中医基础知识：
中医，如何解析，“精”的医学含义？
中医认为，精（精气）在中医中，其含义有五各方面：
1，精，泛指构成人体和维持生命活动的基本物质。
《素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也”。
精包括先天之精和后天之精。
2，精，指生殖之精，即先天之精。
系禀受于父母，与生俱来，为生育繁殖，构成人体的原始物质。生殖之精又称为狭义之精。
3，精，指脏腑之精，即后天之精。
脏腑之精来源于摄入的饮食物，通过脾胃的运化及脏腑的生理活动，化为精微，并转输到五脏六腑，故称为五脏六腑之精。
4，精，是指精、血、津、液的统称。实为生命物质气、．血、精、津、液的概称。
5，精，指人体正气。
《素问·通评虚实论》：“邪气盛则实，精气夺则虚”。
总之，在中医学的精、气、血、津液学说中，精或称精气是一种有形的，多是液态的精微物质。

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硒的作用与功效

硒是我们认识最少，但是又是人体不可缺少的微量元素

它在生命体中起着抵御疾病，防止衰老，增强免疫功能，从而达到平衡机体的作用。人体缺硒，患病的几率就会增大。临床医学证实，缺硒会直接导致癌症、心血管病、消化道疾病、肝脏疾病等40多种疾病,间接引起400多种疾病。

1，硒是抗癌之王

普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加体内缺硒的肿瘤患者多有远处转移、多发性肿瘤、肿瘤分化不良、恶性程度高及生存期短的可能;在与肿瘤的对抗中，硒具有举足轻重的作用.

2.硒是心脏的保护神， 能清楚血管中的垃圾，硒是肝病的天敌。

3.硒是降糖的能手，摄取充足的硒能保证胰 脏的正常功能，防止胰岛β细胞破坏。硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。硒能够有效地预防糖尿病的并发症，糖尿病患者应坚持长期补硒。

4.硒是男性体内的黄金。

5.硒是天然的解毒剂

6.硒是胃肠道的白衣天使

7.硒是明亮的的使者

8.硒与各种皮肤问题都有关系，特别对紫外线照射对皮肤损伤、黄褐斑、老年斑等女性关注的皮肤疾病有息息相关的关系。