“回避型依恋”人群有一些共同点，他们平时会表现得游离和漫不经心，说话直接，甚至“刻薄”，其实内心希望能够得到理解和爱，尤其是他们所在乎的人；然而，当他们得到了理解和爱，又会再次竖起自己的墙，不希望与他人所建立的“链接”影响到他们与生俱来的“小世界”，更不愿意为他人被迫做出改变；一旦他们感受到来自外界的“压迫”（他人的需求感或是对他们来说过分的关心），并为此感到不适时，便会选择抽身离开，寻求一个“合理”的理由或契机，断开链接，并把自己置于“受害者”的位置。

对于此类的人群，做为朋友或伴侣，能做的只有当他们有需求时，接住他们的需求；当他们说起自己的事时，静静地聆听，适度地回应，但不能好奇心作祟，过度地追问；最重要的是，保持精神的独立，过好自己的生活，不要让情绪被“回避型依恋”人群与生俱来的“思绪”和“隔离感”所影响；同时也要控制自身的需求，减少依赖并避免“托付心理”；另外，如果真的有需求，那就需要直截了当地表达，万不可“阴阳怪气”或过分纠结；若他们拒绝了需求，则需要保持冷静，可以从他们的角度去思考，同时相应降低自己在此方面的期待值，最好是能够学会自给自足。

总之，对待“回避型依恋”人群，需要在保持独立自主的同时，提供力所能及的理解和支持。因此，从某种意义上来说，这是单向的能量输出，也是对一个人精神稳定和独立性的一大挑战。

下班回家换上舒服的鞋，去找一碗七元的小馄饨，吃得饱饱，转一大圈消消食。
听播客有一句话要记下来：
一定要对自己生活的小世界发生兴趣，有意识地用自己的语言把自己的生活讲出来，做一个独立的叙述——也不用分析，就是叙述。
生活很舒适，我还是想念围着我宝儿转的时间，舒服的不能心安理得，这是一种修行吧。#一刻#

To18岁的轩轩：

完全没有实感，虽然已经是身高180+，18岁的大帅哥，但是还是姐姐眼中那个拥有奇思妙想的小朋友，时间过得慢点，再慢点一点点吧，就不会错过点滴成长，希望未来能在小世界中继续快乐，敏感又浪漫的双鱼，希望和哥哥、弟弟们一起，好好彼此保护着彼此最珍贵的东西，继续与小话筒和音乐去更大的舞台，继续简单的开怀大笑下去，好与不好都要表达出来，我们轩轩可以说喜欢，也可以说不喜欢！18岁一定一定顺利，高考加油，平安喜乐，顺顺利利，注意休息，期待好消息，生日快乐，18岁的轩轩[蛋糕][蛋糕]