多数人不懂:光艾灸不疏通,灸了也白灸!

很多人反应艾灸没效果,今天我告诉你最根本的原因吧,那是因为你没做经络疏通!经络如同水管,艾灸如同水龙头,水管中间堵住了,水龙头开再大,补进来的阳气也过不去,所以,这种情况灸了也白灸!反思一下:你是不是也这样?

随着人们越来越重视养生,艾灸逐渐走进了千家万户,艾灸是中国古代流传到现在的养生方法之一,有很好的养生保健功效,艾灸是会用到很多辅助的中医疗法如刮痧、拔罐、推拿,其主要目的就是为了疏通经络。这必然要用到经络知识,给大家分享一下艾灸前你需要疏通经络的知识,一起来看看吧!

艾灸前疏通经络,主要目的和作用是:促进经络运行,增加气血运行,活血化瘀,使艾火寻经更通畅,推动身体阳气运行,使艾草药性到达病灶处。

灸前疏通经络特别适合经络淤堵严重的病患。凡病者,经络必有淤堵。所以强烈建议您如果做艾灸,最好先给身体的经络疏通一番,在进行艾灸扶补阳气,可达到事半功倍之效。

有人肯定会问,艾灸也可以疏通经络呢呀?

还需要再多加一步吗?

答:是的。最好先疏通经络,再艾灸!用艾灸治病,主要是想用艾火阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了,正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病,发现活用它们还能找到疾病,甚至一些很小的疾病也能找到。人体的元阳之气如果损耗了,是不能再生的,只能补充。艾灸不仅调用人体自身的力量,还借用了艾草的药性和灸火的热性。这些药性和热性都是强大的外援,用来培补阳气,祛邪除病。打通人体阻塞的经脉,该怎么做?

01刮痧

刮痧方便实行,操作简单,是疏通经络重要且常见的方法,很多人在家里面就可以刮痧养生了。正确的刮痧手法可以治疗疾病,预防感冒,肩周炎、颈椎病等症状都有一定的效果。如果刮痧操作不当,会耽误病情。在使用刮痧养生的时候一定要了解一些刮痧的知识才好。

原理:刺激经络排出“痧毒”在现代中医中,刮痧的主要原理是通过刮痧板来刺激经络穴位,并打开毛孔,排除“痧毒”,达到疏经通络、排除淤积在体内的毒气的作用。

效果:能增强免疫力和消炎正确的刮痧手法可以促进血液的循环、疏通经络、促进新陈代谢、养颜排毒的功能。现在的医学认为,刮痧可以促进局部皮肤血液循环、从而毛细血管得到扩张。刮痧的过程就是促进皮肤血管的扩张一直到脉细血管的破裂为止。

刮痧本来就是一个消散血液凝聚块的过程,可以增强免疫力和杀菌消毒的作用。

操作:懂经络才能刮痧与其他的中医外疗法一样,经络理论是刮痧疗法的基础。只有找准经络的位置、走向,以正确的方向刮痧,才能很好地起到很好的疏通经络、防病治病的作用。临床上,将刮痧分为补刮和泻刮,以及平补平泻等多种刮法。

一般来说,补刮可以提高机体和细胞的兴奋度;而泻刮能够抑制细胞和机体的活力;平补平泻是介于两者之间的刮法。对于以上几种刮痧法,都有各自的适应症,而且手法、速度、方向都不同,如果没有选对方法可能很难达到预期的效果。有些人担心不会刮痧,而影响疗效。

刮痧其实很简单,并不是像大家所想的那样需要非常高的技术。技术不重要,但是您得知道怎么样刮才是正确的。你或许会问手法不会怎么办?这没关系,只要记住刮痧的时候一定要顺着经络刮这一点就够了。

