#这一天的精神摄入#
1、8点半就醒了，无所事事刷手机，午饭吃了干锅土豆、鱼香茄子和小炒黄牛肉。
2、去针灸了，遇到了很牛逼的新医生，感觉化身一具精密骨骼，咔咔的。
3、针灸完接到一个不太开心的电话，但心情调整快多了。
4、去看了毕加索真迹展，在画里看到三个很像熟人的脸。
5、喝了一个20分钟的下午茶，然后去嘉里中心逛了闻献，买了香水。
6、回家躺着各干各的，一起吃了小锅米线、狼牙土豆、烤肉、包浆豆腐、烤豆干、冰粉凉糕（好多啊
7、洗完澡躺好准备读诗啦～
1、8点半就醒了，无所事事刷手机，午饭吃了干锅土豆、鱼香茄子和小炒黄牛肉。
2、去针灸了，遇到了很牛逼的新医生，感觉化身一具精密骨骼，咔咔的。
3、针灸完接到一个不太开心的电话，但心情调整快多了。
4、去看了毕加索真迹展，在画里看到三个很像熟人的脸。
5、喝了一个20分钟的下午茶，然后去嘉里中心逛了闻献，买了香水。
6、回家躺着各干各的，一起吃了小锅米线、狼牙土豆、烤肉、包浆豆腐、烤豆干、冰粉凉糕（好多啊
7、洗完澡躺好准备读诗啦～
《奔跑吧》第十季无疑是今年上半年最让人惊喜的一档综艺了，作为老牌的综艺节目，《奔跑吧》的嘉宾阵容不断更换，口碑一度落入谷底，再加上没什么笑点，也影响了观众对这档节目的期待，但第十季却成功用笑点征服了观众，再回巅峰。
最新一期的节目让《奔跑吧》直接登上了综艺榜的热度第一，力压一众新综艺以及《浪姐3》等自带高话题度的节目。这一季之所以有如此抢眼的表现，主要是因为选对了嘉宾，不单单是常驻嘉宾迎来了白鹿和周深这两位资深的综艺咖，更因为飞行嘉宾自带笑点而来。
在《奔跑吧黄河篇》中，于洋和秦霄贤接连参与录制，虽然未能合体，但也起到了撑起节目的作用。在这一期中，两人终于合体，不愧是跑男团的老熟人了，只是一个开场亮相就被两人玩出了花样，各种扭扭捏捏不愿意露脸。
呆萌的老秦，嘴碎的于洋成了这期节目的笑点担当，节目一开场两人露脸后白鹿就直呼让他们赶紧挡上脸，于洋毫不客气的回怼“你们配有朋友吗？”，接着“朋友们”就把他层层裹住，怎么看都像是要过冬的东北大哥。
不光与跑男团互怼，于洋还“大胆”的调侃信和陈宥维两人出来就是两根柱子，立证他与老秦是看起来最正常的。说完飞行嘉宾说不忘说常驻嘉宾，与欢喜冤家白鹿互相看不对眼，调侃她这一期肯定是白录了。
在跳杆子的游戏环节，于洋更是把普普通通的游戏玩出了笑点，吴宣仪起跳舞时做足了准备动作，于洋调侃她像开机仪式，叽叽喳喳说个没完，白鹿提醒他不要扰乱自己队友，于洋愣了两秒刚要乖乖听他，立马反应过来“又不是我队的，我管那事”。
沙溢起跳后笨拙地落到垫子上，直接给茭白磕了一个，于洋拿起茭白就模仿沙溢如果失误了结果，这偶像包袱碎一地的表情包也是没谁了。
无论是谁做游戏于洋在旁边嘴都没停下过，好不容易等到他自己上了，一脚就把杆子踢飞了，1米8几的大个连80厘米都跳不过去，游戏犯规了但看见还有几个茭白没倒，就跟节目组讨价还价。
怼嘉宾不尽兴的于洋，连节目组的导演都不放过，其他队按下按钮一按一个准，但于洋所在的队总是不如他们的意，不仅如此，还出现了一按按出来两个的情况，于洋扭头就找节目组算账，“你这反诈不行啊！”
在之后的游戏环节，所有人都不想喝香菜汁，于洋做游戏时一边做一边嘴碎的念叨，让信哥喝一个，事实证明一心确实不能二用，嘴上停不下来手上动作就跟不上，最后怎么也翻不过去，硬着头皮把香菜汁喝了。
秦霄贤也同样是活宝，与于洋的配合度很高，在你比我猜的游戏环节，于洋挺着胸膛拿着笔做出了一个手电筒的姿势，其他的嘉宾都没有看出于洋表演的是什么，但秦霄贤却一秒get到了他的意思，立马说出答案。
看来有趣的灵魂是相通的，于洋这姿势怎么看都是有点猥琐的“非常6+7”，怎么能与保安联系到一起呢？但秦霄贤就是能够看出这动作是在模仿保安，这就是两个喜剧人的默契呀！
