#昆明[超话]##昆明夜跑# 看着天空从蓝色变成淡紫色～月光渐渐拉长了身影，当你跑步时你在想些什么？[月亮]以前跑步时我会一直去执着想着跑了多长时间、多少公里，就算是手机在报公里数我依然会去算，后面发现酱紫会很累～但是今天我终于不去想这个，而是转念去好好享受跑步的过程，今天的状态实在太好，一直不觉着累，跑完后做完拉伸，又静静地在球场上坐了半小时慈心禅，跟随耳机里师父温柔的声音，调整呼吸，放松身体的每个部位，当心沉静下来时，你会发现整个世界如此安静，就算今晚球场人很多，话音伴随着各种脚步声，也不会觉得那是嘈杂和烦躁，反而是很有规律的，很舒服的声音，也不会因此被打扰～

5公里～完成！完成了可能今生今世唯一一次这么长的长跑………………今天是受刺激了吗？！也许吧…………本来只打算像平常一样跑个一圈，再跳跳绳～没想到，跑着跑着，临时起意，就决定试试5公里跑～结果竟然是OK哒！开始还数着圈数，但是跑到后来就变得不识数啦…………哈哈～以为会很累、很累～以为会很热、很热～以为会出很多汗～其实都没有…………只是感觉跑步姿势不对，腿部用力不均，大概2公里多时，大腿外侧酸，但是其他地方倒没太怎样～4公里多时，虽然腿整体有些酸软，但是也不算完全靠意志力在跑～全程鼻子呼吸，没有用嘴～虽然速度嘛，差强人意，不过总体来说我还是挺满意哒～咔咔～PS：代价就是又要晚睡了………………明天腿应该没事吧？！[汗][汗][汗]

第七十五波，30℃晴，东北风3级，空气指数33优，湿度76，背心短裤，几日睡得较晚，质量一般。八月结束，计划的240保底跑量没能完成，但也不是大事。跑步欲不强，但是也为了维持跑量。吃了一份西瓜 出门，公园慢跑绕圈，数圈真的很烦òᆺó，尤其这么低速真的很累，右小腿有些发紧不自然，后面就不再看表，结束背心湿透，鞋袜未湿。P34累计23，N880v6累计300，rider20累计634，inspire 12累计1762，一月103K，二月123K，三月193K，四月25K，五月73K，六月137K，七月209K，八月225K，年度1071。#八月再见# https://t.cn/z8Uoi0o