不较得失，拥有如孩提般单纯心境的成年。
婴孩的行为一种无知无欲的境地，就是专气致柔。其因无知无欲而神不外泄，精气神充足。
婴孩对外界的反应出自真性，纯懵自然，无分别心，即对之以性，而不是对之以心；婴孩处弱不争，行为自自然然，至静性廉。
猴行，坚持运动
但猴子多动多跳、善于运动，人如果能够效仿，也可受益匪浅。老人上了年纪一般喜静不喜动，这是一个大忌。
从40岁起，干祖望就坚持跳远攀高的活动，到80多岁仍能在半米多高的阶梯上跳上跳下。干祖望认为老人应当要像猴子一样善于运动，喜欢运动。通过猴行，能使身体各部位保持灵活，减缓衰老的进程。
龟欲，少欲少求
做人应像乌龟那样，该缩头时就缩头，不贪不争，安分守己，谨护自身，无欲无求，所谓“无欲则刚”。
《养生四要》一书中曾说过：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。”
老人要保持淡泊名利，淡然面对一切的心态。遇到生活中的挫折、不顺心的事也要达观对之，自我化解。
蚁食，饮食少而杂
我们一直说要少食多餐，可多数人很难做到。由于到了老年，脾胃差、消化系统功能减弱，干祖望很形象地用蚁食要求自己的饮食。
这里面有两个含义，一是每一顿吃得少，不求多；二是吃得杂，不求精。
每顿少吃一些，则胃液有剩余，胃肠蠕动有储力，脾胃不困顿，营养的吸收、利用才有保障。