#Joan减肥日记# 106.5→104.5
减肥碎碎念 前几天106.5 我估计吃饱了甚至有108左右吧 这两天控制了一下104.5了 我好开心啊 现在如果八点上班 我能坐到下午四点前都不怎么饿了 早上吃了炸牛肉丝 空气炸锅+橄榄油+黑胡椒海盐 大概260g 我买的牛里脊估计解冻太久坏了 我直接扔了 肉丝还是好的 干干巴巴麻麻赖赖的 吃一盒我得喝好多水 太干了 饮食记录大概是这些 晚上再吃一点小水果和230g玉米 不想运动 我不爱运动 [笑哈哈]多吃蛋白质！我还买了牛排了 快点到吧 周末去吃好吃的放纵拔草！周内就老老实实减肥少吃
减肥碎碎念 前几天106.5 我估计吃饱了甚至有108左右吧 这两天控制了一下104.5了 我好开心啊 现在如果八点上班 我能坐到下午四点前都不怎么饿了 早上吃了炸牛肉丝 空气炸锅+橄榄油+黑胡椒海盐 大概260g 我买的牛里脊估计解冻太久坏了 我直接扔了 肉丝还是好的 干干巴巴麻麻赖赖的 吃一盒我得喝好多水 太干了 饮食记录大概是这些 晚上再吃一点小水果和230g玉米 不想运动 我不爱运动 [笑哈哈]多吃蛋白质！我还买了牛排了 快点到吧 周末去吃好吃的放纵拔草！周内就老老实实减肥少吃
在我们家里，我喜欢手剥柚子，娃喜欢吃柚子。
每天晚饭后，我拿出水果刀，垃圾盘，装果肉的碗，开始这个浩大的工程。我的动作麻利熟练，如庖丁解牛游刃有余，不一会儿一碗柚子肉就出现在餐桌上，然后叫他来吃。
有时候我问他，你以后会给孩子剥柚子吗？他说，会的。我心甚慰，但也有隐约的担心。
夏天吃西瓜或者哈密瓜，我家是老公在厨房案板去皮切成丁，插上水果叉再端出来。石榴柚子猕猴桃这类小水果由我操刀，有一次孩子兴之所至，把去核，每一块切成兔子形状摆盘，呆萌呆萌的，我狠狠的夸了他。总之吃水果我家提供了酒店式服务。
秋干物燥，记得多吃水果[心][心]
每天晚饭后，我拿出水果刀，垃圾盘，装果肉的碗，开始这个浩大的工程。我的动作麻利熟练，如庖丁解牛游刃有余，不一会儿一碗柚子肉就出现在餐桌上，然后叫他来吃。
有时候我问他，你以后会给孩子剥柚子吗？他说，会的。我心甚慰，但也有隐约的担心。
夏天吃西瓜或者哈密瓜，我家是老公在厨房案板去皮切成丁，插上水果叉再端出来。石榴柚子猕猴桃这类小水果由我操刀，有一次孩子兴之所至，把去核，每一块切成兔子形状摆盘，呆萌呆萌的，我狠狠的夸了他。总之吃水果我家提供了酒店式服务。
秋干物燥，记得多吃水果[心][心]
1.成功的藕粉与不成功的藕粉
2.麦当劳嘿嘿双十一买了好多麦当劳 麦当劳自由
3.天空
4.有车了 已经不想和没车的人讲话了
5.难得的自己的时光 买份酸辣拌享受
6.同宿舍老师煮的橙梨水
7.封校第一天
8.关于学生用凳子给我开这件事
9.学校每天发一个小水果
10.麻辣粉 爱死
11.学校发的小礼包 还发了火腿肠
12.如图所示
13.学生哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2.麦当劳嘿嘿双十一买了好多麦当劳 麦当劳自由
3.天空
4.有车了 已经不想和没车的人讲话了
5.难得的自己的时光 买份酸辣拌享受
6.同宿舍老师煮的橙梨水
7.封校第一天
8.关于学生用凳子给我开这件事
9.学校每天发一个小水果
10.麻辣粉 爱死
11.学校发的小礼包 还发了火腿肠
12.如图所示
13.学生哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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