体育类的兴趣课，只要条件允许，我是非常鼓励大家尽可能使劲给娃报名的。不论室内的室外的，单人项目或集体项目，徒手运动或需要装备，只要交通距离合适、时间合适、课价合适，那你就甭多想了，给娃报名就成，好处真是多到数不过来～

陈灵狗小朋友目前坚持上的体育类兴趣课，主要是3项：
1.一对一的体适能私教课
2.全班15个小姑娘的民族舞课
3.全班就她一个女孩的篮球课

我依次说下我选择的理由，以及上课后的感受：

1.一对一体适能私教课

陈灵狗在同龄小朋友中，绝对是个子偏矮、体重偏轻的，她同学校同班的几个好朋友，身高都已经110+，体重40+，所以她在学校里上集体的体育课时，挫败感是比较强烈的。你想呀，一个体重27左右的小孩，如何能与体重40+的孩子做对抗呢？哈哈，反正不论玩啥，垫底就是她了。

所以针对这种情况，我因材施教，给她安排了一对一私教。一对一的课，顾名思义，教练全程专注在你一个人身上，所以上课的效率是非常高的，完全按照你的节奏来，不用迁就任何其他人。这一点，真的非常适合陈灵狗小朋友，成就感、参与感、满足感都非常强，弥补了她在学校上体育课时的一些不足，属于假期的强化版开小灶。

同时，一对一的私教课，需要小朋友单独和教练进行交流，除了体能的提升，对沟通、交际能力，也有很好的促进。

缺点呢就是单课价比较贵，陈灵狗这一节课大约360左右，在她众多的兴趣课里，算是课时最贵的了，毕竟是一对一嘛。所以这种私教模式，特别适合一些单独项目，需要定点强化的小朋友，效果会比较突出。

2.全班都是小姑娘的民族舞课

舞蹈是陈灵狗非常偏爱的兴趣课之一，很符合她软妹子的一面。我给她报的是民族舞，比较适合她目前4周岁的水平。

像其他芭蕾舞、拉丁舞、街舞一类的课，其实更适合5+甚至6+有一定舞蹈基础的孩子，否则贸贸然接触，难度会比较大，吃苦比较多，会影响孩子的上课热情。

陈灵狗上的这个舞蹈课共有15个小女孩，给我的整体感觉就是软软萌萌嗲嗲的，秩序非常好，气氛无比融洽，闺女多的地方就充满粉色小爱心，无比可爱。

课后会有一些基本功动作的家庭作业，需要督促小朋友完成。单课价在兴趣班中，也是非常实惠的，很推荐低龄的小姑娘们尝试，即便未来无法发展为特长，作为一个小兴趣爱好，也是很棒的，对体态与气质也有很好帮助。

3.全班就她一个女孩的篮球课
篮球课也是陈灵狗小朋友主动想上的，目前班里就她1个女孩，名副其实的班花了，哈哈。每节课时间90分钟，体能的消耗非常大，每次上完都是从头湿到脚。

篮球课肯定要用到“球”，这也是与其他体育类兴趣课的差别所在。一个小朋友要同时控制自己的身体+球，然后带着球做一系列动作，甚至于他人进行配合，可不是一件容易事。所以这种必须带球的特点，也是我给她报名的原因之一，非常锻炼人。

每次陪陈灵狗上篮球课，我这个看客都非常开心、享受，因为篮球课真的是非常有趣，既有个人的能力训练，也有集体的配合互动，并且融入了许多篮球规则在其中，我觉得能很好地加强孩子对竞技体育、团队意识的理解。

其实我也没想到，篮球课只有她一个女生报名。所以这件事也成了一个有趣的小鸡汤，她经常会自己说“女生也可以上篮球课，我做得非常棒”。

【总结】
其实纵观陈灵狗上的这3个体育兴趣课，形式与内容虽有小区别，但其中核心很相似：学会理解指令，学会根据指令控制自己的身体，通过控制自己的身体实现目标。我觉得这就是体育的魅力，既练了脑子，增强了理解力，又提升了沟通表达能力，同时还强健了体魄。

所以，还是那句话、体育类的兴趣课，只要条件允许，非常鼓励大家尽可能使劲给娃报名～

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小时候还记得您唯一一次教训我打我，第二天听说您因为自责半宿没睡着，现在想想自己真的太皮了，让您生气！从小时候偷偷塞给我钱，到长大了问我吃的咋样穿的咋样受没受苦，您每天用不完的脑子为我们操心，自己却很节俭。陪您与病魔作斗争的这段时间里，我想多尽孝！也听您讲了您的一生，也算是您给我多留了这么多念想，也常听人们评价您，给村里操心各种事，我一定要把这种精神延续下去，继承您的遗志，继续努力发光发热，争光添彩！ https://t.cn/R2WxaNQ

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