清晨起床，安静的看会儿书，或许是最近太过于忙碌，总觉得有点心浮气躁。
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​读几页书内心平静了很多，有时候感觉自己情绪不好的时候，就会跑客厅找本书读，给自己找一个排解情绪的方法。
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​以前是喜欢读书，但是真没发现读书和不读书有多大的区别，现在感知力提升，在与人与事接触的时候，喜欢去观察，然后悄悄的体验一下自己的感知力。
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​才发现，读书之于我的意义到底有多大
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​我们融入了生活这个大圈子，形形色色的人都需要打交道，以前会排斥自己不喜欢的人和事，现在反而觉得体验一下没什么不好，就当是给自己增长一些经验。
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​昨晚处于低能状态，索性什么也不干，窝在沙发上读书，墨墨小朋友也关掉了小度，拿了一本叔叔刚送的新书，自己在小桌子上读书。
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​有时候我们总是想要管教孩子，却不知影响才是最好的教育。
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​妈妈的成长对于孩子来说就是宝贵的礼物，他能从中获取自我驱动力，一起成长，是和孩子最好的相处方式。

拖式冲击压路机在行驶时因为轮面于路面摩擦阻力的功能，连轴持续上升和下落使钢轮冲击夯压路基，此类冲击方法兼具备揉，挤冲击等各种功能，在这类功能下非常容易使砂土产生很多的微缝隙，这种缝隙的存有可大大的加快路基土中空隙水的排出以加快砂土土体；冲击碾压工程等于一类连续夯拍流程，具备波浪波动及周期时间间歇性等特性。

#我要是有这睡眠就好了##补充元气的还阳卧#
在目前这个快节奏的生活中，有很多人晚上都是睡不着觉，睡不好觉，或者是醒了再也睡不着。
还阳卧，是我国传统的养生方法，对帮助睡眠有不错的效果，还可以拉伸我们的大腿的韧带，对我们身体的健康是很不错的。
具体做法：平卧于硬板床或者地板上，胯关节髋关节放松，两脚心相对，两腿弯曲，小腿向内收，脚后对着的中心点正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部关元穴。
睡前坚持10-20分钟还阳卧，作用主要体现在补充元气，疏通下肢经络，包括足三阴经和足三阳经，特别是对肝经和肾经两条阴经效果比较好。