【夜晚多梦?晚上多梦吃这物轻松解决!】睡觉多梦有什么危害！睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症，不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。
在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。
美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。
实验证实，一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
除了躯体方面疾病，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。
生活当中有些人睡眠质量十分差，晚上睡觉总是失眠多梦，那么夜晚多梦是什么原因导致的呢？多梦吃什么食物比较好呢？今天就为大家介绍几款可以缓解失眠的食物，下面大家就一起来具体的看一看吧！
晚上多梦吃这物轻松解决
1、富含钙镁的食物
经常吃富含钙和镁的食物有助于改善睡眠。钙和镁并用可以成为人体天然的放松剂和镇定剂，它们的作用是帮助神经传导物质的合成，特别是钙质，具有稳定情绪和抑制交感神经的功效，牛奶这种富含钙质的食物，就是大家公认的助眠食物，睡前喝一杯牛奶，睡得特别香甜，而核桃，杏仁等都是富含镁的食物，可以资料失眠，神经衰弱等症状。
2、色氨酸食物
色氨酸作为人体必须的八种氨基酸之一，它具有促进大脑神经分泌五羟色胺的作用，可以暂时抑制大脑的活动，让人产生睡意。小米，虾米，黑芝麻等食物都富含色氨酸。
3、富含松果体的食物
人大脑分泌的松果体素和睡眠息息相关，黑夜刺激松果体素的生成，经血液循环作用于睡眠中枢，使人产生困意，白天光照刺激，激素减少分泌，人就会醒来。番茄，玉米等都是富含松果体的食物，有助眠的功效。
促进睡眠的常用食物
1.核桃
在临床上，核桃被被证明可以提高睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等疾病。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
2.水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3.小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
4.牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜。
如何预防睡觉多梦
1、平时生活当中以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。
4、需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出现多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生。
5、千万不要有太大的压力。保持阔达的心态，有助于改善睡眠。
睡觉多梦怎么办
如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗;痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的;如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节;若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
结语：晚上失眠是需要调理的，长期失眠会引起身体这样或者那样的疾病，那么失眠吃什么食物比较好呢？大家看了上述的介绍都清楚了吧！希望上述的介绍可以帮助到长期失眠多梦的朋友们哦！
《楚天都市报》：老是睡不好？ 快找“安眠王”！
一位失眠女患者，虽然年纪不算老，但已是满头银发，脸上没什么血色，眼角的皱纹也要比同龄人多一些。从五十岁开始，她就总是处于心烦焦虑的状态，睡眠差，一天最多只能睡两三个小时。并很早就对安眠药有了依赖性，在以后的十多年里，药越吃越多，不吃就根本睡不着。
