#饿了么免单1分钟# 先把药方的位置排序16.06 在看黑色衣服的手4个手指，闹钟比作0 瓶子的花纹有六个。 16.06 还有一个是16:56，药方后面有省略号代表还有别的药正好有一本本草纲目开一下脑洞，杰伦的歌里“马钱子，决明子，苍耳子，还有莲子恰恰正好，决明子在药柜上，黑色衣服看的方向正好是决明子5 16.06跟16.56
一味降压妙药，功效显著！[赞][赞][赞]
导读：莱菔子性善降气，气降则血不上逆，气血冲和，血压自可下降。但临床必须用较大剂量（30g以上），降压效果方显，若限于一般剂量（9～15g），则疗效会受到影响。
莱菔子降压、止呃功效著
血随气动，莱菔子降气的同时并能降压。笔者曾以莱菔子15g，决明子15g泡水代茶饮，治疗原发性高血压病人60余例，均收到良好的降压作用，兹举案例以证之。
李某，男，52岁，1991年10月21日就诊。患高血压病10余年，时发头痛、头晕。3年前因脑梗塞住院治疗，后遗头中轰鸣，舒张压居高不降，长期服尼莫地平、巯甲丙脯酸等效果不著。半月来头痛头晕、头中轰鸣加重，夜不能眠。诊见形体肥胖，舌苔白腻，脉滑。血压28/16kPa。遂用莱菔子15g，决明子15g，泡水代茶频频饮服。服药3天，症状减轻，血压24/13kPa。继服1个月，睡眠好，诸症消失，血压20/11kPa。上方间断服用，4年来血压情况良好。
莱菔子对气逆于上之呃逆，具降逆气、止呃之功，随证加用本品，疗效显著。
如治患者王某，女，46岁。患慢性浅表性胃炎10余年，反复发作上腹疼痛，多方医治，疗效不佳。1月来腹痛加重，呃逆频作，心悸乏力，纳呆恶心。舌质淡苔白，脉沉细。证属脾虚，胃气上逆，治宜健脾行气降逆。
处方：党参30g，炒白术30g，茯苓15g，砂仁15g，鸡内金15g，厚朴15g，苏子15g，枳实15g，炙甘草10g。服6剂，除呃逆外余症皆轻。遂予前方加炒莱菔子30g。服3剂，呃逆若失，继服6剂，诸症消失而愈。随访1年未见复发。
莱菔子降压效佳
马山教授临床用莱菔子治疗高血压病，常获较好疗效。单纯性高血压病，取菊花10g，泽泻30g，丹参30g，莱菔子30～40g，钩藤15g。水煎内服，一般7～15剂即可见效。高血压合并冠心病患者，在辨治冠心病基础上加莱菔子30g。女性因病过早切除子宫或摘掉卵巢，内分泌失调，有部分病人可致高血压，重者可引起中风脑溢血，预后不好。这类高血压病人，中西药降压效果均不理想。马老用调补肾阴肾阳法基础上加莱菔子治疗。
如张某某，女，42岁，患高血压病10年。头痛头晕，四肢无力，心烦急躁，睡眠不实，不能正常上班工作。血压24～26.7/13.3～14.7kPa，服用多种降压药效果不佳。病人12年前因子宫肌瘤、左侧卵巢囊肿行子宫全切，左侧卵巢摘除术，术后情况良好，2年后渐感头晕头痛，血压逐渐升高。近几年血压持续升高，服降压药不理想，改服中药。予菊花10g，泽泻30g，茯苓15g，山药15g，丹皮10g，菟丝子15g，淫羊藿30g，仙茅15g，肉苁蓉30g，女贞子12g，旱莲草15g，杜仲10g，枸杞子15g，生地15g，夏枯草15g，黄芩10g，莱菔子40g。连服20剂，血压正常，症状消失，10年未复发。
消化系统病、呼吸系统病伴有高血压者，莱菔子为必用之药。因本药除有降血压作用外，还可消积化食，除痞满，止咳化痰。如慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎，伴有高血压者，在辨证治疗时加莱菔子，可消食化积，理肠止泻，降血压；咳喘病伴高血压加莱菔子，降肺气理大肠，止咳平喘，降血压，均起到双重治疗作用。
马老认为高血压病患者，保持大便通畅很重要。便秘病人，胸腔、腹腔压力升高，全身紧张，烦躁不安，加重血压升高，这时服降压药疗效甚微，常诱发冠心病、脑血管病发作。大便通畅，全身放松，适当配合降压药物治疗。常获较好效果。故用莱菔子调理肠胃功能，降气排便，同时有良好的降压作用。降血压常用量为30g，重者40～50g，未见副作用。
莱菔子善治高血压
笔者在临床实践中，以莱菔子为主药治疗高血压，疗效满意，现介绍如下。
以炒莱菔子30g，丹参24g，玄参15g，怀牛膝15g，夏枯草30g组成复方，治疗观察50例高血压患者。男28例，女22例，年龄最小38岁，最大74岁，病程2～15年。高血压分期：I期19例，Ⅱ期24例，Ⅲ期7例。
