#究竟什么是有效敷面膜#
同是面膜无效人，相逢何必曾相识....这不就是我刚敷面膜时的感受吗！
敷完面膜和没敷一个样倒是还好些，但问题就是我有时候敷完脸上还会泛红刺痒，导致我一度萌生想要放弃面膜这一品类的念头，但作为一个超级大干皮，敷面膜又是日常必备的护肤步骤，这让我很是头疼，不敷吧，皮肤干，敷吧，又容易引起别的问题......
好在经历得多了，慢慢的自己对于怎么有效敷面膜也总结出来了一些心得，下面分享给跟我有一样问题的干皮姐妹们，希望能对你们有所帮助~
我现在敷面膜的方法有两种，一种是睡前高效膜法，另一种是新“三明治”涂法。
睡前高效膜法，顾名思义，就是在睡前敷面膜的一种有效方法，这是我看某个综艺的时候被种草的，当时在节目里它的推荐度是top1，我尝试了下，不得不说真名不虚传！
我一般是用在晚上卸妆洁面之后，第一步先涂日常的水乳精华，等吸收之后再用涂抹式的睡眠面膜，这种面膜不用下床扔膜纸也不用当晚洗去，涂抹均匀之后可以维持一整夜，薄涂可以当做日常护理，厚涂就可以起到滋养润泽的效果。持续一整夜的护肤过后，第二天早上起来再做一下简单的清洁，洗过脸之后照镜子，就会发现皮肤像是“一夜回春“了一样，水水嫩嫩的，跟之前完全是两种状态。但需要注意的是，不能每天都用，最好是间隔两三天用一次，以免引起皮肤的过度水合。
第二种也是我比较喜欢的有效敷面膜涂法——新“三明治”涂法，这个是今年某书上热度最高的敷面膜方法，感觉跟很火的那个三明治定妆法有点类似，都是三层叠加的那种。
首先是第一层洁面之后，用精华打底，第二层再上面膜厚涂，第三层则是用爽肤水浸湿化妆棉后湿敷10分钟，然后轻轻按摩至吸收，再用清水洗干净，因为爽肤水、精华还有面膜都有补水的效果，这样层层叠加下来，会让效果最大化。
以上，在掌握了对的敷面膜手法之后再去挑选相应的面膜产品，就基本上不会再是敷了个寂寞啦~
以我本人为例，因为之前买面膜踩过不少坑，所以现在选择面膜都会比较慎重，一方面会看品牌，不是说大牌的东西一定好，但至少有口皆碑的品牌自砸招牌的风险会比较低，也算是有一定的保障，另一方面也是看功效，比如是针对熬夜肌还是初老肌的，是针对干皮还是敏感肌的等等都会考虑到。
目前，高姿积雪草快修涂抹面膜和纽西之谜温泉水乍弹冻膜，就是我经常会用到的，配合睡前高效膜法，补水效果就比之前明显好多了，不再是敷了个寂寞。
高姿的积雪草面膜这个我夏天的时候用的最多，因为天气热，每次下班回来脸上都是红红的，又热有痒，所以我都是提前把面膜放在小冰箱里镇着，按照睡前高效敷膜法上的步骤，洗完脸涂好水乳之后立刻拿出来厚厚的敷上一层。补水力也不错，软糯的土豆泥质地上脸冰冰凉凉的，好推开又不黏腻，肤感超棒，每次敷面膜的时候都觉得一种享受~
纽西之谜的温泉水乍弹冻膜我主要用在冬天，因为天冷的时候敷贴片面膜经常会被冰到，久而久之也就懒得敷了，但这个面膜是常温的，冬天敷也不会觉得冷。
它是一颗一颗的小包装，不用自己计算用量，睡前打开敷上一颗，第二天起床照镜子，脸上水水嫩嫩的，它质地也特别轻薄，一抹就化水，上脸很温和。
再比如菲洛嘉的柔滑亮泽面膜，这款我就会配合新“三明治”涂法来用，让它在中间做厚涂夹层。
它是那种轻盈的乳霜质地，轻薄不厚重，很有空气感，上脸丝滑又柔软，让皮肤在喝饱水的同时也能有一个健康的好气色，因为好用，它也被叫做十全大补面膜，我刚开始注意到这款面膜就是因为这个名字，当时还觉得很夸张，现在用过之后果断真香了~

【星空有约丨2月的太阳有点“懒”，这是为啥？】
　　春寒料峭，中午晒会儿太阳是种享受。不过你注意到了吗？2月的太阳有点“懒”：正午时刻总是推迟。这是为什么呢？
　　中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍，所谓正午，是太阳来到正南方的时刻。大家一般以为，每天12点太阳会运行到正南方向，此时正午到来。但其实并不是这样。正午和12点之间常常存在时差，这与我们所用的时间系统有关。
　　“日出而作，日落而息”。自古以来，人们根据太阳的周日运动来安排生产生活。这种以真实太阳视运动为依据确定的时间系统叫真太阳时。但是由于地球轨道偏心率和黄道赤道交角的影响，真太阳时是不均匀的，无法满足现代人类对时间精确度的需求。为了得到一个更均匀的日常时间，人们假想太阳平均运动而得到了平太阳时。我们所熟知的格林尼治时间，又称为格林尼治平太阳时。
