永远都不要放弃内心的善良
以下文字摘录自《寂静之道》（希阿荣博堪布 著）

善良
在物欲横流、道德观、价值观混乱的时代，要自始至终做一个善良正直的人很难，有太多的诱惑、太多似是而非的理由，让我们怀疑坚持心中的良善是否真有意义。
不管自己再怎样受苦、受委屈、受伤害，永远都不要放弃内心的善良。

回报
人心是相通的，如果我们护持着心中的善愿，他人必定能感受到它的温暖，尽管他们也许不会承认或不表现出来。
当我们向他人表达善意时，如果不期待对方也同样做出善意的反应，我们就会更加轻松、投入。

友善
对自己友善并不是放纵自己，因为放纵只会让我们越来越不尊重自己，而不能让我们内心安乐。
友善意味着以温和的方式了解自己，带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。

在这物欲横流的人世间，
人生一世实在是够苦。
你存心做一个与世无争的老实人吧，
人家就利用你欺侮你。
稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。
你大度退让，人家就侵犯你损害你。
要不与人争，就得与世无求，
同时还要维持实力准备斗争。
要和别人和平共处，
先得和他们周旋，
还得准备随时吃亏。
——杨绛 ​​​

“在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你，欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你，排挤你。你大度退让，人家就侵犯你，损害你。”

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

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