至于秦霄贤为什么这么懂于洋，看他接下来的表现就知道，同样是你猜我画的环节，秦霄贤彻底放飞自我，脑洞大开，各种张牙舞爪的动作说来就来，表演见钱眼开时，秦霄贤就瞪大眼张大嘴，如此夸张的动作，的确精准的描述了见钱眼开。
不仅如此，因为害怕自己的队友看不懂，还带了点钱的手势，但怎么看都不像是在点钱，活像是在做刀削面，这脑洞也是没谁了。
刚刚做完了见钱眼开，下一个词就是张牙舞爪，秦霄贤和周深的表情和动作都能称得上群魔乱舞了，虽然周深的综艺感也很强，但以前再怎么着也是注意自己形象的，与秦霄贤凑一块儿了，直接就被带跑偏了。
而秦霄贤对侧着身子似乎有什么执念，在跳杆子的游戏环节，他就腻腻歪歪地侧着身子跳到垫子上，在表演哈利波特时，也是侧着身子对周深“施魔法”，但怎么看这个动作都奇奇怪怪的。
不过秦霄贤虽然看起来呆头呆脑，但玩游戏却是妥妥的游戏王，在翻杯子时周深直接认秦霄贤当了教练，试了好多次怎么也翻不过来的周深，因为秦霄贤一句轻一点就成功了，这一点播也让周深赢了游戏。
但这还不是最厉害的，在最后的游戏环节，既要比拼体力也要比拼脑力，秦霄贤一开始看到游戏都有些上头，宁肯玩上一个游戏喝香菜汁也不愿意玩这个游戏，但没想到他才是这个游戏的MVP。
秦霄贤和于洋分到了一组，两人的配合依然很默契，其他嘉宾都是要按灯看完了之后才跑过去完成任务，秦霄贤却在于洋记忆的同时也记住自己的，没有浪费太多的时间，最终轻松获得胜利。
认真玩游戏的秦霄贤和搞笑的秦霄贤，完全是两种不同的状态，不得不说，秦霄贤在做游戏时的存在感实在是太强了！
秦霄贤的综艺感本就出挑，再搭配于洋这位东北喜剧人，一下子就有了事半功倍的效果，同时两人还能带动着其他嘉宾激发出他们的综艺感，沙溢和周深在这一期节目的表现也很出色。
有了周深和白鹿，《奔跑吧》这档节目就已经很符合大家的期待了，再加上李晨，baby和郑恺等人也逐渐抛掉了偶像包袱开始发力，《奔跑吧》有望重回巅峰，但秦霄贤和于洋的助阵，也加快了这档节目的回血。
两人在这期节目中的表现当真是让人笑到捶床！秦霄贤，于洋这俩活宝亲手将《跑男》送上综艺榜的第一，从这一期节目的成功就能看出请对了嘉宾对一档综艺节目来说究竟有多么重要，希望于洋和秦霄贤能够多多在《奔跑吧》中合体！
最新一期的节目让《奔跑吧》直接登上了综艺榜的热度第一，力压一众新综艺以及《浪姐3》等自带高话题度的节目。这一季之所以有如此抢眼的表现，主要是因为选对了嘉宾，不单单是常驻嘉宾迎来了白鹿和周深这两位资深的综艺咖，更因为飞行嘉宾自带笑点而来。
在《奔跑吧黄河篇》中，于洋和秦霄贤接连参与录制，虽然未能合体，但也起到了撑起节目的作用。在这一期中，两人终于合体，不愧是跑男团的老熟人了，只是一个开场亮相就被两人玩出了花样，各种扭扭捏捏不愿意露脸。
呆萌的老秦，嘴碎的于洋成了这期节目的笑点担当，节目一开场两人露脸后白鹿就直呼让他们赶紧挡上脸，于洋毫不客气的回怼“你们配有朋友吗？”，接着“朋友们”就把他层层裹住，怎么看都像是要过冬的东北大哥。
不光与跑男团互怼，于洋还“大胆”的调侃信和陈宥维两人出来就是两根柱子，立证他与老秦是看起来最正常的。说完飞行嘉宾说不忘说常驻嘉宾，与欢喜冤家白鹿互相看不对眼，调侃她这一期肯定是白录了。
在跳杆子的游戏环节，于洋更是把普普通通的游戏玩出了笑点，吴宣仪起跳舞时做足了准备动作，于洋调侃她像开机仪式，叽叽喳喳说个没完，白鹿提醒他不要扰乱自己队友，于洋愣了两秒刚要乖乖听他，立马反应过来“又不是我队的，我管那事”。
沙溢起跳后笨拙地落到垫子上，直接给茭白磕了一个，于洋拿起茭白就模仿沙溢如果失误了结果，这偶像包袱碎一地的表情包也是没谁了。
