接到一封妈妈来信,是讲孩子夜醒的。男孩子一岁半,总是三天两头夜啼,闭着眼睛哭。排除过所有条件,比如房间不热不冷,尿不湿一两泡尿,含奶嘴入睡,竟然三点多惊醒、惊叫,查过血项、骨密度都正常,真的不知道该怎么办了,孩子爸一直让妈妈带娃看中医,妈妈坚持没去,她感觉时间长了就好了,但是今天突然觉得好累好累,撑不下去了,她好希望能睡个整夜觉,怎么样都行,问我有什么办法。

我说,夜醒这个事情,也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点,以及我们的处理,以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况,半夜惊醒尖叫,他持续到三岁,事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹,但跟三岁前的晚上比起来,三岁后真的好多了。

我试过的最好的办法,是直接唤醒,跟他一起恢复平静,重新入睡。

妈妈又说,实在太折磨人了,夜惊真是把她熬的头发白了好多根,希望我有空聊聊夜惊这个话题,她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家,如果你有特别的办法,也可以建议妈妈。

唤醒孩子的办法,妈妈试过,但孩子还是要闹一阵子,再喂点吃的喝的分散注意力,折腾累了才睡,现在夜里醒也不要抱,非常抗拒。

妈妈感觉,要去找的话,夜惊的原因太多了,搞的大人很累,而且一家人在一起排除那些原因,都没有发现特别之处,也不晓得孩子到底想干啥。

妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。

————

在开头回顾这段令我痛苦的往事,我不得不承认,诺诺夜醒的好转,其实还就是时间。我做不到自大如此,说是我做了什么关键性的事让他好转了。

我第一个孩子是墩,因为想更好的照顾她,所以我在照顾她的阶段,看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点,几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主,甚至他们的所有案例、对网友的回复,在无数个几乎无眠的夜里,我看了个遍。

在这样的前提下,我付出了很多努力和研究,我对待墩墩睡眠的态度,是完全照书来的,而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了,所以我就要哄睡了,而且没有哄不睡的孩子,只有坚持不下来的妈。

在当时,我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】,比如白天的睡不好会影响晚上,所以白天必须要睡足够时间的午觉,如果时间没睡足相当于没睡,一定要想办法接觉;如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好,我会保持尝试保持努力,让所有条件都尽可能在我的掌握之中,好让孩子睡个我理想中的好觉。

墩不负我望,虽然需要我逼着午睡,虽然我们中午都不敢出去玩儿,就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好,虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。

我以为这是我的胜利,我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的?掌握了孩子的睡眠规律,孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。

————

两年半后,诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。

他是个早产的孩子,第一个月显得很疲倦,比墩月子里睡得更多,我当时还以为他就是个天使宝宝了,不用我在睡眠方面多费劲,不料,大概在可能仅仅在半岁之后,他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。

白天很容易入睡,他困了就睡,都不带犹豫的,对大人来说都不用刻意哄睡,睡的时间也很好,并不会很长,也不会很短,可是一到晚上,他就成了恶魔。

大恶魔。

每天晚上醒多少次我已经数不清了,我觉得重点还不是醒来的次数,重点是他每次一醒来,那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我!这里出人命啦!

那种刺耳尖锐而且是停不下来的。

我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比,墩醒来的时候只是想找我,只要摸到我就安心地继续睡,但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命,或者是想s了我……

那个时候小陈带着墩睡,我们已经分开睡了,我晚上一个人应对诺诺,我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来,但他并不想我抱,他像一条脱离水面的大鲤鱼,不断的翻滚,不断的打挺,直到从我身上挣脱到床上去,然后爆发更大的怒哭声。

我试过开灯,感觉他更为愤怒了,声浪一波接一波,试过哭一两小时都不带停的。

我试过开小灯,不行,别说小灯了,一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。

我试过跪着抱,走着抱,跳着抱,萝卜蹲,都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。

我还怀疑是不是我太吵了,无意中吵醒了他,或者床的动静让他发觉来,所以甚至试过在进入房间准备睡觉时,我直接躺地上,我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的,妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行,他要醒还是醒,不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。

