#妈妈产后情绪怎么调节# 【产后会有小情绪吗？为何产后容易抑郁？】
孩子诞生，全家本应是欢乐气氛，但育儿负担、激素变化……让很多妈妈患上产后抑郁。近日，#女子产后坐月子狂扇自己巴掌# 引发关注与热议，让更多人再次关注到妈妈们的产后情绪问题。
产后抑郁可不是“矫情”，据调查数据显示，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。产后抑郁靠意志是无法战胜的，与性格无关。再坚强再乐观的人都有可能产后抑郁。
情绪低落、悲伤、过度哭泣、绝望等情绪都容易在产后出现，例如以下这些事例——

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[生病]42岁产妇产后情绪崩溃哭诉太难了：在生孩子头一天还在上班，生活十分艰难，吃饭都是问题
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[生病]全职妈妈靠送外卖走出产后抑郁：24小时独自面对哭闹的孩子，全职妈妈身份曾让自己感觉“与世隔绝”
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你或你的另一半曾出现过产后抑郁吗？如何排解产后的一些负面情绪？产后抑郁如何自救？欢迎带话题发博与更多宝爸宝妈们分享经验与观点~

会不会有人天生就不适合当妈？我觉得我就是…养孩子完全无法给我带来任何快乐。吃好吃的可以，做饭可以，撸猫可以，出去玩可以，甚至发呆都可以…唯独带孩子不能。我真的很佩服那些对孩子有用不完的耐心，可以用三岁孩子一样的语气、语言表达方式来一遍一遍回答孩子重复了一百遍的问题的妈妈们，除了佩服还有羡慕，羡慕她们和孩子可以互相依赖，互相喜欢，并从亲子关系中获得快乐，满足和成就感，这是我无法拥有的能力和幸运。其实我在很早之前就对自己有清醒的认识，知道自己无法胜任母亲这个角色，可惜没有如果，可怜喵摊上我这么个妈。

怀上了宝宝
很多孕妈都
或主动，或被动的
胃口大开
随时都可以开吃
什么“大补”吃什么
孕育过程
就像火车开过
狂吃……
狂吃……
狂吃……
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如何科学饮食
确保孕妈和胎儿的营养
又不至于破坏女子婀娜的身材
产后还能快速的恢复？
7月31日
上午10:00
百合孕妈妈健康大课堂
约好孕的孕妈妈们
一起开心，一起美丽！[爱你]