今日体重：51.3公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：51.2公斤

本周目标：50公斤

今天依旧是快乐的碳水派对～这回的姨妈我付出了太多了 绝不是我吃面包的借口！
我最近新宠“窑滚”家的！口感绝，味道也很棒！我新欢有嚼劲儿的糕体！他家就是…
好了， 兄弟们将要长时间看到我吃这家面包了

今日饮食：
早饭：酸奶拌万物➕面包✖️2➕糯米蒸饺3
午饭：滑蛋沙拉➕面包[笑cry]
晚饭：小米粥➕面包➕菜
加餐：黑金酥两个➕小面包➕坚果一把➕菠萝包（这个好吃！）➕红枣酥？（不好吃）➕草莓➕烦人的药[拜拜]
明天还要吃两顿酒席…痛并快乐着
关于吃米饭…我喜欢吃刚煮出来的热米饭，
我只要开始吃米饭，我就完全不知道自己吃到饱没，我可以一直吃[笑cry]
但我现在更爱吃面包…等这一阵儿面包热爱过了 可能就想吃米饭了

今天也没运动，老老实实捂着肚子…
兄弟们 今天的日记就写到这儿～最近好喜欢看vlog视频啊～特别是咖啡店那种做甜品咖啡的视频，还有就是随手拍拍 自己日常吃饭的～
#十一减肥打卡#

#石窖治野# #窑滚#
做巧克力法国的面包店本身就好少
喜欢硬欧的人总是没有软欧的多
哎[失望]
石窖治野是吃了很多年了
从它有巧克力法国开始
陆陆续续吃了三四年
今天又买了窑滚家的巧克力法国试了下
石窖治野完胜！！！
无论是巧克力含量还是面包体嚼劲
还是麦香味都完胜窑滚！！

拜托石窖治野一直开到我年老体衰！！

#去南京#

窑滚面包专门店
南京第二家包～[哪吒得意]酒酿桂圆这个包在南京好像很火，看到很多家店都在做，窑滚还把这个包做到了自家NO.1，就买了个尝尝。

冠军面包的配方确实好吃，面包体松软又有嚼劲，酒香十足的桂圆干非常有魅力，坚果也给的够足，属于想要大口咀嚼的软包。
我觉得美中不足是桂圆干太大块，只咬到桂圆干的时候就会甜的上颚发黏。

这种满是果干和坚果的面包在我心里一直有比较矛盾的感觉，如果坚果果干加得多，就非常香，让人想一口接着一口的吃。但是同时，面包的存在感就会降低，也非常容易被果干的高糖分弄涩口腔。如果加得少，那只有面包的地方就容易变的太寡淡，食之无味。

还买了一颗大甲芋头包，名为大甲芋头，不知道用的是不是台湾的大甲芋。但是的确比平时吃的芋包更加香醇，单单一口芋泥都足够我回味几天。

这家比较推荐[哪吒得意]，如果去南京的话 有不少分店 可以来看看。

#南京美食##南京面包店##宝藏面包店# https://t.cn/AirbCx8F