去年，她找到武昌群光斜对面广埠屯诚顺和中医门诊的肖早梅大夫，通过调理，她一天比一天地能多睡上半个小时了。每次吃了肖主任的方子，她都感觉舒服、踏实，人的气色、精神、睡眠质量都焕然一新。
出生中医世家的肖早梅大夫继承了“双手把脉”的中医绝活，经过40年行医经验的不断积累，在“顽固失眠”治疗上颇有建树，人送外号“安眠王”，很多久治不愈的老患者，都是远道慕名前来。肖大夫的治疗方法初期是让睡眠由浅入深，多梦现象缓解，入睡快，睡的沉！后期对各种头痛头昏、心情烦躁、神经疲惫、健忘等不良症状逐步攻克，肠胃同步改善，吃饭也香，做什么事情都有劲头了，很多人每晚睡足5小时，睡到自然醒！
肖主任一向低调，但擅于救治病人。
坐诊地点：武汉诚顺和中医门诊部，咨询预约：027-87878466，微信(手机同号)：18627730962
移动官网咨询预约：https://t.cn/EXqefGz
在睡眠过程中，某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质最为活跃。但是如果睡眠不足，就会危害这种物质的产生，从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。
美国研究人员曾对7万名无冠心病的失眠患者进行问卷式调查。10年后发现，有934人患了冠心病，其中271人死亡，且每天睡眠时间不到5小时的女性患冠心病的比率比正常人增加了45%。
实验证实，一个人如果被睡眠障碍所困，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。
除了躯体方面疾病，失眠多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的精神疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示，患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。此外，长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理，长期下去，患上焦虑症的几率就会大大增加。
生活当中有些人睡眠质量十分差，晚上睡觉总是失眠多梦，那么夜晚多梦是什么原因导致的呢？多梦吃什么食物比较好呢？今天就为大家介绍几款可以缓解失眠的食物，下面大家就一起来具体的看一看吧！
晚上多梦吃这物轻松解决
1、富含钙镁的食物
经常吃富含钙和镁的食物有助于改善睡眠。钙和镁并用可以成为人体天然的放松剂和镇定剂，它们的作用是帮助神经传导物质的合成，特别是钙质，具有稳定情绪和抑制交感神经的功效，牛奶这种富含钙质的食物，就是大家公认的助眠食物，睡前喝一杯牛奶，睡得特别香甜，而核桃，杏仁等都是富含镁的食物，可以资料失眠，神经衰弱等症状。
2、色氨酸食物
色氨酸作为人体必须的八种氨基酸之一，它具有促进大脑神经分泌五羟色胺的作用，可以暂时抑制大脑的活动，让人产生睡意。小米，虾米，黑芝麻等食物都富含色氨酸。
3、富含松果体的食物
人大脑分泌的松果体素和睡眠息息相关，黑夜刺激松果体素的生成，经血液循环作用于睡眠中枢，使人产生困意，白天光照刺激，激素减少分泌，人就会醒来。番茄，玉米等都是富含松果体的食物，有助眠的功效。
促进睡眠的常用食物
1.核桃
在临床上，核桃被被证明可以提高睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等疾病。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
2.水果
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3.小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
4.牛奶
牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜。
如何预防睡觉多梦
