抹茶蛋糕难吃
不能吃反式脂肪酸蛋糕，三明治，少吃
不能喝高糖份饮料，色素饮料
不能吃油炸食物太多
不能吃匹萨太多少吃
到戒掉可以吗？

瘦和胖不健康的人太多？
要健康的生活方式，健康饮食，运动
到医院治疗是一步，配合治疗
医生不是万能的
身体是自己的
毕业论文《人为什么能炫》《人为什么让自己不健康》
心理和身体
反思

吃饭时，井柏然和董子健一脸为难地看着桌上的饭菜
井柏然：“从那个开始呢？”
董子健：“其实我来之前就想说这次是不是要少吃一点。”

袁咏仪不解：“为什么要少吃啊？”
董子健苦笑：“因为我们俩来这个节目后胖了很多。”
谢娜：“为什么要怪这个节目？因为到了一定年纪了，代谢自然就差了啊。”

董子健：“是你做饭太好吃了。”

明星们其实也挺可怜的，赚那么多钱，却连最基本的口腹之欲都没办法满足自己………为了身材除了要经常健身塑形，还得在饮食上下狠心，高油高糖的食物统统不吃，每天只能吃减肥餐，真的还挺难受

像董子健和井柏然，虽然身材算是保持得好的明星了，在节目里也没有胖太多，但作为一个明星得有危机感，哪怕胖几斤都得先减下来，不然上镜拍戏就不好看，所以他俩面对一桌子美食是想下筷子又不敢下筷子，纠结得不行。

反观谢娜，何炅以及袁咏仪都没他们这种担忧，该吃吃，该喝喝丝毫不怕，一是因为他们到了一定的年纪了，代谢差了，也不大注重身材了，因为做综艺节目对身材要求真不高。[允悲][允悲]

#朋友请听好#

大半夜的看到daddy转发的朋友圈，我沉默了
也就我一个在沪求学的女儿，没有发给我
发到朋友圈，非必要不离沪不返平
也不是一次两次了，今夜无眠[悲伤]

我：我每天会把早餐留下来晚上吃
我爸：你最近胖了，少吃一点，别吃夜宵了
我：可是晚上会饿
我爸：那就早睡觉，多喝水
我：早饭吃不完，晚上运动完热包子吃也行
我爸：你用什么热的？违禁电器？
我：………没用违禁电器，你这真是管学校安全管多了，一听热包子就DNA动了

我妈：胖胖，胖胖最近在学校过得怎么样
我：妈妈，我就先挂了，886
我妈：美女，美女，美女，再聊几句

家里人三天两头问我情况，还要求主动报备
我：我很好，不用担心我
我爸：党和国家政策好
我妈：生于华夏，多么的幸福啊[微笑]