在家自制关东煮的秘密 | 简单低卡又美味
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浮力：转+赞，揪两位宝宝来一份关东煮底料，屏伦晒号的也揪两位宝宝来一份！
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我很喜欢吃便利店的关东煮，要知道它的汤才是精华，超级鲜甜！但我每次都不敢多喝，总觉得外面买的不大卫生不放心。
后来发现原来日本主妇都是用味之素这个「关东煮底料」在家自制，简单美味还卫生，而且钠含量低很健康！买回来煮了几次就迫不及待想推荐给大家了！
日本味之素是由调味品起家的百年企业，他家的蛋黄酱我也回购过无数次！
尤其是居家期间多囤点底料真的很有必要！同一种菜可以换着花样吃，就算你不会做菜用它也是怎么煮都很美味。

分享一下我的关东煮做法
①准备关东煮的食材，福袋、竹轮、各种丸子、白萝卜、娃娃菜、魔芋、乌冬面…其实家里有什么下什么都可以，我自己还会加牛腩呢
②先把白萝卜放微波炉加热5分钟，因为白萝卜比较难熟，然后全部食材放锅里加水再加两块关东煮汤块一起煮20分钟。
③一锅超级入味的关东煮就搞定啦！

除了关东煮，还有「豆乳锅底料」也很好吃，有一点豆子的香味，用它煮汤就是乳白色的汤底，味道清甜，可以两种口味换着吃。我还会用这个关东煮底料煮乌冬面、汤粉，煮火锅什么的~一人份只需要加一块，非常容易控制用量。两种口味都好吃，可以换着吃。

我平常懒得煮饭就会用它煮乌冬面加几颗丸子和紫菜，怎么吃都吃不腻，对了！它卡路里还超低，一块才二三十卡，健身减肥人士必须囤了！用它煮青菜都很好吃~

很多人都应该知道阚清子这个明星吧！其实提起阚清子，就小编个人而言，对于她所饰演的角色印象最深刻的还是麻雀中的李小男。在麻雀这部作品里面阚清子可以说是演技跟喜爱程度超越了女主。
阚清子也出演了很多的作品，受到了很多人的喜欢，但是这么一位漂亮可爱又光鲜亮丽的女主角，在现实生活当中，爱情却屡屡受挫，知道的人都应该理解，现在的她已经30多岁了，但还是单身一人。只不过再前几年，她也是有男朋友的。
在综艺节目亲爱的客栈里面，阚清子跟她的男朋友也就是前男友纪凌尘非常的恩爱，每个人看到他们两个都又相信爱情了。只不过后面两个人也不欢而散。
其实这几年里面，阚清子虽然说电视剧，这些作品出演的不多，但是综艺节目是非常吃香的，就在前面一久，阚清子马天宇一起参加一个综艺节目，而阚清子还跟马天宇表白了，只不过遭到了拒绝，当大家听到拒绝的理由后，大家都觉得理解纪凌尘了。
而马天宇拒绝的理由是说阚清子太闹腾了，的确在现实生活中或者是综艺节目里面，她一直都是一个渣渣呼呼非常闹腾的人，看起来一点都不像30多岁。那么大家觉得呢？

#若若医美日记#
4月7号（10天前）做了第二次fotona4Dpro 面+颈
依旧是上次贪便宜tuan的三次的第二次。
依旧是不大喜欢的那位女大夫，此院只有一位老大夫拿了认证但是鲜少坐诊。快一年了，这位女大夫还是没有拿到星级认证医生。
钱花不到位就是会有这里那里的不开心，所以有预算还是要去大机构做激光类项目。
机器上次验了，这次把分配到太阳穴和苹果肌的发数悉数给了下颌缘和双下巴。
店里有手持中型风机，护手人倒是特别好，一直帮忙举着。但是效果甚微。
还是蛮疼的，虽然去之前吞了eve止疼片。
不过之前做过双下巴下颌缘吸脂，可能是增生内部组织受到了刺激，所以最近感觉脸小小的。
说明或多或少效果还是有滴
希望下次我能记得及时记录啊啊啊