1、平时生活当中以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。
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5、千万不要有太大的压力。保持阔达的心态，有助于改善睡眠。
睡觉多梦怎么办
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结语：晚上失眠是需要调理的，长期失眠会引起身体这样或者那样的疾病，那么失眠吃什么食物比较好呢？大家看了上述的介绍都清楚了吧！希望上述的介绍可以帮助到长期失眠多梦的朋友们哦！
《楚天都市报》：老是睡不好？ 快找“安眠王”！
一位失眠女患者，虽然年纪不算老，但已是满头银发，脸上没什么血色，眼角的皱纹也要比同龄人多一些。从五十岁开始，她就总是处于心烦焦虑的状态，睡眠差，一天最多只能睡两三个小时。并很早就对安眠药有了依赖性，在以后的十多年里，药越吃越多，不吃就根本睡不着。
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熬夜会让你的激素脸很难修复
#激素脸怎么治疗修复#激素脸形成的原因相信不用再啰嗦，大伙都已经知道了，因为网上到处都有关于激素脸形成的原因解释。一旦患上激素脸，痛苦不堪，甚至有不少患者排斥工作、社交，整天窝在家里，加上反复的发作，给患者的心理和身体造成了不可磨灭的损伤。用了很多方法，也尝试过各种小偏方，但就是治不好。甚至有些患者的皮炎情况在治疗后病情加重。这些情况肯定很多患者都有遇到过，那么激素脸真的就治疗不好吗？那么熬夜会让你的激素脸很难修复?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。熬夜会让你的激素脸很难修复
二、客户反馈案例
我原本的皮肤真的很不错，每个人见了都夸好，白白嫩嫩的。但是，我总想要脸上的皮肤变得更完美。于是，美白白了还想更白，去黑头，去斑有两颗很不明显的晒斑。其实现在想想，这些都是多余的。因为在严重过敏的时候，常常想着只要皮肤恢复就好了，其他的什么都不奢望了。这下好了，皮肤过敏发了几颗大痘痘。我还不以为然，照样又开始去角质和天天敷面膜。去年夏季的一天，换了面霜估计之前用的有点激素，整张脸发红，还有很多小疙瘩，感觉是在皮肤下面的，非常痒，还发烫，之后就有一根根的激素脸出现。为了遮盖脸上的激素脸，我又继续用回了面霜，还用粉遮住，现在想想真是后悔死了。面霜用完了，过敏又发了，还更严重了，真是急死我了。
后来朋友推荐我网上的【纪旺西】，说口碑和效果还不错，她一个朋友有用过，激素脸确实淡了不少呢。为了放心，我又去纪旺西官网看了看，才发现这个纪旺西蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。看到成分比较天然温和，再加上朋友也推荐了，我抱着试一试的想法订了2个周期的【纪旺西】。
使用该产品的时候，第一个星期好像一点感觉都没有，打电话问纪旺西的客服，客服告诉我，因为产品是纯天然的，不含任何ji素成分，所以见效慢一点，而且激素脸消退的快慢跟体质有关，吸收能力好的，效果就快，吸收能力差点的，效果就慢一些，让我要有耐心，并且一再保证产品的疗效，让我一定不要半途而废。我就坚持继续用，用了有一个周期的时候，发现有一点效果了，脸上过敏的症状好了些，发红发烫的感觉少了。2个周期纪旺西用完，敏感好很多了，激素脸开始慢慢淡化，对着镜子，我惊奇不已。
看到了效果，我对纪旺西更是相信和充满希望了，于是又订了3个周期的【纪旺西】，每天都坚持使用，而且客服说的注意事项我都有照做呢。现在第5个周期纪旺西快用完了，脸上的激素脸基本上都看不出来了，皮肤也比以前好了，变得光滑、细腻的！激素脸虽然对我们本身健康的影响不是太大，但是，毋庸置疑的是对我们肌肤美观的影响是不可避免的！！在这么魅力张扬的时代里，怎容忍让自己肌肤“羞”于见人？纪旺西，给我们一次蜕变的机会，遇到适合自己的产品一定要好好把握才行。
三、为什么使用纪旺西来修护激素脸
