#允许一切发生是对生命全然的允许和尊重。
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​人的独特性，会导致人与人之间的不同，也必然会对TA人行为的一些不认同。我们要学会尊重TA人行为，尤其是生命中对你来说重要的人或事。失望是我们内在有期待，不认同也是我们内心深处有恐惧，不敢彻底做自己。

当我们学会了对生命中经历的全然尊重和允许，我们也学会了尊重自己的选择，允许自己做自己。我们不可能改变TA人，唯一能做的就是遵从内心的感受，允许一切的发生，因为存在即合理。

体悟到自己完成生命中重要的心理分离，人生成长的过程必然伴随着必要的失去…

然后有不断重建自己的能力，情绪稳定。

如此，我们才能让自己人生走向完整。

#常年患鼻炎的生活有多痛苦# #原来鼻炎也是要忌口的# 前段时间，我们一位常年患有过敏性鼻炎的同事，跟我们分享了他与鼻炎之间“病急乱投医”的斗争史。在尝试了各类偏方和所谓的灵丹妙药，都毫无作用之后，他终于摸清了一些关于鼻炎的规律。

以下是他的讲述：

虽然任何药方仿佛都无法起到作用，但是我在这几年的时间里，也摸清了些规律：例如，早睡，充分的休息能让第二天的鼻炎有所缓解；吃冷饮，会让鼻子暂时舒畅，而长时间则会加剧病情；体重控制在1xx斤之内，鼻炎症状会减轻，如果大于1xx斤，则会严重；空调调到16度内循环风时，呼吸会畅快一些；从8月底到10月初，只要北京下雨、阴天、气温降到18度以下，鼻炎症状基本消失……

我还有个微信群，叫“鼻炎之家”，里面有60多人，每到鼻炎季，大家互相通报获敏时间，这是我们的“死亡”时刻，群里有个人的名字是“每天凌晨两点被鼻涕淹死”，我可以感到他的无助和痛苦。在这个群里，每年都有各种新药被我们不断尝试、论证，我们尝试各种组合，最后发现，仙XX，辅XX，色XX，氯XX等经典组合，我也深刻领会了什么叫久病成医。但我们始终离不开这些药，而鼻炎也似乎不想离开我们。

在疫情这段时间里，口罩过滤掉了不少过敏物质，不过今年的花粉浓度似乎格外得高。之前有个朋友从上海来，刚下飞机就改签了返程的票；“鼻炎之家”也推荐了一些能检测身边植物、过敏源和当日花粉浓度的小程序和app，在深红色预警时，我会戴三层口罩出门，嘴里含着口崩片，包里装着洗眼液和“经典脱敏套装”。

十几年的鼻炎，也让我彻底想明白了一些事，那就是要时刻脱敏，面对荒诞的境遇与局面，面对不适的人或事，时刻调整自己，努力适应，才能让自己过得舒服一点，舒服一会。

#李宇春[超话]##熊猫妈妈##女性健康必修课# 李宇春自爆强制性脊柱炎，强制性脊柱炎也是一种自身免疫疾病。我们最近几年关注的熊猫妈妈---复发性流产大部分也是因为自身免疫疾病。

自身免疫疾病除了与遗传相关外，更多与饮食和生活方式有关，再次就是坏运气。

与自身免疫疾病最相关的食物是麸质，无麸质饮食对自身免疫疾病改善会有帮助。