ང་ཚོ་ལ་སྡུག་བསྔལ་བཟོ་མཁན་དེ་ནི་མི་རྟག་པ་མ་ཡིན་པར། དངོས་པོ་རྣམས་འཇིག་པ་མེད་པར་མི་གནས་བཞིན་དུ། དེ་རྣམས་རྟག་ཏུ་གནས་ན་སྙམ་པའི་རེ་སྟོང་གི་བསམ་བློ་དེ་ཡིན་ནོ།། It is no impermanence that makes us suffer. What make us suffer is waiting thing to be permanence when they are not.

རང་ཉིད་ཇི་འདྲ་ཞིག་ཡིན་པ་གཞན་སུ་ལའང་གསལ་བཤད་མ་གནང་། ཁྱེད་ལ་དགའ་མཁན་དག་ལ་གསལ་བཤད་དེ་མི་དགོས་ཤིང་། ཁྱེད་ལ་མི་དགའ་མཁན་དག་གིས། ཁྱེད་ཀྱི་གསལ་བཤད་དེ་ལ་ཡིད་ཆེས་བྱེད་མི་སྲིད།། Never explain yourself to anyone Because the person who likes you doesn’t need it and person who dislike you won’t believe it”
ལོ་ཙཱ་བ་མཁན་ཚེ་བརྟན་གྱིས་བསྒྱུར།

If you don’t like something change it.
གལ་ཏེ་ཁྱོས་བྱ་དངོས་དེ་བློར་མ་འབབ་ན་བྱ་དངོས་དེ་འགྱུར་བ་ཐོང་།
If you can’t change it.
གལ་ཏེ་བྱ་དངོས་དེ་འགྱུར་བ་བཏང་མི་ནུས་ན།
Change your attitude
རང་ཉིད་ལ་འགྱུར་བ་ཐོང་།
Don’t complain!
འཁང་ར་མ་བྱེད།