观 up主ViVi可爱多“关于沟通”视频总结
沟通
1. 说事直接说 不要用反问句.

例如：“我上了一天班就不能打会游戏啊？” 对方听到后的第一反应不是解决而是防御，你想让他解决的那个问题根本解决不了，这个沟通是无效沟通。我们每个人都不希望被别人指责。
2. 说你想要的，而不是不想要的。

例如：“你不要在床上吃东西了” 其实我想说的是不是不让你吃，而是你可以在沙发上吃。
多说后者而不是前者，前者都是否定。用肯定的方式而不是一直否定人的方式。
3. 不要说笼统的，要说具体的。

例如：A：“眼镜在那 帮我拿一下”。

B：“在哪”A：“就在那儿呀”。

没有人能百分百了解你，一次性说完，说具体。
4. 就事论事。

A：你今天这个菜有点咸。

B：我上班这么累，还要做饭有的吃就不错了
Ａ：你上班累，我就不累吗，带娃我也累啊
B：这是你的娃呀巴拉巴拉。

正确：B：是吗，我尝尝，确实咸了，回锅加水再煮一下吧。

Ａ：没关系这样就行了，还能多吃两碗饭呢。

每一次的沟通都是以解决问题为前提，不是吵架。

冰冻三尺，非一日之寒。分手，肯定不是-一时兴起，不是冲动。当然，男渣女除外。大多数分手都是深思熟虑的决定，因此，立即去挽回，往往是无效的，反而激起对方的反感和防御心理。相反，如果这时，你接受分手的事实，反而会让对方觉得你理解他接受他，因而对你突然生出一份别样的好感。

当你能摆正自己的位置接受分手的事实,他这个时候反而更愿意主动跟你保持联系,而不是很多人遇到的那样，被删除甚至拉黑微信电话等所有联系方式，远远的藏起来让你见不到。

一件事,一旦成功开始便意味着成功了一半，因此，当你能接受分手的事实,意味着挽回成功了一半。#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭#

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❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第8章：化学预防与癌症：为什么它们会有效1⃣️
肿瘤专家和放射科专家通常都不主张病人在接受癌症治疗时使用抗氧化物质。为什么?因为医生们担心抗氧化物质会为癌细胞建起抗氧化防御系统而导致他们的治疗无效，因为他们的治疗原理立主要就是通过产生氧化压力来破坏癌细胞。这是一个合理的担心。但是医学杂志并不支持他们的看法。
肉类蛋白：鸡肉
缤纷果蔬：西红柿
非肉类蛋白：豆浆
能量五谷：吐司
营养素：君沛+花粉+茶沛
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