真的,同志们,虐到后来我已经不想整觉了,没有必要,那是奢侈品,我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候,我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。

当他爆发出巨大的尖锐哭声,我会以非常大声的脚步踏入房间,然后高声说,妈咪来啦不要吵啦,然后把他直接吵醒,再跟他讲讲话,跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢,你这么快就醒来了,我现在不工作了我来跟你一起躺着”。

有时候他半梦半醒,醒不来,我就想办法让他醒,他醒来哭的特点是持久而声浪巨大,我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了,再要多久进入睡眠,我就随缘了。

我不试图改变他了,我试图让自己有一颗平常心。

他跟墩是很不一样的存在,从性别到性格,从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉,这真的不是一件过分的事情,按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天,可是当时的自己又做不到。

各种方法也已经找过,用尽「前半生所学」,也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况,那我能怎么办呢?我能接受这就是他。

他晚上的夜醒不影响他白天的精神,该怎么玩儿还怎么玩儿,只要清醒的时候就是精力四射,他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢?我只能坦然接受他这个体质了。

我认为不同孩子的夜醒或者夜惊,应该会有不同的【相对有效】一点的方法,对我家诺诺来说,有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间,我大声的去寻他,让他知道我在哪里并且正在奔赴于他,然后把他叫醒,再重新入睡。

慢慢的,迎来3岁,3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次,偶尔也不哭了,只是要找我;然后是4岁,已经跟我分房,可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多,仍有夜醒,但是不哭了。

我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是,拿我家这个极端的孩子做例子,你们家孩子的夜醒夜惊,也会被时间治愈的。

在这个治愈的时间过去之前,我能劝你的是抱着一颗平常心,接受这个小孩子的睡眠特点,接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡,以及,让自己尽可能处于好的状态,对自己好一点,少一点怨气,多一点接纳,好应付来自晚上的挑战。

而且有时候,在实践的时候,当我们调整好自己的心态,再去看孩子,你可能会惊讶的发现,孩子其实哭闹没有想象中那么可怕,以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度,也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况,怎么说呢,像是一种隐形的情感互动吧。这一层,我们在实践中仔细留心,会更有明确一点的感觉。

你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因,那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因,放弃改造孩子,感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。

我也期待着你不久的将来,会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我,而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样,你们迟早都会来告诉我:

微辣,还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗?不知不觉的ta现在都没问题啦,那时候还是我太焦虑啦,当我放松发现也不是一件很大的事。

