今日步数2776#多系统萎缩#
今天的主题是#夏游# 和#采摘#
现在一说出门心理负担特别重
又怕在车上坐时间长了腿麻
又怕拉屎撒尿
总之抵触情绪特别大
现在的原则是能不动就不动
能躺着绝不坐着[允悲][二哈]
下午愣让我薅着去别墅采摘了

出门既遇封路
绝绝子
南浦立交桥设立限高杆
一百年都不封的路段
我一要走
绝对封死死地
一点余地不留
真TM的绝了

今天晚餐没少吃
烤肉吃了不少
还吃了多半盘子大虾
喝了半杯啤酒
采摘了李子、茄子、豆角、黄瓜、西红柿
在别墅就呆了三个小时
这三个小时把我给累完了
到家又给他洗了个凉凉
洗完他倒是舒服了
又要求蹬半小时自行车
期间又吃了五个李子一个桃[嘻嘻]

等他们都睡下了
我又开始洗今天的衣服
洗自己
把摘回来的菜放冰箱
一切收拾停当 马上半夜十二点了

我又赢了一天 ✌

7.31

救命

我又开始便秘了，今天吃了五根香蕉，五个火龙果，还喝了一杯豆沙牛乳，一点用都没有，肚子特别难受但是就是臭不出来，他说我是老不运动再加上不爱喝水所以才经常便秘的。

便秘导致我的小肚子真的好大好大，如果不是我前不久刚来大姨妈，我都觉得比得上三个月的孕肚了。

1.用完悦诗风吟的洗脸奶，脸干，没用水乳，使用了膜法世家金桂花蜜眼膜，有些微刺痛感，复方SOD熊果苷和维生素E需要避光使用(睡前涂)。

2.去小区健身器材运动约四十分钟，主要是太空漫步器材。

3.厚涂凡士林身体乳，涂抗脂洁尔乳膏于鸡皮肤严重处。

4.早餐无。
午餐:蛋炒饭，回锅肉，火龙果，香蕉，葡萄。

晚餐:炸串、豆沙牛乳、阳光玫瑰葡萄、拇指西瓜。
饮食节制在慢慢进行过程中(循序渐进)

总结:脸上无变化、鸡皮肤无减缓，但腿部皮肤摸起来较前日光滑，体重未变，腿围未变化。

#一条plog告别七月#
七月 第一个回想到的瞬间就是在大山里听到的蝉鸣声 好治愈 是那种四面环山而且很高的山 四周只有高耸的山 蝉鸣在山谷里的回音特别大 我们本来不知道是蝉鸣声，本来以为是一些大型动物发出的声音 有点像“常有高猿长啸，属引凄异，空谷传响，哀转久绝”的意境 也是载我们的当地的叔叔在车上背出了这几句诗哈哈哈 叔叔在弯曲的山路上一会儿停下来让我们透过窗外拍日落一会儿停下来让我们看山路旁边自然形成的小瀑布 这条山路都多弯，就是坐在后座时刻感觉在漂移，平均两分钟一个急速转弯，同行的两个女孩子拿起口袋就吐
七月好长啊 好累 没有记录什么 现在回想起来倒是有点遗憾没有记录一些
七月心情一般 睡眠不足 希望八月会变好[加油]