[微笑][给你小心心]《善斗也会输》[喜羊羊大电影][福气虎]人类又何尝不是这样？我们常常为一点芝麻绿豆大的小事和人斗个没完没了，结果弄得身心俱疲，还影响了自己的生活，稍不留神，还会惹来更大的麻烦。[微风][微风]人类还总是喜欢挑起一场又一场战争，残杀别的同时，自己也血流成河，像斗鸡一样，给整个种族带来灾难。[微风][微风]历史已经一次又一次地告诉我们，善斗不会赢，只会输。[微风][微风]
双补气血的好方子！养筋，养脉，扶正止痛，释放中医的温度
我常常说，中医，毫无疑问是有温度的。
它就像一个慈祥的老祖母，用延续了千年的智慧之光，温暖照耀着后人。
它的心愿，就是让咱老百姓，少遭罪，多享福。
现在，给你说一张方子。它双补气血，对咱老百姓，是有好处的。
正式介绍它之前，我给你讲一则真实的医案故事。
话说有这么一个女子，当时年纪是53岁。
按说，这个年龄不算大。但是用她的话讲，已经是遭了不少罪。
怎么回事呢？就是右侧腿疼，连续好几个月不见消停。
具体说，是右侧腿痛，向下放射，腰也跟着疼。疼起来，腿脚不敢着地，更别提走路了。
什么时候疼得厉害？就是干活劳累的时候。无奈，她只能全天大部分时间，在床上躺着。
此人曾经到多家医院检查过，诊断结果一致，都是坐骨神经痛。一些活血通络、祛风除湿的中成药，她也吃过，效果不好。
一度，此患心情低落，说自己剩下的小半辈子，可能要瘫痪在床了。才53岁啊，就这样了，家人也跟着受连累。每每思之，此人不禁垂泪。
后来，经人介绍，此患慕名求治于方和谦前辈。
方和谦老师，是我本人非常推崇的国医大家，我国首届国医大师称号获得者。他的许多临床经验，比如“和肝汤”等，在业界广为流传，有口皆碑。
刻诊，见患者脉象沉细，舌苔薄白，舌质淡红，身体倦怠乏力，不爱说话，气短。走路需要人搀扶。看脸色，也不好。
在了解了患者的情况，以及过往的治疗经历后，方和谦前辈给开了一张方子。但见——
党参，白术，茯苓，甘草，熟地黄，白芍，当归，肉桂，陈皮，木香，大枣，鸡血藤，生薏苡仁。
这个方子，患者前后一共服用了28剂。
结果如何？用药之后，患者诸症悉平，右腿疼痛感完全消失，走路干活都不耽误了。
这是在2005年，于《北京中医》上刊发的验案。我觉得它很实用，所以特意收录起来。
这里头的道理，很简单。
患者的主诉，是右腿疼痛，西医诊断为坐骨神经痛。
中医怎么看这个事儿呢？根据舌脉，根据患者的全身状态。
你看，此人脉象沉细，舌苔薄白，舌质淡红，而且少气懒言、乏力倦怠。这给人的印象，是典型的气血两虚，对不对？
气血，是人体自觉状态良好的物质基础。气血不足，无法濡养筋脉，所以患者会出现右腿的顽固疼痛。
由于劳作以后，气血被耗伤，所以濡养之能更加不及，患者腿疼就会加剧。
所以说，眼下这个患者，没有淤血的问题，用不着活血通络。没有风寒湿邪，所以用不着祛风除湿。关键问题，在于养。养什么？养她的气血。气血充足，右腿筋脉得到滋养，痛感自然消失。
来看看当时方和谦前辈用的配伍——
我觉得，这个配伍，小巧可人，简单实用。
其中，党参、白术、茯苓、甘草，这是模仿四君子汤，用于补气。
熟地、白芍、当归、大枣，模仿四物汤，用于补血。
两者加在一起，有八珍汤的影子。
在这个基础上，加一个肉桂。肉桂，补阳的。它能促进气血的生化、疏布。
这么多滋补的东西，恐滋腻碍胃，所以要照顾一下患者的脾胃。陈皮和木香，理气消胀、和胃消食，这时候就派上用场了。
到这里，患者气血两虚的问题，就得到了根本解决。
随后，加鸡血藤和生薏苡仁。鸡血藤，补血养血，通络止痛，是治疗血虚肢体麻木疼痛的要药。生薏苡仁，祛湿通络除痹。
你看，这么一来，患者的问题就得到全面解决了。
在这里，我想请你将上面方药中，除了薏苡仁和鸡血藤之外的几味药，记住。
这几味药，组成了方和谦老前辈的经验方，叫做“滋补汤”。它在业界是比较有名的。
