晨跑11.21公里…舒服跑，为何心率这样高？

最近跑步不知为什么，跑得体感很舒服，呼吸均匀，毫不费力
可是心率…却蹭蹭提高，最高将近185
吓人，我放慢速度…再慢，使劲儿慢慢跑
努力调回145左右，但真不像夏日跑的心率……
各位跑步大神请科普：
为何如此，是否该在意，接下来如何跑？
谢啦❤️

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热爱晨跑，瘾不小
上次跑是中秋：
那日，有点儿和一小哥哥拼速度，为了超越，配速快，这两天膝盖觉得有点儿疼。看来，爱护膝盖是跑者的日常❤️
今天要求自己慢，努力慢，配速6分多，心率都在132左右，跑完毫无累感，也是满头大汗，膝盖尚好
越来越感到，跑者，心肺锻炼是一方面，保护好膝盖才是为了热爱未来的努力，是基础，这点，可不能大意！
（提及这个小哥哥跑步的事，下次说）
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必須承認，我們離開 #黃石國家公園# 時的天色已晚，雖然開車大約只有30分鐘左右，但是眼前一片荒蕪，還幾次走錯路，心中難免有些擔心。然後抵達時，空曠的環境，眼前就那麼一棟乍看似鐵皮屋的工業風格獨棟房子，讓人不由自主的耳朵旁響起了經典的西部牛仔電影的配樂，對於這晚的住宿，心中泛起了 不妙 的忐忑之心。

結果一進入屋內，哎呀呀，這反差感也太大了！高挑的樓中樓空間，歐洲知名的皮革沙發，再加上大型的中島高級廚房，以及牆上搭著動物標本，還有動物皮毯、精緻的擺設品等，讓我就站在客廳的中央，360度慢慢原地迴轉，半張著口，然後緩緩發出：哇~這個房子也太有風格品味，根本就是國外電視節目或是時尚雜誌裡才會出現的「祕境風格夢幻度假屋」啊！實在是太酷，太讚了！

早上醒來後，睡房內環繞的窗戶，打開窗簾映入眼簾的畫面，又是讓人一陣驚喜。於是梳洗完後，連忙泡了杯咖啡走出屋外，在火爐旁的椅子坐下，遠方是無敵的雪山景致，而環繞身旁的，則是泛紫的野花遍地。沒有其他人煙，也沒有任何的車輛和現代忙碌生活的干擾，一幅就是廣告影片才會出現，歐美式高級度假生活的優雅品味感，讓人置身其中，覺得自己就是廣告明星啊！好真實的虛幻感。

原來這是蒙大拿當地很知名的設計師 Airbnb 渡假屋。雖然包棟的房價不便宜，夏日旺季一晚要價1500美金（其他季節價差可到一半折扣），但是物超所值。因為裡面有兩間主臥室，樓上則是一間客房和一間有3床單人床的孩童房，一共4房。算一算，可以入住兩個家庭約9-10人左右，空間很大，也很舒適。

不過，我最鍾情的，還是它的整體設計和配備，無論是房內的精緻高檔傢俱和小配件，還是屋外的火爐休憩空間，大型烤肉架設施，以及有錢也不見得買得到的夢幻環繞景致等，設計的很用心，很全面思考，而想提供的服務也很清楚和精準，就是家族或是好友們的自駕渡假和生活品味的結合，有質感的時光啊！❤️❤️☺️

Antelope Run
度假屋官網
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MONTANA美國蒙大拿州-黃石,冰河國家公園的故鄉

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