纪旺西四部修复法：消炎、舒敏、保湿、修复皮肤屏障激素脸症状反反复复出现的根本原因是皮肤角质层薄，皮肤屏障功能遭到破坏，无法抵抗外界刺激，都是因为激素对肌肤造成反复的副作用伤害，破坏肌肤屏障且引发系列皮炎症状。纪旺西之所以能够解决激素脸的关键问题在于消炎、舒敏、保湿、修复皮肤屏障，纪旺西从肌肤的根本出发，修复角质层，恢复皮肤屏障功能，对肌肤进行系统性的修复，增加皮肤的抵抗力。
作为女性，应该为自己变美而感到骄傲，你的光亮就在自己身上。
对症治疗，是可以让肌肤症状慢慢好转，因为激素依赖性皮炎是慢性病，积累的激素越多，导致肌肤底部不适，积累了本不属于肌肤内部的物质，伤害了肌肤，肌肤不能够正常代谢，不能够发挥屏障保护功能，自然严重的症状就会表现的越来越多。
#熬夜会让你的激素脸很难修复#
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一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。熬夜会让你的激素脸很难修复
二、客户反馈案例
我原本的皮肤真的很不错，每个人见了都夸好，白白嫩嫩的。但是，我总想要脸上的皮肤变得更完美。于是，美白白了还想更白，去黑头，去斑有两颗很不明显的晒斑。其实现在想想，这些都是多余的。因为在严重过敏的时候，常常想着只要皮肤恢复就好了，其他的什么都不奢望了。这下好了，皮肤过敏发了几颗大痘痘。我还不以为然，照样又开始去角质和天天敷面膜。去年夏季的一天，换了面霜估计之前用的有点激素，整张脸发红，还有很多小疙瘩，感觉是在皮肤下面的，非常痒，还发烫，之后就有一根根的激素脸出现。为了遮盖脸上的激素脸，我又继续用回了面霜，还用粉遮住，现在想想真是后悔死了。面霜用完了，过敏又发了，还更严重了，真是急死我了。
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看到了效果，我对纪旺西更是相信和充满希望了，于是又订了3个周期的【纪旺西】，每天都坚持使用，而且客服说的注意事项我都有照做呢。现在第5个周期纪旺西快用完了，脸上的激素脸基本上都看不出来了，皮肤也比以前好了，变得光滑、细腻的！激素脸虽然对我们本身健康的影响不是太大，但是，毋庸置疑的是对我们肌肤美观的影响是不可避免的！！在这么魅力张扬的时代里，怎容忍让自己肌肤“羞”于见人？纪旺西，给我们一次蜕变的机会，遇到适合自己的产品一定要好好把握才行。
三、为什么使用纪旺西来修护激素脸
纪旺西四部修复法：消炎、舒敏、保湿、修复皮肤屏障激素脸症状反反复复出现的根本原因是皮肤角质层薄，皮肤屏障功能遭到破坏，无法抵抗外界刺激，都是因为激素对肌肤造成反复的副作用伤害，破坏肌肤屏障且引发系列皮炎症状。纪旺西之所以能够解决激素脸的关键问题在于消炎、舒敏、保湿、修复皮肤屏障，纪旺西从肌肤的根本出发，修复角质层，恢复皮肤屏障功能，对肌肤进行系统性的修复，增加皮肤的抵抗力。
作为女性，应该为自己变美而感到骄傲，你的光亮就在自己身上。
对症治疗，是可以让肌肤症状慢慢好转，因为激素依赖性皮炎是慢性病，积累的激素越多，导致肌肤底部不适，积累了本不属于肌肤内部的物质，伤害了肌肤，肌肤不能够正常代谢，不能够发挥屏障保护功能，自然严重的症状就会表现的越来越多。
#熬夜会让你的激素脸很难修复#
激素皮炎怎么护理才有效？激素脸可以去掉吗?
#激素皮炎怎么护理才有效##激素脸怎么治疗修复# 【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】激素脸，又叫激素依赖性皮炎，是长期化妆，或者乱用膏而出现的一种皮肤病。由于好发在面部皮肤，所以大家多称呼为激素脸。激素脸的典型症状有很多，如皮肤发红发热，干燥瘙痒，痘痘粉刺，红血丝等，患上激素脸之后，皮肤不仅无法有效锁水，更是不出汗，憋闷的难受怎么办?那么激素皮炎怎么护理才有效?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
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不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
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二、客户反馈案例