这个方子，对气血不足的虚损性症候，有较好的治疗效果。这里面，补气靠谁，补血靠谁，文老师方才都讲清楚了。此外，此方还讲究脾肾同补，党参、白术、茯苓，健脾为主。熟地和肉桂，益肾为主。在滋补的同时，不忘行气和胃。它用药相对简单、质朴，思路缜密，临床运用很广泛。脾肾不足、气血两虚者，用它很好。
医案里头，因为治疗的是气血不足所致痹症，故而加鸡血藤和薏苡仁，增强疗效。这就是在随证加减。它的内核，依然是补益气血和脾肾。
说起来，在上了年纪的人群里，由于气血不足所致的健康问题，数不胜数。
有的人，由于气血不足，导致肢体疼痛乏力。
有的人，由于气血不足，导致神疲嗜睡，记忆力衰退。
有的人，由于气血不足，弄得身体皮肤瘙痒。
还有的人，因为气血不足，到最后连眼皮都睁不卡，落得眼肌无力、眼睑下垂。
患者舌脉，往往是舌质淡，苔白，脉沉细。
对这样的人来讲，活着，就意味着遭罪啊。
这些时候怎么办？补益气血。方和谦前辈的验方和思路，值得借鉴。我把它解读分享，愿有缘人能从中获益。当然，应用前提，必须是科学辨证。无论怎么说，它还是偏于滋腻的。阴虚火旺、痰湿内阻、肝郁气滞者，不宜用。非专业读者，最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
总而言之，中医，是有温度的。一代又一代中医大家的心愿，都一样，无非是用简廉便的中药材，让患者少遭罪，多享福。依偎在中医的温暖怀抱中，我们中国人是幸福的。
我常常说，中医，毫无疑问是有温度的。
它就像一个慈祥的老祖母，用延续了千年的智慧之光，温暖照耀着后人。
它的心愿，就是让咱老百姓，少遭罪，多享福。
现在，给你说一张方子。它双补气血，对咱老百姓，是有好处的。
正式介绍它之前，我给你讲一则真实的医案故事。
话说有这么一个女子，当时年纪是53岁。
按说，这个年龄不算大。但是用她的话讲，已经是遭了不少罪。
怎么回事呢？就是右侧腿疼，连续好几个月不见消停。
具体说，是右侧腿痛，向下放射，腰也跟着疼。疼起来，腿脚不敢着地，更别提走路了。
什么时候疼得厉害？就是干活劳累的时候。无奈，她只能全天大部分时间，在床上躺着。
此人曾经到多家医院检查过，诊断结果一致，都是坐骨神经痛。一些活血通络、祛风除湿的中成药，她也吃过，效果不好。
一度，此患心情低落，说自己剩下的小半辈子，可能要瘫痪在床了。才53岁啊，就这样了，家人也跟着受连累。每每思之，此人不禁垂泪。
后来，经人介绍，此患慕名求治于方和谦前辈。
方和谦老师，是我本人非常推崇的国医大家，我国首届国医大师称号获得者。他的许多临床经验，比如“和肝汤”等，在业界广为流传，有口皆碑。
刻诊，见患者脉象沉细，舌苔薄白，舌质淡红，身体倦怠乏力，不爱说话，气短。走路需要人搀扶。看脸色，也不好。
在了解了患者的情况，以及过往的治疗经历后，方和谦前辈给开了一张方子。但见——
党参，白术，茯苓，甘草，熟地黄，白芍，当归，肉桂，陈皮，木香，大枣，鸡血藤，生薏苡仁。
这个方子，患者前后一共服用了28剂。
结果如何？用药之后，患者诸症悉平，右腿疼痛感完全消失，走路干活都不耽误了。
这是在2005年，于《北京中医》上刊发的验案。我觉得它很实用，所以特意收录起来。
这里头的道理，很简单。
患者的主诉，是右腿疼痛，西医诊断为坐骨神经痛。
中医怎么看这个事儿呢？根据舌脉，根据患者的全身状态。
你看，此人脉象沉细，舌苔薄白，舌质淡红，而且少气懒言、乏力倦怠。这给人的印象，是典型的气血两虚，对不对？
气血，是人体自觉状态良好的物质基础。气血不足，无法濡养筋脉，所以患者会出现右腿的顽固疼痛。
由于劳作以后，气血被耗伤，所以濡养之能更加不及，患者腿疼就会加剧。
所以说，眼下这个患者，没有淤血的问题，用不着活血通络。没有风寒湿邪，所以用不着祛风除湿。关键问题，在于养。养什么？养她的气血。气血充足，右腿筋脉得到滋养，痛感自然消失。
