死去的青春突然攻击我之RM 以前的RM真的巨巨巨好看 每一集都没落下 无论是游戏还是嘉宾都好好玩 每一期也笑到停不下来 （PD真的很会写[打call]）直到现在回头看了几集依旧是笑到肚子疼 当时自从gary下车之后我就再也没看过了 听说后面的收视率一直不怎么样 或许是原班人马不复存在的缘故吧 永远的7012[泪]

兄弟们你们喜欢这个效果嘛，联力包豪斯纯白大海景房+华硕3080猛禽白色装出来的效果你们喜欢嘛[色]
CPU ：intel i7 12700KF
散热 ：酷冷至尊冰神B360 ARGB 白
内存 ：芝奇32G 3600 C18 皇家戟 银 套
固态 ：浦科特M10eGN 1T
硬盘 ：希捷ST2T 7200
主板 ：华硕ROG STRIX Z690-A GAMING WIFI D4
显卡 ：华硕ROG-STRIX 3080-O10G-WHITE-V2 锁算力
电源 ：海盗船RM850 金牌全模
机箱 ：联力包豪斯-O11 纯白
风扇 ：九州风神CF120 PLUS-WH 魔影 白 *9

打卡第1天，用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 挑战吧！#运动玩出色#
1拉背日｜ No.509
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激活
- [x] 坐姿划船 15Rm
65kg x 12（4组）

主项
- [x] 高位下拉15rm
82.5kgx 12（4组）
耸肩拉伸后背，肩胛最大位移
- [x] A把下拉15RM
65kgx 12（4组）
- [x] 罗马尼亚硬拉 12rm
50kgx8次（5组）

辅助
- [x] 辅 山羊梃身
5kgx20次（2组）