#小张日记#
2022年7月9日 晚21点16
#考研倒计时# 24周

今天周六，早上球场人真的多，现在的天气晴天七点以后就不适合户外运动了，能把人烤中暑。打了比赛，结论就是还要多练。没有篮子啥都不是。这个夏天一定要把篮子练出来。

中午我妈又忙活了半天，搞出来一桌自助凉面，我妈真的太伟大了[泪]真的好好吃[泪]

下午没有去gym，理由是午觉睡了两小时，实在是太了…明天一定要练了

晚上的天空也很美，这几天晚霞太好看了，月亮也小小的很好玩。

这几天学得太佛系，这样下去不好，明天开始附上⏰截图，得卷一下了

明天继续努力，小张，已经一个礼拜过去了，时间不等人！

划水也需要意志，一开始用了2公斤哑铃哑铃，搞不动了又换了1公斤的。有的动作还得modify一下[允悲]
这种运动还是得适量做，身体觉得累的时候就换成普拉提或者瑜伽。佛系减肥，每天都努力，找到合适的生活方式，不需要很多意志力，不掉秤就算了[苦涩]
开心的事，今天穿了新鞋，拍了两张喜欢的照片[哈哈]
#运动小本本#

#钟欣潼[超话]##阿娇钟欣潼##钟欣潼乘风破浪#
7.6日各位潼学动动手超话签到啦[春游家族]
你不赞我不赞 娇娇商务没人管 你点点我点点 娇娇舞台更美点
今天23.50之前保7.3k，冲刺7.5k，娇姐这么努力不眠不休工作，你们还佛的起来吗？再过两天又周五了，ju做不好，维权都不配[怒骂][怒骂][怒骂]冲！！！
签完的说下是第几名啊