刮痧不顺着经络方向刮,有副作用有些人刮痧时,横着刮。就是刮到中间一条以后,马上往两边分着刮,结果全是横着的。但是看看经络图,横着是没有经络走向的,都是顺着膀胱经走的,只有这样刮才会很顺畅,这样刮出来的淤血才可以顺着膀胱经及时排出去。而横向给它分散以后,就没有排毒的通路可以出去,只是暂时出来,又被吸收进去了,根本没有循环。所以,刮痧一定要顺着经络刮。

刮痧手法:出不出痧不是取决于手劲刮的时候要轻轻地刮,出不出痧不在于用多大的劲。大家一定要记住,痧不是您“刮”出来的,而是您体内的气血推出来的。如果您的气血不足,就是再使劲刮也不会出痧。如果刮得非常痛,身体就会产生抵触,往里收,紧绷着肌肉,这样较上劲,您的力量就完全是一种内耗了。

所以,刮痧一定要舒其所欲发,勿强开其所闭,痧想从这儿出来,您就顺势刮一下,被刮的人感到很轻松,还希望您再使点劲,这样才会非常舒服,就跟挠痒痒一样,这时多刮几下,痧就很容易出来了。

02推拿

通常推拿也是艾灸前常用到的疏通经络的方法。通俗的讲,推拿是比按摩更专业的一种中医手法,用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。一般自己疏通经络,简单易学的推荐揉法和推法。

一指禅推法:用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上,沉肩垂肘,以腕关节悬屈,运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动,以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上。

要领:上肢肌肉放松,不可有蛮劲,手掌虚握拳。主要要领为沉肩,垂肘,悬腕,掌虚,指实,紧推慢移,蓄力于掌,处力于指,着力于螺纹面。

(1)沉肩:即肩关节放松,不要耸起,不要外展。

(2)垂肘:肘部自然下垂。

(3)悬腕:腕关节自然屈曲。

(4)掌虚:半握拳,拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。

(5)紧推慢移:紧推是指摆动的频率略快,一般每分钟140次左右;慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。

(6)蓄力于掌,处力于指,着力于螺纹面:即本法产生的力应从掌而发,通过手指,传达至螺纹面并作用于患者体表,如此使力含而不露。揉法:施术者用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。要领:手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面吸定于治疗部位上,腕部放松,以肘部为支点,前臂作主动的摆动,带动腕和掌指作轻柔、和缓的摆动。

本法操作时压力要轻,动作协调而有节律。一般频率为每分钟120-160次。灸前经络疏通是艾灸的重要环节之一,犹如灸后封穴一样,看似没有花费多长时间,可是作用很明显。再如艾灸易上火的人,也要多做灸前的经络疏通工作。

以清静心而弘大愿,以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生#

这一处黄金穴位,中医用了几百年,却少有人知道!

一、印堂,人体精气元神的聚集地

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。

从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴,不在任何经络上,但它的驻处是人体3条重要经脉(任脉、膀胱经、胃经)的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”,认为刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。

二、观印堂,知病情

中医的诊断方法有四个,分别是望、闻、问、切。古人讲:“望而知之谓之神。”

真正的望诊是什么样的呢?我们首先要望人的气色,望诊当中首先要望神,然后再望色,再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉,但就是觉得自己面色有点发暗,这就说明他的神气不足了。

这里给大家介绍一个简单的望诊方法,就是望印堂。

“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”

这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

三、灸透印堂=身康体健+容颜不老

印堂具有清头明目,通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效,灸透此穴,能够调节并改善、消除脑部和五官疾患,增强记忆力,提高睡眠质量,改善视力减退,对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。

1
头昏、腹胀
如果你是气郁体质,那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时,你一定要坚持由上到下来回灸:往上可以灸到头顶的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎,同时向两侧灸太阳穴,各灸15分钟。

2
两眼干涩、眩晕
这是肝血不足的症状,可辅助灸血海、三阴交15分钟。

3
手脚冰冷、麻木
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向上涌,一直流到头顶部,这是在提示中焦气血不足,可辅助灸足三里15分钟。

