剧情片创作的结课作业我拍了一部关于抑郁症的剧情微电影,老师在最开始的时候就问过我的拍摄初衷是什么。我跟她讲了,是因为我认识的一个人因为抑郁症离开了这个世界,虽然我无法让很多的人看到我的作品,但是我可以让我们班上的人看到它。(讲这段的时候我在老师面前哭了……)不要在她们向我们伸手求助的时候拒绝她们。所以这个片子除了后期演员基本上都是我自己做的,最后这个片子教室公放的时候,老师觉得我比上次作业进步特别大(其实上次就是个配音剪辑不是我强项哈哈哈哈哈)看得出来投入了很多情感。
经历了那件事后,我心理上出现了些问题,每天不吃不喝,晚上不睡觉只会哭。不过现在好很多了。虽然我无法感受她们的感受,但是我知道,做人,要一直保持善良。
经历了那件事后,我心理上出现了些问题,每天不吃不喝,晚上不睡觉只会哭。不过现在好很多了。虽然我无法感受她们的感受,但是我知道,做人,要一直保持善良。
2017年下半年曾经得过中度抑郁症。当时因为工作压力大,然后又在减肥,每天三点一线的奔波,把自己压抑得很累,虽然当时通过健身减肥,一个月内减了差不多20斤,本来是件开心的事,但是当时不但不开心,而且更烦躁。
当时的表现就是极度暴躁,敏感,对生活没有激情,对任何事物都不感兴趣,不愿意接触外界事物,每天就愿意一个人待着,喜欢黑暗,听到人说话就烦,情绪不能控制等等一系列情况。
当时不知道是抑郁,最开始以为是因为减肥要禁吃(人生最大爱好就是吃,所以胖了[允悲]),所以不开心,可是当时向教练请了假,教练都批准我出去找吃的了,可我到了店家门口了,却没有兴趣进去吃。
后来是无意中去看病,因为自己本来就有内分泌失调,需要定期复查,但是也只是以为是这个病情导致,结果去同济医院内分泌科看病,医生当时说她只能治疗生理问题,心理问题需要看神经科。当时还不大愿意,心想怎么把我当神经病了?当时也只是想着既然医生说了,就看看呗的试试心态。
结果试卷做完,跟医生谈了一会,就被确诊为中度抑郁+中度焦虑症。不过当时还是觉得没多大点事,想着就给做张卷子,谈谈话就确诊了,是不是太儿戏了,连医生给开药,也没拿,就直接回家了,没把医生的话当回事。不过我都当故事说给身边人听了,我自己没当回事,可身边的亲人朋友却很上心,都有意无意的带我出去放松。
2018年下半年我辞职了,觉得单位就像地狱,每天早上一想到要去上班,整个人都不好了,所以最后还是辞了。休整了大半年,在这大半年的时间里,我去了国内五个城市,国外一个城市,算是散心吧!
现在换了个工作,心理压力没那么大了,人也渐渐好转,再没有那些负面情绪了,不管是环境,还是身边的亲人朋友,都有帮助改善。我也说不清到底是工作环境治愈了我,还是外面的唯美风景治愈了我,还是身边的亲情友情治愈了我。我只是想说,如果正好有抑郁的,跟我同样情况的朋友看见了这篇文章,希望对你有帮助。
出去走走,开阔视野,多和身边人谈谈自己的感受想法,虽然可能他们帮不了你什么,但是至少你能把心中所想抒发出来,不至于压抑自己。
再如果跟我一样,是因为工作环境导致的,也可以换个环境,整装重新出发。
我只想说,世界那么美好,不要把自己局限在一个自己想象的空间中而不自知,不要封闭自己。
平时给自己找一个爱好,分散注意力,不要钻牛角尖,实在不想跟人说话,就出去转转。当然,如果是旅行,为了自身安全着想,还是找个伴一起去哦! https://t.cn/R2WxQOQ
当时的表现就是极度暴躁,敏感,对生活没有激情,对任何事物都不感兴趣,不愿意接触外界事物,每天就愿意一个人待着,喜欢黑暗,听到人说话就烦,情绪不能控制等等一系列情况。
当时不知道是抑郁,最开始以为是因为减肥要禁吃(人生最大爱好就是吃,所以胖了[允悲]),所以不开心,可是当时向教练请了假,教练都批准我出去找吃的了,可我到了店家门口了,却没有兴趣进去吃。
后来是无意中去看病,因为自己本来就有内分泌失调,需要定期复查,但是也只是以为是这个病情导致,结果去同济医院内分泌科看病,医生当时说她只能治疗生理问题,心理问题需要看神经科。当时还不大愿意,心想怎么把我当神经病了?当时也只是想着既然医生说了,就看看呗的试试心态。
结果试卷做完,跟医生谈了一会,就被确诊为中度抑郁+中度焦虑症。不过当时还是觉得没多大点事,想着就给做张卷子,谈谈话就确诊了,是不是太儿戏了,连医生给开药,也没拿,就直接回家了,没把医生的话当回事。不过我都当故事说给身边人听了,我自己没当回事,可身边的亲人朋友却很上心,都有意无意的带我出去放松。
2018年下半年我辞职了,觉得单位就像地狱,每天早上一想到要去上班,整个人都不好了,所以最后还是辞了。休整了大半年,在这大半年的时间里,我去了国内五个城市,国外一个城市,算是散心吧!
现在换了个工作,心理压力没那么大了,人也渐渐好转,再没有那些负面情绪了,不管是环境,还是身边的亲人朋友,都有帮助改善。我也说不清到底是工作环境治愈了我,还是外面的唯美风景治愈了我,还是身边的亲情友情治愈了我。我只是想说,如果正好有抑郁的,跟我同样情况的朋友看见了这篇文章,希望对你有帮助。
出去走走,开阔视野,多和身边人谈谈自己的感受想法,虽然可能他们帮不了你什么,但是至少你能把心中所想抒发出来,不至于压抑自己。
再如果跟我一样,是因为工作环境导致的,也可以换个环境,整装重新出发。
我只想说,世界那么美好,不要把自己局限在一个自己想象的空间中而不自知,不要封闭自己。
平时给自己找一个爱好,分散注意力,不要钻牛角尖,实在不想跟人说话,就出去转转。当然,如果是旅行,为了自身安全着想,还是找个伴一起去哦! https://t.cn/R2WxQOQ
今天开了考前动员 还挺有仪式感 从第一次写作业东拼西凑到现在可以写出一点点东西了 回头看看时间真的过得好快哦
其实我真的是很懒的一个人 每天都想着放弃 连倒数打卡也因为没啥好说的就不更了 但坚持的小人每次都打赢了放弃的小人
于是也迈进倒数的日子了 其实我也没太大把握 但还是最俗气的说 至少努力过吧
希望身边的朋友都能一起加油吧 咬咬牙
#黎明来临前的夜晚总是最黑暗的 但马上就要天亮啦 冲冲冲
其实我真的是很懒的一个人 每天都想着放弃 连倒数打卡也因为没啥好说的就不更了 但坚持的小人每次都打赢了放弃的小人
于是也迈进倒数的日子了 其实我也没太大把握 但还是最俗气的说 至少努力过吧
希望身边的朋友都能一起加油吧 咬咬牙
#黎明来临前的夜晚总是最黑暗的 但马上就要天亮啦 冲冲冲
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