我真的很讨厌激素脸，它不但会影响一个人外表的美观，还会打击一个人生活的自信心。其实，我也受过激素脸的折磨。激素脸一度让我特别自卑，有时候甚至把自己困在家里不敢见人。幸运的是，我现在告别了激素脸，也幸亏我遇到了【纪旺西】，不然我还是那个自卑自闭的女孩子。
说说我的经历吧，我是一个很普通的女孩子，容貌不够出众，能力也一般。但是身边的朋友还是挺羡慕我的，因为我有一个很好的男朋友。为了更好地抓住我男朋友的心，我总会把自己打扮得漂漂亮亮的。我也很喜欢化妆，每天都要花费很多时间来化妆，总是用各种化妆品将脸裹得厚厚的、紧紧的。由于脸上长时间受到了化妆品的刺激，肤质就越来越差了。没想到后来脸上居然长出了激素脸，我都吓坏了。一根一根的激素脸从脸颊往下巴一直沿伸，最后占据我大半张脸，不管我用什么办法，它就是不消失。
看着红红的脸上纵横交错的激素脸，而且遇冷遇热还会发红发烫，那感觉真不是一般的难受，我真有生不如死的感觉。脸上自从长了激素脸，总是涨红得很难看，不管用多少化妆品，都无法盖住可恨的激素脸。有时候走在街上，总是觉得别人看我的眼神怪怪的，好像都在嘲笑我的脸。我也变得很自卑，生活和工作都受到了很大的困扰。那段时间，男朋友让我很感动，为了帮我淡化去掉激素脸，四处寻找各种方法和产品，还跟他的同事了朋友什么打听。后来在他公司同事的介绍下，给我买了2个周期的【纪旺西】。
买之前，我们也专门去纪旺西官网了解了一番，知道纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。自从用了纪旺西之后，脸上的情况才控制住了。随着使用次数的增加，脸上皮肤也一点一点变好了，发红发烫敏感的情况有了很大改善，用完2个周期后，脸上的状况终于改善了很多，激素脸也淡化了不少。看到了效果，男朋友又再买了2个周期的【纪旺西】。现在我已经用完4个周期的纪旺西了，激素脸淡化的基本看不出来了，脸上终于恢复正常了，而且比之前更光滑、白皙了。在这里，我要谢谢我男朋友，也要谢谢纪旺西给了我光滑白皙的脸蛋，也给我了爱情、工作和生活的自信！
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
激素皮炎怎么护理才有效1、及时补水
得了激素脸的皮肤比较薄，因此对于水分也是很难进行锁住的。而肌肤非常需要水，一旦没有水的话，肌肤就会干燥，让人非常难受。所以日常的补水保湿工作要做好，可以通过敷面膜、使用保湿水的方法来进行保湿，同时搭配保湿喷雾使用。
激素皮炎怎么护理才有效2、遇到肌肤红肿严重的时候适当裸脸
之所以推崇裸脸治疗的方式主要是因为不刺激肌肤，遇到非常严重的激素脸并不建议使用一些膏，这些成分可能对肌肤进一步造成较大的刺激作用，选择裸脸的方式可以让肌肤慢慢的进行修复，即便是肌肤的角质受到了损伤但还是有修复作用的，因为修复之后能够促进肌肤可以更好的进行改善和修复，这样的话其实对于肌肤来说效果也是很不错的。只不过裸脸的时候需要使用温水适当的清洁肌肤，否则污垢堆积反而不利于肌肤自身的修复作用。
激素皮炎怎么护理才有效3、爽肤
激素性脸大多容易紧绷、干燥。选用的爽肤产品最好含有金缕梅提取物，神经酰胺等，能够非常好的缓和受刺激皮肤。建议爽肤水随身携带，皮肤在排毒过程中若出现不适，可用爽肤水缓和。
女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌让两个人在一起，而性格决定两个人能走多远。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。对症治疗，是可以让肌肤症状慢慢好转，因为激素依赖性皮炎是慢性病，积累的激素越多，导致肌肤底部不适，积累了本不属于肌肤内部的物质，伤害了肌肤，肌肤不能够正常代谢，不能够发挥屏障保护功能，自然严重的症状就会表现的越来越多。
#激素皮炎怎么护理才有效##激素脸怎么治疗修复# 【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】激素脸，又叫激素依赖性皮炎，是长期化妆，或者乱用膏而出现的一种皮肤病。由于好发在面部皮肤，所以大家多称呼为激素脸。激素脸的典型症状有很多，如皮肤发红发热，干燥瘙痒，痘痘粉刺，红血丝等，患上激素脸之后，皮肤不仅无法有效锁水，更是不出汗，憋闷的难受怎么办?那么激素皮炎怎么护理才有效?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。激素皮炎怎么护理才有效
