#全员任务# 夏日天气炎热，刻意的去运动大多数的朋友们是很难坚持下来的，我的建议是带着自己的兴趣去运动，这样既可以满足自己运动的需要又可以让自己获得更多的愉悦感。
比如我夏天的运动就是背上我的相机去爬山，去野外采风。一套摄影设备大概有十到十五公斤左右，拍摄三到四个小时基本上能够步行五六公里。这就相当于负重运动了。在过程中基本不会感觉到累，不过到了家里身体的疲惫就显露出来了。
我个人是比较喜欢这样的运动方式的，让我在三十多度的天气下跑步我是不愿意的，但是三十多度的天气下去拍照我还是有很大的兴趣的。

【Today】

“沙漏的流逝结束，我如期与你相见”

“那儿铺满了想念的气息”
似若梦般重逢
偶然间才发现
蒲公英早已铺满
在伦敦看到
看到蒲公英悄然绽放
伴着玫瑰的馥郁
恍此时才知
重逢的钟声响起
泰晤士河畔
似乎听见歌声
带着轻松
伴着愉悦
优雅而自信
钟声缓缓响起
风缓缓吹过
携带着甜香与欢喜
暖阳亦或细雨
总能带着点点舒适
走在街头
感受浪漫与艺术
可此时我仅想
仅想看到你
含着温润的眼睛
带着从容的笑意
格外珍惜
我们的见面
总想

亲口说句欢喜
伊始
即将开幕
在七月九日的伦敦
期待着相见
金钟大
我爱你

⏳：0日
应援预热.
饱含心意.

​​ #金钟大[超话]#

#我的生活实录#最近迷上了香膏，比香水好用还比香水价格划算。我就涂一点点在手臂内侧，然后举手投足间带着淡淡的香气，哈哈～没有香水那么浓烈的味道，这味道让人闻了很愉悦，每天出门都要涂一下[笑而不语]
有宝宝的家庭，这个#水神# 除菌喷雾不能少！传统的消毒液味道很大，对呼吸系统会有影响，每次消毒都要通风、夏天还好、冬天通风是真的冷啊！孩子一冷一热更容易感冒生病这个喷雾真的很方便，随用随喷，除菌率高还没有毒，家里的玩具很多，我都堆在一起喷一喷方便快捷，才放心让孩子玩耍。
眼周有细纹干纹的来试试、娥佩兰眼霜，这一小罐真的很耐用，每次就用一小点，肌肤就会变的很润，像冰淇淋质地，涂开之后眼周肌肤的干纹都像喝饱水一样撑开了，细纹都变淡了。每天配合着按摩手法，眼睛细纹变淡更显年轻了✌️
平时奶茶喝太多、导致肌肤都变得发黄了，现在不都在说要抗糖化么、赶紧把禾真美白次抛精华拿出来#我的护肤日常# 多通路美白，真的超喜欢这种独立包装的精华，每次一支鲜活的精华，赶快让肌肤白起来。