如果你觉得生活太累，不如把心放空。把自己从繁杂人世中抽离出来，到乡间去走走，看阳光是如何将绿叶切割成无数份光影，看雨水是怎样在湖面上荡开层层涟漪。专心活在当下，用心感受生命最珍贵的赠与。把心里的杂事放一放，把无谓的情绪收一收。不纠结，不忧虑，不执迷，心无挂碍，春鸟便是笙歌。“人最宝贵的东西是生命和心灵，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”新的一天，早安！

很多时候我们觉得不快乐，是因为心里存放了太多的垃圾。人心就如房间，装了太多负面情绪，就没有多余的空间来安放幸福。如果你觉得生活太累，不如把心放空。把自己从繁杂人世中抽离出来，到乡间去走走，看阳光是如何将绿叶切割成无数份光影，看雨水是怎样在湖面上荡开层层涟漪。专心活在当下，用心感受生命最珍贵的赠与。把心里的杂事放一放，把无谓的情绪收一收。不纠结，不忧虑，不执迷，心无挂碍，春鸟便是笙歌。

（近日收到了一个没啥用的礼物）
一年前的今天告别了本科时代
当时充满害怕和对未来的困惑，现在还是hhh
最近查了心理咨询和医院精神科的资料，一个精神科的经典问题是：什么是健康。
“心理上、身体上、社会适应上达到美好的存在状态(a state of wellbeing)”
真的很难满足啊
一年前对于读研生活有很多期待设想，定期走进山林充电，能抽时间多回家几次陪陪父母，充分利用独处时间出去探访这座城市拍照吃喝或者看书。一年了进山徒步只有两次，回家只有寒假，独处的部分我尽力了，不一定充实，但可以充分感受看到的听到的尝到的,this is the very thing I need.
有些事残存的余波仍在辐射，无法彻底摆脱导致心里低气压时而盘旋，但总觉得不需要强迫自己清空记忆、克制着不去回想。没有因果，也不一定有解法，可能这就是生活吧。"心念繁杂、身心不安顿的时候，是因为把自我放的太大了，变得只看得见自己的存在。"至少快乐是自己制造的。去看荒诞又感人的电影，在没人的早场放映厅里放声哭；和老师battle后同意我做想做的内容（虽然还是有戴着脚镣起舞的感觉）；下单了想看的话剧；探访咖啡店……
把7.2当做新的一个开始确实很奇怪，但还是应该有一些新的小目标：多跑步、多看书、回家前把东西做出来、要厚脸皮、学会拒绝。
不惊，不怖，不畏，学会自我保护、坚定立场，然后越来越强大。