今天有个顾客，非常真诚的和我说——
 “看到别人的身材，真的让我好焦虑”
 
聊得时候，我正在午后散步，走在西单街道上，周围好多女孩都背着名牌包、穿着名牌服饰，反观我一条运动卫衣裙加帆布鞋。有那么一瞬间，我也挺羡慕穿名牌的人。

每个人都有羡慕别人的时候，可能是物质、可能是感情、可能是外表。但这些「羡慕」是会启发你生活的更好？还是徒增焦虑？
 
如果将自己淹没在“我不够好，别人比我强”的焦虑中，就会逼着自己做自己不喜欢做的事，这样很难坚持，更不用提幸福。
 
我并不是想说，大家应该安于现状。而是在期待的过程中，你是否珍惜你已经拥有的成绩？

聊天中，我和顾客说：只要今天的你比昨天的自己瘦，就是成功！

她再说话时，语气明显就不同了，多了更多的信心和期待，“和别人比”无形中会影响你积极地面对自己的生活。
 
另外讲个很可爱的故事给你们。
 
年底新到单位的同事，春节后分到了我的团队，我们一起聊工作。
 
她在高校工作已经很出色，但语气里透露的“期待、兴奋又紧张”，让人觉得特别可爱。
 
谁不是带着恐惧、期许，又同时努力的生活呢。
 
PS：中午的聊天，刚好和最近读的书的观点契合，顺手记一下。

大家会观察自己狗狗的身体语言吗？你们能看出这几张图小Woo的情绪差别很大吗？

前两张是我今天顺利拿走小woo玩具的视频截图，后面两张是他曾经护东西时的表情。

如果狗狗出现明显焦虑和紧张信号（身体僵硬、眼神紧张警惕、龇牙低吼等），不要打骂狗狗。如果狗狗是对你正在做的事情（比如想拿走他守护的东西）感到紧张，应该立即停止。如果狗狗是对其他狗狗、物体、陌生人产生这种情绪，可以尝试把他带离那个环境。

回顾他的成长之路，小Woo可真是个令人头疼但又很可爱的小狗狗啊！[允悲][允悲][允悲] 不过也是因为他，我也更懂狗狗，更有耐心了。#偷偷woo#

每天傍晚出门溜达溜达，今天25度，我们第一次不穿羽绒服出门，骑车骑得大汗淋漓，爽爽的。
在家猫了五十多天了，等着六七月份全民免疫吧，我已经不焦虑了。
鱼和熊掌不可兼得，我们羡慕正在北京吃各种美食的小瑶瑶（清雅在瑞士上学的小闺蜜），我们也满足于如此清新自然小镇的平淡生活。 https://t.cn/Rqz8xcV