用法：水煎服，每日1剂，每周服3～5剂，3周为一疗程，1个疗程后观察疗效。治疗期间停用其他药物。
治疗结果：显效（舒张压降至正常或下降2.67kPa以上，症状明显改善）28例（I期15例，Ⅱ期12例，Ⅲ期1例），有效（舒张压下降1.33kPa以上，症状部分改善）17例（1期4例，Ⅱ期10例，Ⅲ期3例），无效（血压下降未达以上标准，症状无明显改善）5例（Ⅱ期2例，Ⅲ期3例），总有效率90％，尤以对I、Ⅱ期患者疗效更佳。
高血压多因肝阴不足，肝阳、肝风上扰，血随气逆，气血运行紊乱而致。莱菔子性善降气，气降则血不上逆，气血冲和，血压自可下降，笔者配以滋养肝阴、潜阳熄风之品，其效更佳。莱菔子属耗气之品，一般用于高血压实证，但只要配伍得当，亦可用于虚证患者。生用易致恶心，故应炒黄入药。临床必须用较大剂量（30g以上），降压效果方显，若限于一般剂量（9～15g），则疗效会受到影响。
文源：本文三篇均摘自《中医杂志》，1998年第8期，第一篇作者/张明，第二作者/马群 马健，第三篇作者/翟瑞庆 崔迎春。
注：本文仅供参考，具体治疗与用药请遵医嘱！
[话筒][话筒][话筒]视频：北大的几个医生接受倪萍的采访说:80%病治愈不了,慢性病更是治不了,医生能做的非常有限,保健才是上策
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莱菔子降压、止呃功效著
血随气动，莱菔子降气的同时并能降压。笔者曾以莱菔子15g，决明子15g泡水代茶饮，治疗原发性高血压病人60余例，均收到良好的降压作用，兹举案例以证之。
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莱菔子对气逆于上之呃逆，具降逆气、止呃之功，随证加用本品，疗效显著。
如治患者王某，女，46岁。患慢性浅表性胃炎10余年，反复发作上腹疼痛，多方医治，疗效不佳。1月来腹痛加重，呃逆频作，心悸乏力，纳呆恶心。舌质淡苔白，脉沉细。证属脾虚，胃气上逆，治宜健脾行气降逆。
处方：党参30g，炒白术30g，茯苓15g，砂仁15g，鸡内金15g，厚朴15g，苏子15g，枳实15g，炙甘草10g。服6剂，除呃逆外余症皆轻。遂予前方加炒莱菔子30g。服3剂，呃逆若失，继服6剂，诸症消失而愈。随访1年未见复发。
莱菔子降压效佳
马山教授临床用莱菔子治疗高血压病，常获较好疗效。单纯性高血压病，取菊花10g，泽泻30g，丹参30g，莱菔子30～40g，钩藤15g。水煎内服，一般7～15剂即可见效。高血压合并冠心病患者，在辨治冠心病基础上加莱菔子30g。女性因病过早切除子宫或摘掉卵巢，内分泌失调，有部分病人可致高血压，重者可引起中风脑溢血，预后不好。这类高血压病人，中西药降压效果均不理想。马老用调补肾阴肾阳法基础上加莱菔子治疗。
如张某某，女，42岁，患高血压病10年。头痛头晕，四肢无力，心烦急躁，睡眠不实，不能正常上班工作。血压24～26.7/13.3～14.7kPa，服用多种降压药效果不佳。病人12年前因子宫肌瘤、左侧卵巢囊肿行子宫全切，左侧卵巢摘除术，术后情况良好，2年后渐感头晕头痛，血压逐渐升高。近几年血压持续升高，服降压药不理想，改服中药。予菊花10g，泽泻30g，茯苓15g，山药15g，丹皮10g，菟丝子15g，淫羊藿30g，仙茅15g，肉苁蓉30g，女贞子12g，旱莲草15g，杜仲10g，枸杞子15g，生地15g，夏枯草15g，黄芩10g，莱菔子40g。连服20剂，血压正常，症状消失，10年未复发。
消化系统病、呼吸系统病伴有高血压者，莱菔子为必用之药。因本药除有降血压作用外，还可消积化食，除痞满，止咳化痰。如慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎，伴有高血压者，在辨证治疗时加莱菔子，可消食化积，理肠止泻，降血压；咳喘病伴高血压加莱菔子，降肺气理大肠，止咳平喘，降血压，均起到双重治疗作用。
马老认为高血压病患者，保持大便通畅很重要。便秘病人，胸腔、腹腔压力升高，全身紧张，烦躁不安，加重血压升高，这时服降压药疗效甚微，常诱发冠心病、脑血管病发作。大便通畅，全身放松，适当配合降压药物治疗。常获较好效果。故用莱菔子调理肠胃功能，降气排便，同时有良好的降压作用。降血压常用量为30g，重者40～50g，未见副作用。