4
过敏性鼻炎
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向鼻子里渗透,说明你有过敏性鼻炎。

这时,可以加强灸素髎,以及手臂上的曲池、养老,各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通头面部瘀结气血;而灸养老穴呢,可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状,效果非常好。

5
心脑缺血缺氧
艾灸印堂,可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴(“合谷面口收”,灸合谷通治面口疾病)、中冲穴、大敦穴,可让气血畅通,同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。

6
印堂还是女性的“美容穴”
据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明女性到中年的时候,本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅,则是女性面色萎黄的重要原因,灸透印堂可激活面部气血,使面部肌肤得到充足的气血濡养,面色自然红润光滑,皱纹就会减少,就像干裂的土地遇到水后愈合一样。

一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气,脸都要暴露在外面,可是你不会觉得冷。为什么呢?因为头面部是人体阳气最为充足的地方,所以局部加强这里的阳气,正是取得治病速效的捷径。

如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用。

印堂艾灸方法:首先将艾条点燃,然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处,先停两三分钟,当然如果觉得烫也可以再离的远一些。然后,从印堂一直灸到鼻梁的上部,来回在这两点之间悬灸。

注意,艾灸条不要接触到皮肤,不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时,最好躺着,当然,有人给你灸是最好的了。

我十一当天是放假的!

碎碎念记录:
自上次我的猫猫狗蛋的迎接准备之后到现在
(因为忙碌的工作+各种突发状况)已经过去一个月整了,先说说狗蛋的情况,这次的寄养是我太焦虑了(捂脸),因为有一位非常值得信赖的ff14亲友接纳并照顾狗蛋,最后完全打消了我的焦虑!

那么为什么我会焦虑?
起因是我去接狗蛋,当时是一个并不是很熟悉的寄养人那里接回来的时候,交接的时候发现舌头异常(缩不回去),以及第二天去宠物店寄养时,店员抱出来全身毛打结并且结团,作为原主人,看到自己的猫是这样的,心里多少会难以接受,并且心疼自己的猫,狗蛋受委屈了,自责感强烈,担心猫而焦虑

宠物店是以前狗蛋住过的(老板人很好,第一次住的时候,明知狗蛋应激伤人的情况下也愿意接收)所以店员也抱着狗蛋哄了很久,狗蛋很快适应,我就回去准备休息,但是紧接着的消息对我来说焦头烂额x

“狗蛋今天没有大小便,我们明天再看看”“狗蛋到现在的话已经快要一天没有大小便了”这两条消息,我看完我已经没心思上班了,就连吃饭的心情都没有,下了班抓起包直接飞一样赶回去,紧张到反胃+心悸,心跳跳的我自己都难受,我当时疯狂打电话给各个宠物医院,近一些的我直接过去并提出我接医生过去看完诊再送回来,将近晚上7点无功而返……最后我知道宠物店的合作医院是b站上过节目的旗下?医院,抱着最后希望再次打了电话,一位钟医生表示他愿意过来,不用我赶过去接,但是要等到8:30,这一个半小时真的是非常难熬……但是钟医生愿意上门看诊这对我来说真的是雪中送炭,在等待的时候,我几次眼泪都要流下来,我很自责狗蛋受委屈这个事……店员也开导我,让我别急陪陪狗蛋,最后钟医生一摸,表示没事,大小便已经要排出来了,舌头可能是轻度口炎,
导致无法回缩,我和店员都松了一口气,感谢完钟医生后,我和店员两人打扫了一下狗蛋的住处,发现这个崽子把尿埋太好了!!!又气又好笑(捂脸

因为口炎的关系,我休息日带狗蛋来到钟医生的所在宠物医院看诊,抽血化验……最后确诊口炎为普通口炎不是病毒性,毕竟住店里要是病毒的完蛋了x身体基本都好,但就是轻度的营养不良+口炎……我也不敢细想了,这两年如果不是渴望猫粮喂着……那岂不是……好在不是很严重,就是这个口水一直滴滴答答w在宠物店治疗的时候呢,另一位表示可以收养狗蛋的朋友,在狗蛋不能咀嚼的时候送来了大量软食物,罐头和猫条,完成治疗之后呢,就由现在的亲友接走照顾了。

