一般炒菠菜前都会先焯一下水，为啥呢？
墨守成规的动作都里是营养学的小知识～
有些蔬菜有含大量的草酸
比菠如茶，苋菜、茭白这些
吃了以草后酸会在体内钙与结合
形成不被能人体吸收利用草的酸钙，引起缺钙…所以，煮之前要先开用水焯一下。
焯时的候，切记沸水+快速
保证水溶营性养素不流失[赞]
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有些蔬菜有含大量的草酸
比菠如茶，苋菜、茭白这些
吃了以草后酸会在体内钙与结合
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#开学前的最后一部电影##电影雀斑公主#
总体评价：
《雀斑公主》是一现实与虚幻世界相结合的动漫电影。平凡的学生在现实世界中充满不自信，在虚幻世界却大方异彩引人瞩目，电影本身有立意，体现了友情、懵懂的爱情、亲情等多元素。电影叙事完整，首尾呼应，表达了帮助别人是一种美德，是一种值得我们在现实生活中应具备的品质。电影也告诉我们真实的面对自我，要勇敢，要自信。
总体评价：
《雀斑公主》是一现实与虚幻世界相结合的动漫电影。平凡的学生在现实世界中充满不自信，在虚幻世界却大方异彩引人瞩目，电影本身有立意，体现了友情、懵懂的爱情、亲情等多元素。电影叙事完整，首尾呼应，表达了帮助别人是一种美德，是一种值得我们在现实生活中应具备的品质。电影也告诉我们真实的面对自我，要勇敢，要自信。
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#开学前的最后一部电影##电影雀斑公主#
总体评价：
《雀斑公主》是一现实与虚幻世界相结合的动漫电影。平凡的学生在现实世界中充满不自信，在虚幻世界却大方异彩引人瞩目，电影本身有立意，体现了友情、懵懂的爱情、亲情等多元素。电影叙事完整，首尾呼应，表达了帮助别人是一种美德，是一种值得我们在现实生活中应具备的品质。电影也告诉我们真实的面对自我，要勇敢，要自信。是一部值得观看的动画电影！
#开学前的最后一部电影##电影雀斑公主#
总体评价：
《雀斑公主》是一现实与虚幻世界相结合的动漫电影。平凡的学生在现实世界中充满不自信，在虚幻世界却大方异彩引人瞩目，电影本身有立意，体现了友情、懵懂的爱情、亲情等多元素。电影叙事完整，首尾呼应，表达了帮助别人是一种美德，是一种值得我们在现实生活中应具备的品质。电影也告诉我们真实的面对自我，要勇敢，要自信。是一部值得观看的动画电影！
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