莱菔子善治高血压
笔者在临床实践中，以莱菔子为主药治疗高血压，疗效满意，现介绍如下。
以炒莱菔子30g，丹参24g，玄参15g，怀牛膝15g，夏枯草30g组成复方，治疗观察50例高血压患者。男28例，女22例，年龄最小38岁，最大74岁，病程2～15年。高血压分期：I期19例，Ⅱ期24例，Ⅲ期7例。
用法：水煎服，每日1剂，每周服3～5剂，3周为一疗程，1个疗程后观察疗效。治疗期间停用其他药物。
治疗结果：显效（舒张压降至正常或下降2.67kPa以上，症状明显改善）28例（I期15例，Ⅱ期12例，Ⅲ期1例），有效（舒张压下降1.33kPa以上，症状部分改善）17例（1期4例，Ⅱ期10例，Ⅲ期3例），无效（血压下降未达以上标准，症状无明显改善）5例（Ⅱ期2例，Ⅲ期3例），总有效率90％，尤以对I、Ⅱ期患者疗效更佳。
高血压多因肝阴不足，肝阳、肝风上扰，血随气逆，气血运行紊乱而致。莱菔子性善降气，气降则血不上逆，气血冲和，血压自可下降，笔者配以滋养肝阴、潜阳熄风之品，其效更佳。莱菔子属耗气之品，一般用于高血压实证，但只要配伍得当，亦可用于虚证患者。生用易致恶心，故应炒黄入药。临床必须用较大剂量（30g以上），降压效果方显，若限于一般剂量（9～15g），则疗效会受到影响。
文源：本文三篇均摘自《中医杂志》，1998年第8期，第一篇作者/张明，第二作者/马群 马健，第三篇作者/翟瑞庆 崔迎春。
注：本文仅供参考，具体治疗与用药请遵医嘱！
[话筒][话筒][话筒]视频：北大的几个医生接受倪萍的采访说:80%病治愈不了,慢性病更是治不了,医生能做的非常有限,保健才是上策
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由于现代生活节奏加快等多种因素影响，失眠的发病率呈快速上升趋势。
饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻，或者暴饮暴食、饮食不规律，出现胃脘胀满、疼痛、呃逆、烧心、反酸等症状，则夜不能寐。
现代生活节奏快，心理压力较大，肝气郁结于内，日久化热伤阴；或者思虑过度，劳神费心，则耗伤心血；长期熬夜也可扰动心神。劳逸失调亦会导致失眠，“久卧伤气，久坐伤肉”，现代人多久卧、久坐，气血不能正常流通，壅滞体内；同时脑力劳动又过多，耗损气血，影响精神，失眠随之而生。另外，如果病后没有进行适当调理，不仅会耗损正气，还可能导致病邪留滞，以致心肝血虚、脾肾不足而失眠。
长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题，还可导致多种疾病，严重危害身心健康。可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治，达到养心安神、助眠定志的功效作用。
分型辨治
古代多将失眠称为“目不暝”“不得眠”“不寐”等。失眠常见的中医辨证分型有以下几种。
1.心脾两虚
症状：多梦易醒，心悸健忘；头晕目眩，神疲乏力，四肢倦怠；饮食乏味，食欲不振；面色萎黄或苍白。
治法：补益心脾，养心安神。
中成药推荐：人参归脾丸。
药膳推荐：黄芪当归乌鸡汤。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。
2.肝火亢盛型
症状：不寐，急躁易怒，甚至彻夜不眠；胸闷胁痛，口渴喜饮，不思饮食，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄，大便干。
治法：清肝泻火，镇心安神。
中成药推荐：龙胆泻肝丸。
药膳推荐：夏枯草、金银花代茶饮，或用栀子、菊花代茶饮。
3.阴虚内热型
症状：心烦不寐，心悸不安；头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口燥咽干。
治法：滋阴降火，清心安神。
中成药推荐：天王补心丹。
药膳推荐：黑豆老鸭汤。亦可多食用黑芝麻、桑椹、枸杞子等。
4.饮食停滞型
症状：胃脘部胀满，口苦口臭，时有疼痛，恶心伴有呕吐；心烦不安，小便黄，大便干结。
治法：消食和胃，安神宁心。
中成药推荐：保和丸。
