【沈度楷书谦益斋铭页】
《谦益斋铭》页，明，沈度书，纸本，楷书，纵24.4厘米，横31.3厘米。
释文：
谦益斋铭。惟天之道，好谦恶盈。人其体之，弗瞒弗矜。所以君子，卑以自牧。温恭自虚，以受忠告。大哉易道，洁静精微。裒多益寡，物称其宜。至高者山，至卑者地。地中有山，为谦之义。如处崇高，有而弗居。谦尊而光，卑不可踰。翼翼斯斋，企彼先觉。惟谦是持，俯仰无怍。自视欿然，德业日新。惟克处己，以守其身。朝斯夕斯，持兹勿失。永言谦谦，以保终吉。云间沈度。
款署“云间沈度”，钤“云间沈度”、“侍讲学士之章”白文印二方。
本幅书《谦益斋铭》。笔墨妍润，风姿俊雅，为“台阁体”书法之典范。
《谦益斋铭》页，明，沈度书，纸本，楷书，纵24.4厘米，横31.3厘米。
释文：
谦益斋铭。惟天之道，好谦恶盈。人其体之，弗瞒弗矜。所以君子，卑以自牧。温恭自虚，以受忠告。大哉易道，洁静精微。裒多益寡，物称其宜。至高者山，至卑者地。地中有山，为谦之义。如处崇高，有而弗居。谦尊而光，卑不可踰。翼翼斯斋，企彼先觉。惟谦是持，俯仰无怍。自视欿然，德业日新。惟克处己，以守其身。朝斯夕斯，持兹勿失。永言谦谦，以保终吉。云间沈度。
款署“云间沈度”，钤“云间沈度”、“侍讲学士之章”白文印二方。
本幅书《谦益斋铭》。笔墨妍润，风姿俊雅，为“台阁体”书法之典范。
摩登兄弟刘宇宁是淡颜系帅哥。
他的眉毛比较浓 发量也很浓密 但是由于眼睛占比及色调不似浓颜系长相般抢眼 所以并不给人一种浓颜系的压迫感。
他的眼睛其实是我最喜欢的部分. 首先 他是扇形小内双 这样的话眼皮儿就显得很薄 有种很轻盈的感觉 不厚重，其次 他的眼线比较长 且扇形内双在睁大眼时有提拉眼角的效果 这也是为什么他睁大眼睛时看着眼睛其实并不小的原因
眼尾向下 标准的下垂眼
笑与不笑间 气质反差巨大
单眼皮减少了眼部的情感表达层次 与此同时 性格中的执拗感与尖锐感表现明显 所以不笑的时候少了双眼皮的含情脉脉 多了很多严肃 锋利的感觉
生人勿近的冷感男生
同理 笑的时候因为眼线较长 而且眼尾下垂 给人一种无辜 可爱 年少的感觉
然后是鼻子
他本人也说过，他的脸主要靠自己的鼻子 也可见他的鼻子应该也是收到过很多的赞美的。
他的鼻子肉没那么多 但也没说多锋利 可以说正面看中规中矩 侧面很高挺 鼻骨不粗 为本身清秀气质加成 很加分
接下来说嘴唇
他的嘴唇有点心形的感觉 上嘴唇稍薄 唇珠明显 下嘴唇相对偏厚 他整个五官加脸型都是锐角较多 相对饱满的嘴唇中和了较为尖锐的线条 有些偏M形的上嘴唇有时会遮不住牙齿 从而给人一种微憨的感觉。
牙弓狭窄 笑起来两侧有缝隙 此类型人给人以天真、 年少感
最后说脸型
刘宇宁的脸型属于较尖的那种 且颧骨较为平整 下颚线很流畅 头也比较小（也有可能是比例的原因）
面部骨架决定面积 他下巴尖而陡的收势决定了他即便再胖个三十斤也不会变成饼脸
至于他的头身比，身高肤色就不再赘述了，简而言之 头身比优越，身高数据优秀，肤色莹白 肌肉密度不大的时候给人一种软软的感觉 而且我发现他虽然很高 但是骨架并不宽 而且看起来骨头也很细 某些照片里给人一种身型很秀气的感觉。
这个骨架看着谁能想到他有一米九呢。
总而言之，他是一个淡颜系清爽型男生，给人一种清亮透明的感觉 有点像阳光下的蝉翼。而且笑与不笑之间气质反差巨大 类型不单一。
光看外貌硬件的话，不可否认是个清浚的帅哥。#刘宇宁#
他的眉毛比较浓 发量也很浓密 但是由于眼睛占比及色调不似浓颜系长相般抢眼 所以并不给人一种浓颜系的压迫感。
他的眼睛其实是我最喜欢的部分. 首先 他是扇形小内双 这样的话眼皮儿就显得很薄 有种很轻盈的感觉 不厚重，其次 他的眼线比较长 且扇形内双在睁大眼时有提拉眼角的效果 这也是为什么他睁大眼睛时看着眼睛其实并不小的原因
