运动少，常坐，熬夜，必须要喝茶了！方能为身体“减负”
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生只为一杯好茶
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现今社会生活节奏快，办公室一坐一整天，缺少基本的运动，加班睡不好，每天都在熬夜，体内的小毛病自然也累积得多！使人体弱，身体肥胖，思维迟缓，精神不振等。这时，请一定要多喝茶，不仅能消除体内油腻，还可清扫血脂，保护血管，同时防止肥胖。

消食化积、消炎排毒是茶叶的基本功能，茶叶的保健功能很多人都熟知。《本草纲目拾遗》中记载黑茶“出湖南粗梗大叶，须以水煎或滚汤冲入壶内，再以火温之始出味，其色浓黑，味苦中带甘，食之清神和胃，性温味苦微甘，下膈气消滞去寒”。

黑茶、普洱，消食助消化，传统老铁燃烧脂肪，经过存储以后，这类茶的茶碱含量又远低于其他茶类，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。另外，常喝这类茶的人，还可以去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族就将黑茶奉为生命之茶。

对于整天大鱼大肉的现代人来说，多饮黑茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止肥胖。

我们知道喝一般的茶可能出现如伤胃、失眠等问题，老铁还可以养胃和调理肠胃，这类越存越好的茶，不但不会伤胃，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。后发酵类型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被大量分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

生长比较老的茶，茶纤维素含量高，纤维素可以减少胆汁的再吸收量，改变食物消化速度和消化分泌物的分泌量，越存存好的茶，属于全发酵茶，含有丰富的蛋白质、茶多糖及各种维生素，在中医上讲其味甘、苦，具有和胃生津，醒脾祛湿等功效，能够保护胃肠道黏膜，改善肠道生理功能，因此对于各种原因导致的突发腹泻、长期慢性腹泻、脾胃虚弱性腹泻均有积极的防治效果。

饮用黑茶、普洱、老铁、老白茶有补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃、降压、降脂、减肥、软化人体血管、抗氧化、延缓衰老等多种保健功效。民间也有“喝安化千两茶，添人间百岁寿”的说法。

通常，越存越好的茶，都比较耐泡。越泡越有韵味，还可以煮着喝。平日在下午4点以前，平均每1-2小时饮一杯，晚上适量少饮。

用煮饮的方法，滋味更为香醇，待水温加热到开，放入适量的茶（此时勿需加壶盖），沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3～5分钟，滤渣后即可饮用。
　
可以越存越好的茶，不仅现在好喝，更是通过时间的存储，魅力无限，它历经时光冲刷的奇妙变化。只要茶本身的品质优良，再加上储存得当，便不用担心是否过期，越陈越香。藏一品茶，在岁月里沉淀升华，浓醇滋味。

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《奔跑吧10》坤坤队靠体力与斗志；郑恺队靠双商和运气，谁更睿智其实，要是仔细认真看节目的话，《奔跑吧》也不完全都是逗你玩，从中我们也可以学到很多知识。比如节目中的“畲族”对老编来说，是头一次听到如此详细的介绍。本来，这个民族在我的印象中，好像他们都生活在云南、贵州一带呢，而浙江在我的印象中，那里应该是纯汉族居住的省份呢，没成想那里也分布着大量的畲族同胞。受教了，看本节目还是很长知识的，比如这次。

“好了，我该走咯！”
“嗯好，慢点。”

关于友情，印象最深刻的别离从来不是某一次跟朋友的大吵大闹，而是被生活推着走，到某个人生的分岔路口时，我们挥手道别。于是时间和距离把两个人的牵绊，温柔地，缓慢地拉开了。

来年陌生的，是昨日最亲的某某。TA以前就存在我的生活里，在每一处空气中，我差一点点还以为，我们依旧是无话不说的那两个人。可最后还是朝着身后叹了一口气，不得不承认，我们不再是我们，也许人生本就是阶段性的吧。

那么，今天来聊一聊，和朋友渐行渐远是什么感觉？
#恋爱##测正缘 看红线 感情修复##狐仙娘娘#