二、客户反馈案例
我真的很讨厌激素脸，它不但会影响一个人外表的美观，还会打击一个人生活的自信心。其实，我也受过激素脸的折磨。激素脸一度让我特别自卑，有时候甚至把自己困在家里不敢见人。幸运的是，我现在告别了激素脸，也幸亏我遇到了【纪旺西】，不然我还是那个自卑自闭的女孩子。
说说我的经历吧，我是一个很普通的女孩子，容貌不够出众，能力也一般。但是身边的朋友还是挺羡慕我的，因为我有一个很好的男朋友。为了更好地抓住我男朋友的心，我总会把自己打扮得漂漂亮亮的。我也很喜欢化妆，每天都要花费很多时间来化妆，总是用各种化妆品将脸裹得厚厚的、紧紧的。由于脸上长时间受到了化妆品的刺激，肤质就越来越差了。没想到后来脸上居然长出了激素脸，我都吓坏了。一根一根的激素脸从脸颊往下巴一直沿伸，最后占据我大半张脸，不管我用什么办法，它就是不消失。
看着红红的脸上纵横交错的激素脸，而且遇冷遇热还会发红发烫，那感觉真不是一般的难受，我真有生不如死的感觉。脸上自从长了激素脸，总是涨红得很难看，不管用多少化妆品，都无法盖住可恨的激素脸。有时候走在街上，总是觉得别人看我的眼神怪怪的，好像都在嘲笑我的脸。我也变得很自卑，生活和工作都受到了很大的困扰。那段时间，男朋友让我很感动，为了帮我淡化去掉激素脸，四处寻找各种方法和产品，还跟他的同事了朋友什么打听。后来在他公司同事的介绍下，给我买了2个周期的【纪旺西】。
买之前，我们也专门去纪旺西官网了解了一番，知道纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。自从用了纪旺西之后，脸上的情况才控制住了。随着使用次数的增加，脸上皮肤也一点一点变好了，发红发烫敏感的情况有了很大改善，用完2个周期后，脸上的状况终于改善了很多，激素脸也淡化了不少。看到了效果，男朋友又再买了2个周期的【纪旺西】。现在我已经用完4个周期的纪旺西了，激素脸淡化的基本看不出来了，脸上终于恢复正常了，而且比之前更光滑、白皙了。在这里，我要谢谢我男朋友，也要谢谢纪旺西给了我光滑白皙的脸蛋，也给我了爱情、工作和生活的自信！
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
激素皮炎怎么护理才有效1、及时补水
得了激素脸的皮肤比较薄，因此对于水分也是很难进行锁住的。而肌肤非常需要水，一旦没有水的话，肌肤就会干燥，让人非常难受。所以日常的补水保湿工作要做好，可以通过敷面膜、使用保湿水的方法来进行保湿，同时搭配保湿喷雾使用。
激素皮炎怎么护理才有效2、遇到肌肤红肿严重的时候适当裸脸
之所以推崇裸脸治疗的方式主要是因为不刺激肌肤，遇到非常严重的激素脸并不建议使用一些膏，这些成分可能对肌肤进一步造成较大的刺激作用，选择裸脸的方式可以让肌肤慢慢的进行修复，即便是肌肤的角质受到了损伤但还是有修复作用的，因为修复之后能够促进肌肤可以更好的进行改善和修复，这样的话其实对于肌肤来说效果也是很不错的。只不过裸脸的时候需要使用温水适当的清洁肌肤，否则污垢堆积反而不利于肌肤自身的修复作用。
激素皮炎怎么护理才有效3、爽肤
激素性脸大多容易紧绷、干燥。选用的爽肤产品最好含有金缕梅提取物，神经酰胺等，能够非常好的缓和受刺激皮肤。建议爽肤水随身携带，皮肤在排毒过程中若出现不适，可用爽肤水缓和。
女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌让两个人在一起，而性格决定两个人能走多远。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。对症治疗，是可以让肌肤症状慢慢好转，因为激素依赖性皮炎是慢性病，积累的激素越多，导致肌肤底部不适，积累了本不属于肌肤内部的物质，伤害了肌肤，肌肤不能够正常代谢，不能够发挥屏障保护功能，自然严重的症状就会表现的越来越多。
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