冬季一个“缺水”的季节......

洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。

　　保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

　　防晒：选择指数不太高的防晒霜
冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

　　防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

　　饮食：多食碱性食物少食酸性食物
合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

✨油性皮肤：最显著的特征就是毛孔粗大，面泛油光，T区特别明显。
✨干性皮肤：毛孔细腻，皮肤紧绷干燥，容易脱皮、长斑和生成皱纹。
✨混合性皮肤：混合性皮肤只有T型区容易出油，其他部位则呈现出中性或者干性皮肤的特征。
✨中性皮肤：中性皮肤几乎完美。不油不干，没有痘痘也不出皱纹，不易脱妆，不易过敏。 https://t.cn/AipG6Nfo

【干货】片状面膜的正确使用方法
今天专门针对敷“片状面膜”的几大误区好好总结一下：

1、清洁
敷面膜前的清洁工作固然重要，但是每次都去角质会很伤害皮肤。角质层是皮肤天然的屏障，每月1-2次即可，过于频繁的去角质反而会更加伤害皮肤哦。

2、美白？祛痘？
其实片状面膜只能起到保湿补水的作用，平常敷完面膜肉眼可见的变白了，都是因为大部分片状面膜加入了角质护理成分，能够帮助肌肤代谢老废角质，其实和湿敷化妆水产生的效果是一样的！

3、充分吸收精华
敷面膜前可以用热毛巾热敷面部20分钟左右，让毛孔充分打开的情况下吸收精华的营养；干性皮肤可以在敷面膜前使用肌底液，让皮肤更好的吸收养分！

敷面膜手法：
面膜在敷的时候，需要往上提拉平铺，挤出气泡让面膜更服帖，同时也可以配合着一些按摩手法；揭面膜的时候，从下往上揭，脸上残留的精华可以按摩吸收一部分，剩余精华一定要清洗掉！

简单方便，你学会了吗？