　　平太阳时与真太阳时之间存在时差，这个差值区间在负14分钟到正16分钟之间，正午的时刻也因此相应提前或者延后了。事实上，一年之中时差为零的只有4天，一般发生在4月16日、6月13日、9月1日、12月25日附近。2月的时差保持在极小值附近，即负14分钟左右。也就是说，最近是一年当中太阳推迟“值班”最久的一段时间。
　　随着技术的发展，人们计时的依据已经不局限于天文观测。目前科学上采用更为精确的时间体系：原子时。原子时以原子内部发射的电磁振荡周期为基准，是一种较为恒定、均匀的时制。国际单位制的时间单位“秒”就是以原子时来定义的，是三大物理量的基本单位之一。
　　“现在人们日常所用的时间与原子时相比，每1至2年会有大约1秒的时差，通过提前或后拨1秒来进行调整。”王科超说。　　
　　来源：新华社

#如何才能有效避免口臭#
我这口臭按年来算的哪个防治方法不能给你列出鸡掰，不是，几百上千个啊？？
而且一点都不夸张知道吗.......
行，还是有一点点夸张了，几十个防治方法还是可以列举出来的
但说起这个口臭的原因，相信大多数有口臭或者正要奔赴在口臭路上的人都有所耳闻，口臭说简单一点不简单，说难那是真的不容易
（行，说了句废话真是不好意思了
接下来说正题，口臭说简单点呢，就俩：口源性跟非口源性
百度上给打出生就懒的人复制一下，麻烦这类人求求自己能多看两眼就多看两眼
两眼看不了吃亏看不了上当
先说口源性：
1. 口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病造成口臭
2. 深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味
3. 牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味
4. 牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味
5. 牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味
6. 唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖,分解唾液、 龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、 吲哚等物质,引起口臭。
接着说非口源性
1. 口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等引起口臭
2. 临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味
3. 幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭
4. 糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味
好，看到这大家基本了解口臭引起的基本原因了，根据字面意思我总结一下
口源性呢那就是嘴里有病了，非口源性就是除去别的嘴里有病，别的地方有病了
比方说非口源性最大的的诱因，也是现今人们都有点的毛病，也就是我们最常说的胃部疾病
那我们怎么防治呢？就从口源性的口臭先说起
1. 牙线
第一百零八遍的辟谣，口源性口臭的人是一定的要用，而且牙线真的并不会对你的牙缝造成任何影响，就算你的牙缝变大那也是你牙缝本来就大，怨不着人牙线好吧
经常用牙线，就是用最少的钱呵护你的口腔健康（骗人是小狗
2. 舌苔刷
有些人牙齿没什么毛病，但还有口臭是为什么，还不是因为舌头一伸出来跟黑白无常一个样，所以就算不用舌苔刷，早上晚上睡觉的时候就不能用牙刷好好的刷刷舌头吗？？
3. 口腔喷雾
说实话，我一直最好奇的一件事情就是，有口臭的人不用口腔喷雾是怎么维持自己日常的尊严的？？
因为咱就说口臭这个症状，谁也不可能从得上到痊愈就几天的时间，那没治好的时间咋办？虽然找一款适合自己的口腔喷雾真的不容易，但你得乐于尝试啊，像我上面用的这个，别的喷雾上嘴5分钟，这喷雾上嘴70分钟往上你敢信？？而且口味还是我最喜欢的青柠味