那么我这边除了和狗蛋有关联的上述的部分外,还有一层焦虑源自于寻找新的寄养家庭,以及大部分焦虑来源:我家

其实找寄养家庭呢也是需要缘分的,不是说立刻马上就有,这种说实话我也不敢送啊!我的话因为自己努力之后没有途径,便在我的扣扣空间半夜三更碎碎念了……消息早上被浏览后,就是这位亲友和另一位爱猫的朋友立刻对我说了可以接纳狗蛋,并且都说得非常详细!(我很不好意思,毕竟这也大小算个事)这让我非常感动,以及善事的暖意,我多久没有这种感觉了,这也是给我心里打了底!

看到这里就奇怪了,我的猫,我有家,那为什么还要寄养?不能带回家吗?我说了源头最大的焦虑便是源自我的家庭

搁以前我会告诉你,因为父母,猫回不去。现在我会告诉你,因为狗蛋不愿意。因为这次给回去,听到我妈声音就开始攻击姿态,我妈呢对狗蛋之前是宠爱的(强制性),那么因为绝育的关系伤口疼,我妈一定要给梳毛,那好巧不巧碰到线了,狗蛋因为疼开始应激抓伤了我妈。而我爸呢,原本就对饲养任何动物这件事是反对的,他便借题发挥上来就威吓说要安乐“疯了”的狗蛋,我想是个人当时听完都会不同意吧……我爸也正是利用我当时被吓懵,一直硬逼着我去安乐狗蛋,把我逼的急疯了的时候,一位刚工作的亲友和朋友来,及时接走了狗蛋,才保住一命。而这也是我爸的伎俩将狗蛋赶出家门!

我爸得知狗蛋没被安乐的时候,语言攻击了我3天……尽管我饱受语言攻击的精神打压摧残,但内心想法更加坚定:无论如何这辈子我要对狗蛋负责,我是狗蛋最后的保障线

所以当我这次再为狗蛋奔波的时候,他再次在我耳边提出了安乐……“你看你,你就是留了个麻烦,面对麻烦怎么办,那就要去解决它!你安乐了就没有麻烦了,不然你还要熬15年!”
我不和我爸理论,而是选择无视这话继续为狗蛋寻找寄养家庭和治病,但内心无法平静,自己的父亲竟然如此藐视生命,人因为受法律保护无法安乐,但不代表你可以随意夺取其他物种的生命,这种思想我无法理解,太残忍了!

我不敢继续想下去

狗蛋运气也很好,很快我的那位ff14亲友在等狗蛋治疗完之后,和家里人驱车来接狗蛋,但是这个小兔崽子吧,就是不让我省心(苦笑,去没几天把人给啃了,我又慌了,但是亲友的反应却是:不正常的吗?反倒是我一愣,她说的最多的话就是:狗蛋就放我这里吧,我听完是哽咽住的,真的很感谢(我词汇匮乏x鞠躬