#婴幼儿睡眠#

接着继续这件事记录一下后续。
这个学生中午没有吃饭了,中午有没有睡觉就不知道了。下午上的第一节体育课,听同学们说跑步的时候他有在跑,回来的时候没见有什么异常,等到第二节下课的时候就说要来找我,我说要去开会,等会吧。
回去班里的时候他还没走,在跟着几个同学在教室里玩着电脑唱着歌,我本来想生气不让他们玩了的,看他们周末没办法回家实在辛苦手说最后再给你们唱一首就不要再玩电脑了。接着我问那个学生,你找我什么事,怎么样了,他说他没事啦。
然后不知道为啥,在他们快唱完的时候就跟我说他又不舒服了,前后隔不到五分钟。
我让其中一个学生带他去吃饭,后来听那个学生说,他没有吃饭就买了奶茶。
晚修的时候又来跟我说不舒服,让他去校医室看一下,量了体温也没有发烧,校医给他开了感冒药就回来了。
整个晚上一直在处理其他事情,一边还要听他过来讲他这里不舒服那里不舒服。最后实在没办法,我打电话让他家长过来接,他家长问他在不在旁边,给他听了电话。他家长估计说了我知道你是在装的不会来接你的类似的话,就把电话挂了。就又重新打电话回去跟他说好让他家长过来接。
这时候他又开始发脾气了,说他都不来接,不回去了,我没问题了。
他家长已经在过来的路上了的,等到到的时候叫他下来,他问我去哪,我说你家长过来找你。找我干嘛?找你聊聊。不去,我不去,你爱去自己去。。。
那他们聊完就接你回去,这时候他脸上闪过一丝微笑,但没有特别明显。
让我给请假条,我说等会会给,他说不是在骗他的吧。我给了他一张空白的。他又开始磨磨蹭蹭说要拿个口罩。
又凑过来问我,老师,能不能拿一下我手机回去?
我当时就白眼了他,他也明白什么意思。
就开始跟我说,他要回去拿个东西。估计是电子产品之前没有交的。别人回家带的书,他回家带了个东西。
磨磨蹭蹭才下去,他家长一直在等着,这时候我非常地不耐烦,因为今晚太多事情在处理着,导致我原本计划好要做的事全都没有做。
我开始说了一些气话,为什么你父母不相信你?无非就是你平时做的事情太作了,喊了太多次狼来了要是我是你父母,我估计就要打你了。你既说你要回家,你费尽心思一直在说自己不舒服,吃饭不吃,睡觉不睡,你父母来接你了,你怪他们不信任你,怪我不信任你。。。
好了,又开始发脾气不走了。当时我真的想好好教训他一顿。实在气不过,就打电话给年级主任当着他的面说了这件事,我问他现在不走怎么办,年级主任说家长来接了就让他回去。挂了电话后就跟他说,这是领导的要求让你走,不是我要求的。
后来终于走了,我没有带电动车钥匙,就走着去校门口,他路上跟我说,老师,我在你身上学到很多东西。我问什么东西,他答不出来或者不想说,就说,就是学到很多东西。我知道他要说什么,我知道他阴阳怪气的语调中含有一种轻蔑又有一种快感。因为他赢了,可以回家了。
我知道我从哪里就没有做好了,也没有办法做好了。
我是一个老师,不是监护人,我绝对是会怕学生在半夜出现什么意外状况而没有任何人能够第一时间处理的。他是了解这点的,他只要耗,从早上六点多耗到晚上睡觉的时候,知道我不会让一个声称自己不舒服的学生在宿舍的。
多件事情烦杂下,只要一直找老师,我就会开始烦躁,情绪不稳定容易发飙,只要我生气了,没有耐心来磨的时候,他就会以一样的方式来对抗,从而来让我妥协。

到校门口的时候,因为是空白请假条,所以让他在那里写着,我出去跟他父母聊了一下。我没有讲他任何一句不好,而是跟他父母说,他说现在很不舒服,就问他哪里不舒服,问完就立马带他去检查,检查完之后让他安心睡个觉,跟他说有什么事情明天再说,不要对他进行说教,全部明天再说。聊完之后他父母也同意,就进来给他签名出去。
跟他说几句话才让他见他父母:你有什么问题你父母现在会带你去看,身体问题看身体,心理问题咨询心理科,他们也会让你今晚先安心地睡个觉……他还不信,我就将我对他爸妈讲的话又给他们讲一遍。他就说,等我回来的时候我在跟你说,他们在家是怎么对的我……哦你走吧。
anyway 就这样吧。一个不爱惜自己的人,不吃饭不睡觉只为了回家玩手机。。祝你早日考上理想的高中,祝你吹牛逼也能考上。
今晚问了一个学生,为什么他要回家。那个学生说,好像是他家里人给他买了个新手机了要回去换还是干嘛。
fine 只要你平安健康就好,只要你能对得起自己就好。

宇文利、金德楠:《“思想道德与法治”课程中理想信念教学的基本理路》,《思想教育研究》2021年第9期。
1.没有思想理论基础的思想政治理论课教学是苍白无力、缺乏说服力的教学,只有以科学的思想和彻底的理论为支撑,才能获得正确的价值原则和教学立场。
2.在教学过程中注重介绍思想理论形成的背景、所要解决的问题,梳理理论发展和演进的脉络,重点介绍思想理论的现实价值和实践意义。
ps:图文无关-20世纪中国史学思潮与变革


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