无论是谁做游戏于洋在旁边嘴都没停下过，好不容易等到他自己上了，一脚就把杆子踢飞了，1米8几的大个连80厘米都跳不过去，游戏犯规了但看见还有几个茭白没倒，就跟节目组讨价还价。
怼嘉宾不尽兴的于洋，连节目组的导演都不放过，其他队按下按钮一按一个准，但于洋所在的队总是不如他们的意，不仅如此，还出现了一按按出来两个的情况，于洋扭头就找节目组算账，“你这反诈不行啊！”
在之后的游戏环节，所有人都不想喝香菜汁，于洋做游戏时一边做一边嘴碎的念叨，让信哥喝一个，事实证明一心确实不能二用，嘴上停不下来手上动作就跟不上，最后怎么也翻不过去，硬着头皮把香菜汁喝了。
秦霄贤也同样是活宝，与于洋的配合度很高，在你比我猜的游戏环节，于洋挺着胸膛拿着笔做出了一个手电筒的姿势，其他的嘉宾都没有看出于洋表演的是什么，但秦霄贤却一秒get到了他的意思，立马说出答案。
看来有趣的灵魂是相通的，于洋这姿势怎么看都是有点猥琐的“非常6+7”，怎么能与保安联系到一起呢？但秦霄贤就是能够看出这动作是在模仿保安，这就是两个喜剧人的默契呀！
至于秦霄贤为什么这么懂于洋，看他接下来的表现就知道，同样是你猜我画的环节，秦霄贤彻底放飞自我，脑洞大开，各种张牙舞爪的动作说来就来，表演见钱眼开时，秦霄贤就瞪大眼张大嘴，如此夸张的动作，的确精准的描述了见钱眼开。
不仅如此，因为害怕自己的队友看不懂，还带了点钱的手势，但怎么看都不像是在点钱，活像是在做刀削面，这脑洞也是没谁了。
刚刚做完了见钱眼开，下一个词就是张牙舞爪，秦霄贤和周深的表情和动作都能称得上群魔乱舞了，虽然周深的综艺感也很强，但以前再怎么着也是注意自己形象的，与秦霄贤凑一块儿了，直接就被带跑偏了。
而秦霄贤对侧着身子似乎有什么执念，在跳杆子的游戏环节，他就腻腻歪歪地侧着身子跳到垫子上，在表演哈利波特时，也是侧着身子对周深“施魔法”，但怎么看这个动作都奇奇怪怪的。
不过秦霄贤虽然看起来呆头呆脑，但玩游戏却是妥妥的游戏王，在翻杯子时周深直接认秦霄贤当了教练，试了好多次怎么也翻不过来的周深，因为秦霄贤一句轻一点就成功了，这一点播也让周深赢了游戏。
但这还不是最厉害的，在最后的游戏环节，既要比拼体力也要比拼脑力，秦霄贤一开始看到游戏都有些上头，宁肯玩上一个游戏喝香菜汁也不愿意玩这个游戏，但没想到他才是这个游戏的MVP。
秦霄贤和于洋分到了一组，两人的配合依然很默契，其他嘉宾都是要按灯看完了之后才跑过去完成任务，秦霄贤却在于洋记忆的同时也记住自己的，没有浪费太多的时间，最终轻松获得胜利。
认真玩游戏的秦霄贤和搞笑的秦霄贤，完全是两种不同的状态，不得不说，秦霄贤在做游戏时的存在感实在是太强了！
秦霄贤的综艺感本就出挑，再搭配于洋这位东北喜剧人，一下子就有了事半功倍的效果，同时两人还能带动着其他嘉宾激发出他们的综艺感，沙溢和周深在这一期节目的表现也很出色。
有了周深和白鹿，《奔跑吧》这档节目就已经很符合大家的期待了，再加上李晨，baby和郑恺等人也逐渐抛掉了偶像包袱开始发力，《奔跑吧》有望重回巅峰，但秦霄贤和于洋的助阵，也加快了这档节目的回血。
两人在这期节目中的表现当真是让人笑到捶床！秦霄贤，于洋这俩活宝亲手将《跑男》送上综艺榜的第一，从这一期节目的成功就能看出请对了嘉宾对一档综艺节目来说究竟有多么重要，希望于洋和秦霄贤能够多多在《奔跑吧》中合体！
又在美女主播那里买了点小酒 结果全部订单放在一个包裹里，一个大箱子，上面醒目的写着《健康饮酒》去取快递的时候我都惊了 那么一大箱 快递店里都是老熟人了 “妹妹 你喝那么多酒啊”[哆啦A梦害怕] 电梯口又碰到我表嫂 “你买的纸吗（往箱子上看） 哦 是酒[哆啦A梦害怕] 试图解释 不是酒 是一些小饮品（沉默）我一个二十多岁花季少女=酒鬼[拜拜]
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