谢谢狗蛋生病时寄口粮来的朋友!谢谢关心狗蛋的人w因为你们,我确定我没有做错!我克服一下我自己不敢抱它的心理障碍x


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 德国拜耳拜灭士 蟑螂药 19.9~~德国拜耳拜灭士 蚂蚁药 19.9[月亮]无论经历什么,都不要放弃自己的分别之心,要保护自己的不同;但最终,你应该带着这种不同
  • 李白杜甫苏东坡辛弃疾都没有接触过网络和智能手机,触发他们诗情诗兴的景几乎都靠眼前的实景,那种能触发诗情诗兴的好景几乎都靠迈开双腿或骑着驴跨着马偶然遇上,不然他们
  •  /莲子百合绿豆汤/   消暑健脾 清凉润燥 材料 绿豆1杯,莲子3/4杯,新鲜百合1颗,冰糖适量 做法 1. 莲子和绿豆洗净后加入水7-8杯2. 放入电高压锅
  • 生肖猪的人一直以来都是属于那种活得通透也活得很明白的人。熊猫的年龄在12-15岁的时候,可算作是人的中老年的岁数了,饲养起来也是需要精心地去照顾的。
  • 此次慰问活动,不仅让老人们感受到了温馨快乐,更是用实际行动加强了政府与敬老院老人之间的情感交流,进一步弘扬了中华民族尊老、爱老、助老的优良传统。应当认识到,在历
  • #马嘉祺[超话]#追星让我觉得,这个世界还有光,还有那么多美好的值得我爱的人和事物,我的生活可以不止是眼前的这个样子,即使就像一场迟早要醒来回归现实社会的梦,起
  • 追月小刀咨询加我们的官微客服kf339981,每天更多好的武备兵器发布,必有一款适合你,看起来很方便(报功夫史来的有优惠):小巧精致,手工锤打装具而做的纯铜刀夹
  • 【男性成考拉海购“黑五”消费主力,95后更爱限量款】“黑五”来临,双十一没买过瘾的人们又敞开了购物车,开始“买买买”。戳:【星座天眼11月27日】双鱼座Pisc
  • 就是我俩本来就是说好的我的这些换她的官周,然后我就是已经发过货了她突然就是说不能换那么多了要我2选1[苦涩][苦涩],宝贝们可以看看聊天记录,我的周边随心配我是
  • したくないまた離れた俺の最も重要な…愛してる…イブ今天也是..一个人。また会えば、君にもっと.もっと痛い..君を愛している。
  • 震惊 还好我们在huntsville上找到了唯一的一家开门的西餐馆 步行街的周边全都关门了 吃完回去黑乎乎的 如果没有车的话在这里真的是叫天天不灵回去大家生了
  • 我看了一下检查报告,评估:一,传染性软疣虽然不严重,但给患者带来极大压力,特别查出了HIV,总以为HIV就是长这个样子,会让别人知道自己有病,然后“嫌弃”。刚准
  • ”美羊羊,或许我应该说以后别再那么胆小了 要学会独自面对啊但其实我从未觉得这是你的缺点也不并觉得你要勉强自己改掉它因为在我以为的我们的未来我会一直握着你的手我
  • #汉服[超话]#6335#花纹##性价比# 大晚上的,我都打算睡了,在就要我关抖音的时候,我看到了第一套“汉服”看着那花里胡哨的绣花,我本着猎奇的心态点进淘宝看
  • 【若想稳定血脂,尽量远离这4种素食】1.咸菜:咸菜在腌制的过程当中会加入大量的盐分,当人们吃太多咸菜的时候,就容易导致身体里的钠离子含量过高,从而对血管壁带来压
  • 推荐美食:在帕劳的首都科罗尔岛上有一个有名的汉堡店,在帕劳无人不知,它的整体外形看起来和男人会馆很像,辨识度还是很高的,不怕找不到。在以前也还好,但在现在这种任
  • !!
  • 善导大师在《 往生礼赞 》有一对问答,突显弥陀的光明名号是光中至尊,别异诸佛,云 :「 问曰 :『 一切诸佛,三身同证,悲智果圆,亦应无二;随方礼念,课称一佛,
  • 谁在谁的生命里,勾勒岁月的模样,却怎么也描不出来的几度春秋,才发现我们被遗忘在这个盛宴的幕后,夺目的华灯也照不到这个冷清的角落里。不知不觉中,我们的光阴在指缝间
  • ❤️#迅前#晚在北京出席“2017 ONE NIGHT给小孩—关爱智力障碍儿童公益演唱会”H&M支持这项公益活动捐出100万人民币。这个One Nigh