药膳推荐：山楂泡水代茶饮有一定的消食功效，并可适当节食，多运动。
其他疗法
此外，针灸、药枕、耳穴压豆等也有一定防治失眠的功效。
针灸
针灸治疗失眠效果显著。常用于治疗失眠的穴位有百会穴等。阴虚火旺者可加太溪，肝郁气滞或肝火旺盛者可加太冲，饮食停滞者可加足三里或丰隆。
药枕
药枕在失眠治疗中也十分常用。中医认为头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部。头与全身经穴紧密相联，使用中药枕可使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。如菊花、决明子各200克，做成枕芯，气味清香舒适，使人容易入睡，具有醒脑提神、镇静安眠的效果；或将灯心草150克、磁石30克、首乌藤100克、合欢花100克，共同做成药枕，具有安神宁心、潜阳明目的功效。
耳穴压豆
耳穴压豆刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的。耳穴压豆治疗失眠，主要在于疏通经络、协调阴阳，一般常用的耳穴有神门、皮质下、神经衰弱点、心、肾等。每日3～5次，每次2分钟左右，持续3天左右即可。
综上所述，中医药治疗失眠方法具有多样化、全方位、副作用小等独特优势，通过平衡阴阳、调畅气血，疏通经络、协调脏腑，达到治疗失眠的目的。在实际操作时，每个人可选择适合自己的治疗方法。由于现代生活节奏加快等多种因素影响，失眠的发病率呈快速上升趋势。
饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻，或者暴饮暴食、饮食不规律，出现胃脘胀满、疼痛、呃逆、烧心、反酸等症状，则夜不能寐。
现代生活节奏快，心理压力较大，肝气郁结于内，日久化热伤阴；或者思虑过度，劳神费心，则耗伤心血；长期熬夜也可扰动心神。劳逸失调亦会导致失眠，“久卧伤气，久坐伤肉”，现代人多久卧、久坐，气血不能正常流通，壅滞体内；同时脑力劳动又过多，耗损气血，影响精神，失眠随之而生。另外，如果病后没有进行适当调理，不仅会耗损正气，还可能导致病邪留滞，以致心肝血虚、脾肾不足而失眠。
长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题，还可导致多种疾病，严重危害身心健康。可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治，达到养心安神、助眠定志的功效作用。
分型辨治
古代多将失眠称为“目不暝”“不得眠”“不寐”等。失眠常见的中医辨证分型有以下几种。
1.心脾两虚
症状：多梦易醒，心悸健忘；头晕目眩，神疲乏力，四肢倦怠；饮食乏味，食欲不振；面色萎黄或苍白。
治法：补益心脾，养心安神。
中成药推荐：人参归脾丸。
药膳推荐：黄芪当归乌鸡汤。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。
2.肝火亢盛型
症状：不寐，急躁易怒，甚至彻夜不眠；胸闷胁痛，口渴喜饮，不思饮食，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄，大便干。
治法：清肝泻火，镇心安神。
中成药推荐：龙胆泻肝丸。
药膳推荐：夏枯草、金银花代茶饮，或用栀子、菊花代茶饮。
3.阴虚内热型
症状：心烦不寐，心悸不安；头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口燥咽干。
治法：滋阴降火，清心安神。
中成药推荐：天王补心丹。
药膳推荐：黑豆老鸭汤。亦可多食用黑芝麻、桑椹、枸杞子等。
4.饮食停滞型
症状：胃脘部胀满，口苦口臭，时有疼痛，恶心伴有呕吐；心烦不安，小便黄，大便干结。
治法：消食和胃，安神宁心。
中成药推荐：保和丸。
药膳推荐：山楂泡水代茶饮有一定的消食功效，并可适当节食，多运动。
其他疗法
此外，针灸、药枕、耳穴压豆等也有一定防治失眠的功效。
针灸
针灸治疗失眠效果显著。常用于治疗失眠的穴位有百会穴等。阴虚火旺者可加太溪，肝郁气滞或肝火旺盛者可加太冲，饮食停滞者可加足三里或丰隆。
药枕
