书讯|“纠结”是一把钝刀《不纠结的哲学》（原著）塞涅卡、爱比克泰德、奥勒留

内容简介：“多巴胺让你渴望，幸福让你平静。”这是古希腊四大哲学学派中尤为重要的一派，学派人物众多，既不轻视、也无恐惧、更不执着的理念至今仍让我们受益。作为“幸福的哲学”系列中的一本，本书主要选取了斯多葛学派主要代表人物塞涅卡、爱比克泰德和奥勒留关于幸福的主要思想。通过整理翻译这三位哲人的思想理念，从顺应自然天性的生活、斯多葛二分法、捍卫自己的理智与美德等方面阐述了斯多葛学派关于幸福的核心观点，并给出了相应的方法论：“用理性思考区分自己能控制的和不能控制的东西。”基于此区分，我们就能做到改变可改变的，接受不可改变的，从而把握自己的幸福。#好书推荐[超话]##一句话变成哲学家#

馋叫花鸡好久了...随机抽取一只幸运小鸡，填饱我的肚子吧。
原谅我没有办法让你走的体面，但鸡生最后的尊严我来帮你守护！

先将处理好的鸡在水里清洗干净，放入葱、姜、酱油、料酒开始腌制入味~

接着用葱、姜、土豆给鸡填饱肚子，想要更有料的话，也可以来点菌菇什么的，非常提鲜哦~再用猪油网将腌制好的鸡包起来，包荷叶这步，最好选用干荷叶包裹，干荷叶要比鲜荷叶香味更浓郁！

最后一步就是裹泥土啦~黄泥土的黏性绝绝子，包裹的厚度大概是一个指头那么厚，这样才能更好的锁住鸡的香味~

待泥土被烤的表面已经裂开的时候，这只鸡的巅峰时刻就来了。撞破黄泥土，带好防烫手套慢慢扒开吧~撕开紧紧包裹的荷叶，露出馋人已久的鸡肉，还没开动，口水已经咽饱了...

刚出炉的鸡肉非常松软，浅扒一块鸡腿子，软烂肥嫩的鸡肉混杂着荷叶和泥土的芳香，啊~这大自然的味道啊！一口肉下去，满嘴的荷叶清香和鸡肉的油脂香，就连鸡软骨也焖的嘎嘣脆~

整点古法酱香小可乐，果然鸡还是这样吃比较爽！肉嫩多汁、香到跳脚，你呢？是不是也馋了？

#宵夜吃叫花鸡有多爽##叫花鸡#

怎么和你的焦虑和平相处？#焦虑##焦虑症##失眠#
找到你焦虑的来源有很多会引发焦虑的不同情况，而找出让你焦虑的原因具体是什么，并采取措施面对是很有帮助的。写下你的想法常常能让你发现你自己都没有意识到的压力来源。
即便是某种特别的压力来源，让你感觉好像无法掌控，你可能也能做些改变来让自己觉得压力小一些。