来看看当时方和谦前辈用的配伍——
我觉得，这个配伍，小巧可人，简单实用。
其中，党参、白术、茯苓、甘草，这是模仿四君子汤，用于补气。
熟地、白芍、当归、大枣，模仿四物汤，用于补血。
两者加在一起，有八珍汤的影子。
在这个基础上，加一个肉桂。肉桂，补阳的。它能促进气血的生化、疏布。
这么多滋补的东西，恐滋腻碍胃，所以要照顾一下患者的脾胃。陈皮和木香，理气消胀、和胃消食，这时候就派上用场了。
到这里，患者气血两虚的问题，就得到了根本解决。
随后，加鸡血藤和生薏苡仁。鸡血藤，补血养血，通络止痛，是治疗血虚肢体麻木疼痛的要药。生薏苡仁，祛湿通络除痹。
你看，这么一来，患者的问题就得到全面解决了。
在这里，我想请你将上面方药中，除了薏苡仁和鸡血藤之外的几味药，记住。
这几味药，组成了方和谦老前辈的经验方，叫做“滋补汤”。它在业界是比较有名的。
这个方子，对气血不足的虚损性症候，有较好的治疗效果。这里面，补气靠谁，补血靠谁，文老师方才都讲清楚了。此外，此方还讲究脾肾同补，党参、白术、茯苓，健脾为主。熟地和肉桂，益肾为主。在滋补的同时，不忘行气和胃。它用药相对简单、质朴，思路缜密，临床运用很广泛。脾肾不足、气血两虚者，用它很好。
医案里头，因为治疗的是气血不足所致痹症，故而加鸡血藤和薏苡仁，增强疗效。这就是在随证加减。它的内核，依然是补益气血和脾肾。
说起来，在上了年纪的人群里，由于气血不足所致的健康问题，数不胜数。
有的人，由于气血不足，导致肢体疼痛乏力。
有的人，由于气血不足，导致神疲嗜睡，记忆力衰退。
有的人，由于气血不足，弄得身体皮肤瘙痒。
还有的人，因为气血不足，到最后连眼皮都睁不卡，落得眼肌无力、眼睑下垂。
患者舌脉，往往是舌质淡，苔白，脉沉细。
对这样的人来讲，活着，就意味着遭罪啊。
这些时候怎么办？补益气血。方和谦前辈的验方和思路，值得借鉴。我把它解读分享，愿有缘人能从中获益。当然，应用前提，必须是科学辨证。无论怎么说，它还是偏于滋腻的。阴虚火旺、痰湿内阻、肝郁气滞者，不宜用。非专业读者，最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
总而言之，中医，是有温度的。一代又一代中医大家的心愿，都一样，无非是用简廉便的中药材，让患者少遭罪，多享福。依偎在中医的温暖怀抱中，我们中国人是幸福的。
【战“疫”中的雷锋故事——记回民区疫情防控物资保障组】雷锋虽已故去，但雷锋精神浩然长存，当疫情来临时，总有这么一群人不约而同地奔赴工作岗位，逆行而上，甘愿做幕后英雄，用实际行动传承雷锋精神。他们就是回民区疫情防控物资保障组，每天工作18个小时，24小时处于应战状态，无论白天还是夜晚，只要物资运输车辆一到，大家一起上，既是调配员，又是搬运工，大家一鼓作气，迅速卸货、入库，这样的生活已经持续了半个月，身心俱疲，但仍每天坚守，疫情不止，坚持到底。
“指挥官”——吕方，疫情防控物资保障组副组长，从2月16日接到疫情防控物资保障工作以来，他立即组织物资保障组全体成员召开工作部署会，明确责任分工，要求各司其责、全员上岗。按照区委、区政府的统一部署安排，多措并举积极筹集疫情防控物资，开展物资采购、物资发放和综合协调工作，全方位确保物资保障工作有序开展。“兵马未动，粮草先行”，后勤保障工作是部队战斗力的补给线、生命线。而打赢疫情防控阻击战，防控物资首先要储备到位。作为物资保障组副组长的吕方第一时间带队清点库存，掌握当前回民区物资储备情况，想尽办法，多方问询，调动一切力量，组织人员购置疫情防控物资，以保障回民区疫情防控工作顺利进行。“一线防疫人员在前线冲锋陷阵，我们一定要做好后勤补给，保障他们的身体健康、生命安全。”这是吕方给自己下的命令，这样的信念敦促他日夜兼程全力保障物资储备库储备充足。为确保物资账目明晰，他指导库房分门别类建立了物资出入库台账，每天统计各类物资采购、下发、库存和需求情况，并形成物资发放快报，为物资调运提供了数据支撑。