药枕在失眠治疗中也十分常用。中医认为头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部。头与全身经穴紧密相联，使用中药枕可使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。如菊花、决明子各200克，做成枕芯，气味清香舒适，使人容易入睡，具有醒脑提神、镇静安眠的效果；或将灯心草150克、磁石30克、首乌藤100克、合欢花100克，共同做成药枕，具有安神宁心、潜阳明目的功效。
耳穴压豆
耳穴压豆刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的。耳穴压豆治疗失眠，主要在于疏通经络、协调阴阳，一般常用的耳穴有神门、皮质下、神经衰弱点、心、肾等。每日3～5次，每次2分钟左右，持续3天左右即可。
综上所述，中医药治疗失眠方法具有多样化、全方位、副作用小等独特优势，通过平衡阴阳、调畅气血，疏通经络、协调脏腑，达到治疗失眠的目的。在实际操作时，每个人可选择适合自己的治疗方法。
饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻，或者暴饮暴食、饮食不规律，出现胃脘胀满、疼痛、呃逆、烧心、反酸等症状，则夜不能寐。
现代生活节奏快，心理压力较大，肝气郁结于内，日久化热伤阴；或者思虑过度，劳神费心，则耗伤心血；长期熬夜也可扰动心神。劳逸失调亦会导致失眠，“久卧伤气，久坐伤肉”，现代人多久卧、久坐，气血不能正常流通，壅滞体内；同时脑力劳动又过多，耗损气血，影响精神，失眠随之而生。另外，如果病后没有进行适当调理，不仅会耗损正气，还可能导致病邪留滞，以致心肝血虚、脾肾不足而失眠。
长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题，还可导致多种疾病，严重危害身心健康。可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治，达到养心安神、助眠定志的功效作用。
分型辨治
古代多将失眠称为“目不暝”“不得眠”“不寐”等。失眠常见的中医辨证分型有以下几种。
1.心脾两虚
症状：多梦易醒，心悸健忘；头晕目眩，神疲乏力，四肢倦怠；饮食乏味，食欲不振；面色萎黄或苍白。
治法：补益心脾，养心安神。
中成药推荐：人参归脾丸。
药膳推荐：黄芪当归乌鸡汤。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。
2.肝火亢盛型
症状：不寐，急躁易怒，甚至彻夜不眠；胸闷胁痛，口渴喜饮，不思饮食，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄，大便干。
治法：清肝泻火，镇心安神。
中成药推荐：龙胆泻肝丸。
药膳推荐：夏枯草、金银花代茶饮，或用栀子、菊花代茶饮。
3.阴虚内热型
症状：心烦不寐，心悸不安；头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口燥咽干。
治法：滋阴降火，清心安神。
中成药推荐：天王补心丹。
药膳推荐：黑豆老鸭汤。亦可多食用黑芝麻、桑椹、枸杞子等。
4.饮食停滞型
症状：胃脘部胀满，口苦口臭，时有疼痛，恶心伴有呕吐；心烦不安，小便黄，大便干结。
治法：消食和胃，安神宁心。
中成药推荐：保和丸。
药膳推荐：山楂泡水代茶饮有一定的消食功效，并可适当节食，多运动。
其他疗法
此外，针灸、药枕、耳穴压豆等也有一定防治失眠的功效。
针灸
针灸治疗失眠效果显著。常用于治疗失眠的穴位有百会穴等。阴虚火旺者可加太溪，肝郁气滞或肝火旺盛者可加太冲，饮食停滞者可加足三里或丰隆。
药枕
药枕在失眠治疗中也十分常用。中医认为头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部。头与全身经穴紧密相联，使用中药枕可使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。如菊花、决明子各200克，做成枕芯，气味清香舒适，使人容易入睡，具有醒脑提神、镇静安眠的效果；或将灯心草150克、磁石30克、首乌藤100克、合欢花100克，共同做成药枕，具有安神宁心、潜阳明目的功效。
耳穴压豆
