#自力更生[超话]#【#所有的坏情绪，买单的都是你自己# 】王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”对于苦闷、怨恨等情绪，要顺其自然，看淡一点，心胸会更宽广。人们常说：“气大伤身”，这并不是无依据的。人真的遇到一些烦心事时，情绪一激动，生理就会出现变化。每一次生气，都会对身体造成不可逆转的损伤。看过这样一个新闻：有一位老太太，她有一只祖传三代宝贵的镯子。她每天擦了又擦，看了又看，总是爱不释手。一天，她不小心，镯子掉在地上摔碎了。老太太十分心痛，也因此茶饭不思，人变得越来越憔悴。时隔一年后，她因病离开了人世。据说最后咽气时，手中还紧紧握着那只破碎的玉镯子。据统计，70%以上的疾病都和情绪有关，目前与情绪有关的病已达到200多种。老太太的死就与她忧郁的情绪有关。坏情绪不仅伤心，还伤身。乔布斯对此深有体会：“人都是被自己打败的，而且首先是被自己的情绪打败。”深以为然。藏在肚子里的委屈，深夜对明天的焦虑，时不时冒出的抑郁，突然爆发的愤怒....这些坏情绪都会引发各种不良生理变化，长期下来就会侵害我们的身体。俗话说：“覆水难收，徒悔无益。”已经发生的事，纵有千万情绪，都无法挽回。不如活得淡定一点，凡事往好处想想，放下情绪，告诉自己没什么是过不去的。

老年养生歌，价值千万！
常吃一点蒜，
消毒又保健；
多食一点醋，
不用上药铺；
多吃一点姜，
益寿保安康；
乱吃一顿伤，
会吃千顿香；
干净一身轻，
不净百病生；
饭前一碗汤，
不用开药方；
每天一只果，
老汉赛小伙；
饭后一支烟，
伤肝得胃病；
多练一身功，
老来少一病；
练出一身汗，
小病不用看；
晨起一杯水，
到老不后悔。

若要皮肤好，
粥里放红枣。
若要不失眠，
粥里添白莲。
腰酸肾气虚，
煮粥放板栗。
心虚气不足，
粥加桂圆肉。
头昏多汗症，
粥里加薏仁。
润肺又止咳，
粥里加百合。

消暑解热毒，
常饮绿豆粥。
乌发又补肾，
粥加核桃仁。
若要降血压，
煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，
煮粥加银耳。

春季防感冒，
紫苏煮粥好。
一日一红枣，
长生不怕老。
一日两苹果，
毛病绕道过。
晨吃三片姜，
如喝人参汤。
果蔬营养好，
养生疾病少。
大蒜是个宝，
常吃身体好。
核桃山中宝，
补肾又健脑。

萝卜出了地，
郎中没生意。
吃了十月茄，
饿死郎中爷。
基本吃素，饭后百步。
遇事不怒，劳逸适度。
身怕不动，脑怕不用。
气大伤身，量小短寿。
春捂秋冻，少生杂病。
不求虚胖，但求实壮。
不气不愁，活到白头。

起得早，睡得早，
双手梳头清头脑。
常洗眼，常揉鼻，
减少感冒和眼疾。
多搓耳，多叩齿，
耳灵齿坚一辈子。
多劳动，多走路，
舒筋活络壮六腑。
暖背心，揉脚心，
长期坚持少毛病。
少吃荤，多吃素，
五谷杂粮粗为主。

早吃干，晚吃稀，
中午饱吃莫过脐。
酒少喝，烟要忌，
莫把老命当儿戏。
春要捂，秋要冻，
夏凉冬暖莫稀松。
少吃药，少打针，
尽量减少抗药性。
眼光长，心放宽，
无忧无虑常乐观。[给力]

#食物语手游[超话]#
（一条抽奖博让我攒点人品吧[跪了]）
新活动才开第一天超话里也不用这么激动，又不是这两天就结束了时间还有很久[冰雪奇缘雪宝]（我也是今天第一天八十抽才出一个三鲜[允悲]）超话里的欧皇姐妹们置顶有晒欧贴可以在那里放图激情发言[ok]没抽到活动食魂的姐妹也不要难过该来的总会来佛系游戏（虽然说不太可能[允悲]）微氪怡情大氪伤身[跪了]希望在活动剩下的时间没抽到活动食魂的姐妹欧气满满啊[佐伊卖萌]
活动结束前在评论里揪一位小可爱喝奶茶吧，（评论大于五十吧因为我jio的帖子可能会沉[允悲]）
（如果后续抽到龙珠再揪一个姐妹送月卡吧，谁来给我吸一吸她的龙珠[跪了]）