“粮草官”——丁艳飞，疫情防控物资保障库总指挥，自疫情开始以来，丁艳飞就没回过家，加班加点连轴转，他是库房指挥官，严格库房管理制度，严把安全观，要求入库物资必须彻底消杀、工作人员必须全程佩戴口罩、手套，严格划分各类物资区域，申领单位只允许一人进入库房。严管物资出库，确保足额按需发放到位，他每天核查各单位申领情况，对超额领取的单位，询问原因，劝阻囤积物资的单位按需领取。他是库房搬运工，大规模核酸检测，每天物资出入库数量庞大，24小时随时待命，不是物资到货、就是发放物资，听到货车到站的声音，丁艳飞就立即冒着严寒带领库里的工作人员抓紧卸货、搬运，他个头不高，拉着堆起来比自己都高的物资一趟趟的往返于货车和库房之间，脚磨起了水泡、手脱了皮，困了就蜷缩在休息室的床上眯一会儿，听见货车的声音就像上了闹钟一样立马起身接着干。
“盘库人”——贾惠明，疫情防控物资保障组的库管员，疫情来临，把两个孩子安顿给老人，他和妻子双双奔赴各自的“战场”。时间紧、任务重，作为库管员，贾惠明要根据每个发放点的申请，填写单据、清点物资、发放物资，每个环节，他都要再三核验，方出库。这边出库还没结束，那边新的物资又到了，他转身查验到库物资，管理台账。每日凌晨，近10万份不同种类物资发放完毕后，他开始清库盘点，统计现有防疫物资储量和所需物品清单，对发放情况统筹分配，发领取通知。忙完手中的活儿，已经是凌晨2∶30，他赶紧和衣而睡，后半夜随时接听申领物资、入库物资的指令。
“管库人”——刘仿超，疫情防控物资保障组的库管员，大年初七他有了一个新的身份——爸爸，还没来得及好好抱抱自己的女儿，疫情就来了，身为党员、回民区物资保障组的一员，他选择和他的战友并肩作战全力保障后方补给线。他向妻子说:“对不起，等疫情结束，我再好好陪你们娘儿俩”，转身投入到忙碌的工作中。为了确保物资第一时间发放到位，他与时间赛跑，以最快速度接收物资，分发物资，跑上货车跟着装货卸货，双手磨出了茧，搬运高浓度消毒液，手也被灼伤了，忍着伤痛继续干，用实际行动展现了共产党员的担当。
“信息员”——蒋人哲、刘利清，物资保障组数据统计员。物资保障组除了承担物资出入库和发放工作外，每天还需要对全区检测物资、医疗物资、消杀物资、应急物资、生活物资入库、消耗和储备等信息进行动态管理。由于不是专业医务人员，刚开始对库房里的不同类型的医疗物资用途不明确，她们多次跑到库房进行了解，厘清台账明细。从库管员手里接过出入库清单，就马上录入电脑，核算库存，为了确保数据准确，总是一遍一遍的核查比对，负责数据上报的她们从来没有准时下班过。办公室常常是灯火通明，那一定是她俩在一遍又一遍的核对着信息。
在这场没有硝烟的战斗中，区发改委、工信局、市场局、文旅局、应急管理局、民政局、红十字会、机关事务管理局等部门抽调组成的疫情防控物资保障组突击队，关键时刻，大家拧成了一股绳，站在一起，干在一起，在这次抗击新冠肺炎疫情的“大考中”，他们恪尽职守、果敢担当、勇挑重担，以团结奋斗的姿态化为勇猛刚毅的战士，以舍小家为大家的姿态化身为当代雷锋，守护着“大后方”，忠诚践行初心使命，为打赢疫情防控阻击战保驾护航！