耳穴压豆刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的。耳穴压豆治疗失眠，主要在于疏通经络、协调阴阳，一般常用的耳穴有神门、皮质下、神经衰弱点、心、肾等。每日3～5次，每次2分钟左右，持续3天左右即可。
综上所述，中医药治疗失眠方法具有多样化、全方位、副作用小等独特优势，通过平衡阴阳、调畅气血，疏通经络、协调脏腑，达到治疗失眠的目的。在实际操作时，每个人可选择适合自己的治疗方法。由于现代生活节奏加快等多种因素影响，失眠的发病率呈快速上升趋势。
饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻，或者暴饮暴食、饮食不规律，出现胃脘胀满、疼痛、呃逆、烧心、反酸等症状，则夜不能寐。
现代生活节奏快，心理压力较大，肝气郁结于内，日久化热伤阴；或者思虑过度，劳神费心，则耗伤心血；长期熬夜也可扰动心神。劳逸失调亦会导致失眠，“久卧伤气，久坐伤肉”，现代人多久卧、久坐，气血不能正常流通，壅滞体内；同时脑力劳动又过多，耗损气血，影响精神，失眠随之而生。另外，如果病后没有进行适当调理，不仅会耗损正气，还可能导致病邪留滞，以致心肝血虚、脾肾不足而失眠。
长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题，还可导致多种疾病，严重危害身心健康。可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治，达到养心安神、助眠定志的功效作用。
分型辨治
古代多将失眠称为“目不暝”“不得眠”“不寐”等。失眠常见的中医辨证分型有以下几种。
1.心脾两虚
症状：多梦易醒，心悸健忘；头晕目眩，神疲乏力，四肢倦怠；饮食乏味，食欲不振；面色萎黄或苍白。
治法：补益心脾，养心安神。
中成药推荐：人参归脾丸。
药膳推荐：黄芪当归乌鸡汤。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。
2.肝火亢盛型
症状：不寐，急躁易怒，甚至彻夜不眠；胸闷胁痛，口渴喜饮，不思饮食，口苦而干，目赤耳鸣，小便黄，大便干。
治法：清肝泻火，镇心安神。
中成药推荐：龙胆泻肝丸。
药膳推荐：夏枯草、金银花代茶饮，或用栀子、菊花代茶饮。
3.阴虚内热型
症状：心烦不寐，心悸不安；头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口燥咽干。
治法：滋阴降火，清心安神。
中成药推荐：天王补心丹。
药膳推荐：黑豆老鸭汤。亦可多食用黑芝麻、桑椹、枸杞子等。
4.饮食停滞型
症状：胃脘部胀满，口苦口臭，时有疼痛，恶心伴有呕吐；心烦不安，小便黄，大便干结。
治法：消食和胃，安神宁心。
中成药推荐：保和丸。
药膳推荐：山楂泡水代茶饮有一定的消食功效，并可适当节食，多运动。
其他疗法
此外，针灸、药枕、耳穴压豆等也有一定防治失眠的功效。
针灸
针灸治疗失眠效果显著。常用于治疗失眠的穴位有百会穴等。阴虚火旺者可加太溪，肝郁气滞或肝火旺盛者可加太冲，饮食停滞者可加足三里或丰隆。
药枕
药枕在失眠治疗中也十分常用。中医认为头为诸阳之会、精明之府，气血皆上聚于头部。头与全身经穴紧密相联，使用中药枕可使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳。如菊花、决明子各200克，做成枕芯，气味清香舒适，使人容易入睡，具有醒脑提神、镇静安眠的效果；或将灯心草150克、磁石30克、首乌藤100克、合欢花100克，共同做成药枕，具有安神宁心、潜阳明目的功效。
耳穴压豆
耳穴压豆刺激耳廓上的穴位和反应点，通过经络传导，达到防治疾病目的。耳穴压豆治疗失眠，主要在于疏通经络、协调阴阳，一般常用的耳穴有神门、皮质下、神经衰弱点、心、肾等。每日3～5次，每次2分钟左右，持续3天左右即可。
综上所述，中医药治疗失眠方法具有多样化、全方位、副作用小等独特优势，通过平衡阴阳、调畅气血，疏通经络、协调脏腑，达到治疗失眠的目的。在实际操作时，每个人可选择适合自己的治疗方法。
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