【乌帕：不认为自己是最好的中后卫之一，梦想参加世界杯】

乌帕梅卡诺接受队报专访：“纳格尔斯曼说我本赛季的表现达到了世界级水平？我不知道是不是这样，但可以肯定的是我在很多方面都取得了进步。”

问：你认为自己是欧洲最好的中后卫之一吗？

乌帕：“老实说，我不是这么想的，我知道自己的长处。我希望成为最好的，我总想成长。去年夏天我在自己身上下了很多功夫。”

“一个球员应致力于解决他所面临的困难。我回顾了上个赛季我做得不好的地方，并努力改进。我和私人教练一起工作。为了更好地在场上沟通，我还努力改善我的声音。我现在感觉很好。”

“我以前时候在场上沟通会有些困难。为了控制后防线，我觉得有必要训练我的嗓音。我和一个歌剧演员训练过。很有意思。作为一名后卫，大声叫喊是很重要的。你必须这样做才能成为一个领导者。”

乌帕谈上赛季：“我打了2-3场低于我水平的比赛。但其他队员状态都在。我现在感觉比上赛季好。但你需要时间适应。我也需要时间适应，莱比锡——我在那里呆了5年，我认为现在是一个成功，因为我现在在拜仁。”

乌帕被问到关于他父亲的去世是否对上赛季的他有影响：“当然了。那很困难。我是个坚强的人，但这些都是艰难的时刻。我想这影响了我。我把它看作一种力量。我知道他在天上看着我。”

乌帕谈上赛季受到的批评：“我尽量不去听别人说的话。我一直认为这不会带来任何建设性的东西。我专注于我自己和我的团队。我从不怀疑，我从不担心。我知道我的水平和我能做什么。”

乌帕谈他在比赛中承担的风险：“我承担了很多风险。当然如果你不冒险，你也就不会丢球，是吧，但这对球队有帮助吗？我不这么认为。教练叫我去冒险。我喜欢控球和突破防线。我不会改变，我还会提升。”

乌帕谈在国家队：“我知道我有时踢得不好，但你也要看看我做得好的地方。我知道我犯过错。如果我得到征召，那我就肯定准备好了。我可以做我在拜仁和国家队做的事情——我确定可以。”

乌帕谈他的世界杯：“老实说，这将是一个梦想。我希望我会去那里，我为此而努力。我知道很多人都这么说，但这是真的——参加世界杯是童年的梦想。”#拜仁#

N5—N3词汇

探る（さぐる）

②【他动词・五段/一类】找；调查；探访风景等

例句：フィンランドの魅力みりょくを探さぐる。

翻译：探索芬兰的魅力。

酒（さけ）

⓪【名词】酒

例句：酒さけを飲のむ。

翻译：喝酒。

叫ぶ（さけぶ）

②【自动词・五段/一类】大声叫喊；主张

例句：大声おおごえに叫さけぶ。

翻译：大声叫喊。

避ける（さける）

②【他动词・一段/二类】避免、逃避；回避；忌讳

例句：危険きけんを避さける。

翻译：避开危险。

N2词汇

真に（しんに）

①【副词】真地，真正

例句：この絵えは生いき生いきして真しんに迫せまっている。

翻译：这幅画栩栩如生。

親友（しんゆう）

②【名词】亲密朋友

例句：親友しんゆうに会あうことができて、喜よろこびでいっぱいになった。

翻译：能见到好朋友，我非常开心。

N1词汇

誂える（あつらえる）

④【他动词・一段/二类】定做、点菜

例句：田舎いなかの父親ちちおやはよく洋服ようふくを誂あつらえる。

翻译：乡下的父亲经常订做西服。

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圧力（あつりょく）

②【名词】压力；威压

例句：世論よろんの圧力あつりょく。

翻译：舆论的压力。

#法王如意宝[超话]#
平时，我们主要用嘴说话。就像上师麦彭仁波切在《君规教言论·语言品》中所说：“通常成为亲怨者，余事促成极少见，多由言词所导致，故当慎察再出言。”
语言，即使只是一句话，也是前面有人听后面有人看。所以，无论你说什么，都需要小心。正如民间谚语所说：“不要大声叫喊，恶劣的猎人正在潜伏抓鹿；不要轻声细语，青狼正在潜伏捕羊。”自己要能控制自己，自己是最有资格的。
所以，说话做事要谨小慎微。

——《不凡》[心]