不是夸张，感觉这辈子在口臭的时候碰见它真的就是我前半辈子修来的福分，我真的特么的喜欢到爆，真真儿的出门必备
4. 冲牙器
说这个之前得先说一句，之前不舍得买的东西真的会在心底留下一个坎，就像冲牙器，我是一天不买就一天天的想着，终于，前段时间终于买了，一个星期用一次，不管有没有用，至少我的心里舒坦了
这个按需买吧
好，说完口源性的防治，再说非口源性的防治
但凡上面非口源性的诱因看完，除了一些特别少数的鼻炎患者糖尿病患者什么的，剩余的基本就是胃部造成的口臭
所以要想把这个非口源性的口臭给根治，胃部造成口臭的天下就一定是要抢过来的
那说起胃部有问题为什么就会引发口臭，严谨点的原因也就仨字：胃火旺
而胃火旺的原因：
1.过食辛辣肥腻的东西
2.过度熬夜
3.饮食不规律或季节交换，导致体内上火严重
4.外感火热邪气、经常性的心情不好，烦闷压力较大
而不出意外的是什么，这四条不知道你们看完怎么样，我不多说，我特码全占
而且胃火引起的口臭还是众多口臭根源里最难根治的口臭，所以我走过的弯路是真的真的真的不少
我西医中医那个都看过，但西医给开的那个降胃火的药我特码吃了有副作用，吃完还容易更没胃口你敢信？？？
要不是去的是正规三甲医院，看着给我拿的药，我都真的在怀疑是不是影射我什么
然后喝另一种完全中草药成分的降胃火的茶，但从吃西药到喝这个茶之间我真的经历很多的波折跟痛苦你们知道吗
我特码之间真的一口口，一舌头的油腻辛辣的食物都没有吃过，甚至谁打扰我十二点睡觉我就会嗷嗷叫
而再说起喝这个茶，这个茶比着我之前吃的西药是一点事都没有，而且相比西药也更好下咽，各种针对性的中草药融合，直接冲泡就完事，而且喝着还有一种大麦的清香
真的真的真的真的很叭错
所以，以我当时的处境跟情绪来说，我对这个茶其实并没有报以什么厚望的，权当一个顺嘴的饮料来喝了
但特么就在喝半个月之后，近距离的跟我弟说话的时候，我弟突然抬头说，姐，你嘴里没味了！！我刚给你说话没憋气！
我：.......我特么.......谢谢你啊我亲爱的弟弟
艹说实话，我特么的也真的感觉到了，因为我胃火重最明显的红舌头没了啊，而且早上起来的时候深哈一口气也感觉不到那种由身体内部不断上涌的臭味了，关键是我特么的前后喝完也就一个月的量啊！！
真的，虽然中间的时候我也是完全的注意作息跟饮食，但特么的现在再想想也是真绝，还是针对性的成分就是好，沃特玛的真的瑞思拜，所以跟我一样因为胃火引起口臭的大兄弟老妹你不走起你那能行？
对，还有一个：胃火降了，但引起胃火本身就是胃部已经受损了，所以胃部是一定要养这没疑问吧？
不然胃火重来也绝对不是梦，认真对待好胃的每一分钟（不是
先说一些缓解胃部不适的小tip
1. 早上的第一杯水跟饭前的一个小时的喝水是我们日常饮用水的最佳的时间
2. 不要不吃早饭，就是吃个鸡蛋也成
3. 不说一直不让吃油腻辛辣的东西，但至少要在治口臭的时候咱能不吃就不吃行吧
4. 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！
除此之外，专门针对性养胃的膏我也会喝，因为啥样的东西针对什么样的症状，别的养胃的我不知道咋样，但我喝的这个是真他凉的可以
（哈哈哈主要是这个我不要钱，是我干妈送给我的，人吹嘘的不知道的还以为给我送的是什么仙女喝的琼浆玉露
但实用性是真的可以哈
比方说我最契合我脾性的一点，这膏儿全是中草药的成分但喝着是真特么的一点都不苦你敢信，仔细一看发现人家加的有蜂蜜，日，简直了，贴心他妈给贴心开门，贴心到家了
而且，关键是喝了是真有用啊，我前后搭配着茶喝了一个月左右，我之前特么的一吃饭就跑厕所，还有经常性的反酸胀气的吊样没有了啊！！
而且别人一吃饭躺着，我一稍微吃点油腻重的就开始抱着垃圾桶阿巴阿巴的熊样也没了啊
最最最直观的就是我经常性的消化不良，现在我喝完至少能吃个我想吃的麻辣小龙虾什么的不用再感觉胃堵着难受了吧
所以，这胃养好了真没一点破事，也不用担心什么胃不好了胃火再旺起来，非口源性引起的口臭这破玩意再缠上你啊！！
胃部作为非口源性口臭的防治也非常非常的重要，砸锅卖铁的也要养的重要！