“指挥官”——吕方，疫情防控物资保障组副组长，从2月16日接到疫情防控物资保障工作以来，他立即组织物资保障组全体成员召开工作部署会，明确责任分工，要求各司其责、全员上岗。按照区委、区政府的统一部署安排，多措并举积极筹集疫情防控物资，开展物资采购、物资发放和综合协调工作，全方位确保物资保障工作有序开展。“兵马未动，粮草先行”，后勤保障工作是部队战斗力的补给线、生命线。而打赢疫情防控阻击战，防控物资首先要储备到位。作为物资保障组副组长的吕方第一时间带队清点库存，掌握当前回民区物资储备情况，想尽办法，多方问询，调动一切力量，组织人员购置疫情防控物资，以保障回民区疫情防控工作顺利进行。“一线防疫人员在前线冲锋陷阵，我们一定要做好后勤补给，保障他们的身体健康、生命安全。”这是吕方给自己下的命令，这样的信念敦促他日夜兼程全力保障物资储备库储备充足。为确保物资账目明晰，他指导库房分门别类建立了物资出入库台账，每天统计各类物资采购、下发、库存和需求情况，并形成物资发放快报，为物资调运提供了数据支撑。
“粮草官”——丁艳飞，疫情防控物资保障库总指挥，自疫情开始以来，丁艳飞就没回过家，加班加点连轴转，他是库房指挥官，严格库房管理制度，严把安全观，要求入库物资必须彻底消杀、工作人员必须全程佩戴口罩、手套，严格划分各类物资区域，申领单位只允许一人进入库房。严管物资出库，确保足额按需发放到位，他每天核查各单位申领情况，对超额领取的单位，询问原因，劝阻囤积物资的单位按需领取。他是库房搬运工，大规模核酸检测，每天物资出入库数量庞大，24小时随时待命，不是物资到货、就是发放物资，听到货车到站的声音，丁艳飞就立即冒着严寒带领库里的工作人员抓紧卸货、搬运，他个头不高，拉着堆起来比自己都高的物资一趟趟的往返于货车和库房之间，脚磨起了水泡、手脱了皮，困了就蜷缩在休息室的床上眯一会儿，听见货车的声音就像上了闹钟一样立马起身接着干。
“盘库人”——贾惠明，疫情防控物资保障组的库管员，疫情来临，把两个孩子安顿给老人，他和妻子双双奔赴各自的“战场”。时间紧、任务重，作为库管员，贾惠明要根据每个发放点的申请，填写单据、清点物资、发放物资，每个环节，他都要再三核验，方出库。这边出库还没结束，那边新的物资又到了，他转身查验到库物资，管理台账。每日凌晨，近10万份不同种类物资发放完毕后，他开始清库盘点，统计现有防疫物资储量和所需物品清单，对发放情况统筹分配，发领取通知。忙完手中的活儿，已经是凌晨2∶30，他赶紧和衣而睡，后半夜随时接听申领物资、入库物资的指令。
“管库人”——刘仿超，疫情防控物资保障组的库管员，大年初七他有了一个新的身份——爸爸，还没来得及好好抱抱自己的女儿，疫情就来了，身为党员、回民区物资保障组的一员，他选择和他的战友并肩作战全力保障后方补给线。他向妻子说:“对不起，等疫情结束，我再好好陪你们娘儿俩”，转身投入到忙碌的工作中。为了确保物资第一时间发放到位，他与时间赛跑，以最快速度接收物资，分发物资，跑上货车跟着装货卸货，双手磨出了茧，搬运高浓度消毒液，手也被灼伤了，忍着伤痛继续干，用实际行动展现了共产党员的担当。
“信息员”——蒋人哲、刘利清，物资保障组数据统计员。物资保障组除了承担物资出入库和发放工作外，每天还需要对全区检测物资、医疗物资、消杀物资、应急物资、生活物资入库、消耗和储备等信息进行动态管理。由于不是专业医务人员，刚开始对库房里的不同类型的医疗物资用途不明确，她们多次跑到库房进行了解，厘清台账明细。从库管员手里接过出入库清单，就马上录入电脑，核算库存，为了确保数据准确，总是一遍一遍的核查比对，负责数据上报的她们从来没有准时下班过。办公室常常是灯火通明，那一定是她俩在一遍又一遍的核对着信息。
在这场没有硝烟的战斗中，区发改委、工信局、市场局、文旅局、应急管理局、民政局、红十字会、机关事务管理局等部门抽调组成的疫情防控物资保障组突击队，关键时刻，大家拧成了一股绳，站在一起，干在一起，在这次抗击新冠肺炎疫情的“大考中”，他们恪尽职守、果敢担当、勇挑重担，以团结奋斗的姿态化为勇猛刚毅的战士，以舍小家为大家的姿态化身为当代雷锋，守护着“大后方”，忠诚践行初心使命，为打赢疫情防控阻击战保驾护航！
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