眼尾向下 标准的下垂眼
笑与不笑间 气质反差巨大
单眼皮减少了眼部的情感表达层次 与此同时 性格中的执拗感与尖锐感表现明显 所以不笑的时候少了双眼皮的含情脉脉 多了很多严肃 锋利的感觉
生人勿近的冷感男生
同理 笑的时候因为眼线较长 而且眼尾下垂 给人一种无辜 可爱 年少的感觉
然后是鼻子
他本人也说过，他的脸主要靠自己的鼻子 也可见他的鼻子应该也是收到过很多的赞美的。
他的鼻子肉没那么多 但也没说多锋利 可以说正面看中规中矩 侧面很高挺 鼻骨不粗 为本身清秀气质加成 很加分
接下来说嘴唇
他的嘴唇有点心形的感觉 上嘴唇稍薄 唇珠明显 下嘴唇相对偏厚 他整个五官加脸型都是锐角较多 相对饱满的嘴唇中和了较为尖锐的线条 有些偏M形的上嘴唇有时会遮不住牙齿 从而给人一种微憨的感觉。
牙弓狭窄 笑起来两侧有缝隙 此类型人给人以天真、 年少感
最后说脸型
刘宇宁的脸型属于较尖的那种 且颧骨较为平整 下颚线很流畅 头也比较小（也有可能是比例的原因）
面部骨架决定面积 他下巴尖而陡的收势决定了他即便再胖个三十斤也不会变成饼脸
至于他的头身比，身高肤色就不再赘述了，简而言之 头身比优越，身高数据优秀，肤色莹白 肌肉密度不大的时候给人一种软软的感觉 而且我发现他虽然很高 但是骨架并不宽 而且看起来骨头也很细 某些照片里给人一种身型很秀气的感觉。
这个骨架看着谁能想到他有一米九呢。
总而言之，他是一个淡颜系清爽型男生，给人一种清亮透明的感觉 有点像阳光下的蝉翼。而且笑与不笑之间气质反差巨大 类型不单一。
光看外貌硬件的话，不可否认是个清浚的帅哥。#刘宇宁#
祖宗遗训，这5条一定要牢记。
一、人生四不笑
①不笑天灾。
世事无常，当某些人与天灾不期而遇，是意外，亦是不幸。身为幸存者，我们该报以的是同情及援助，而不是作为一个旁观者幸灾乐祸。天灾这件事，毕竟是随机的。谁能保证自己一辈子都顺风顺水？
②不笑人祸。
天灾已是不幸，人祸更是人性的恶毒。与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝望深渊者，也在被深渊凝视。当我们作为“局外人”，放纵人祸时；终有一日，也有被“人祸”而无人助的可能。
③不笑疾病。
生老病死乃是自然。人活于世，食五谷杂粮，谁没有三病六痛的时候？世人大抵相似，又何必互嘲白白落得一个刻薄的名声。
④不笑残疾。
人生而不等，有人才貌过人，也有人普通平庸；有人四肢健全，也有人生来折翼。先天的才智，非己之功；他人的缺憾，亦非能选。人生在世，通过努力获取的，才是资本。对于天生或意外而留下的缺憾，我们又有何资格轻视呢？
二、人生四不说
①不说自己穷。
不要把自己的底线赤裸裸地展示给他人看。你得到的可能不是同情，而是轻视。
因为贫穷，你便少了许多博弈的筹码。而在别人不知你真实状况的情况下，可能更利于你自由选择。
再者，偶尔的自嘲是幽默，经常性的提及就很容易成为抱怨，也无形中和他人之间，筑起一道无形的城墙。
②不说太富有。
财不外露，低调就是最好的自我保护。亲人朋友希望你过得好，但未必希望你比他们过得好。
炫耀可能就会引起对方的不舒服，或者说嫉妒。能和大家的生活水平，大抵差不多，亲情和友情，才能更长久。
再者，家家的情况不同，每份小幸福都是无价的。而我们的炫富，有可能会破坏掉很多普通人的小幸福，着实没必要。
③不说太劳累。
不说出口的付出，别人会感恩在心；而说出口的付出，反而在别人看来是在抱怨、在邀功。事实上，很多累，都需要自我调节。
踏实努力耕耘，自然会有开花结果的那一天。
④不说心里苦。
俗话说，家家有本难念的经。你心中苦涩万分的事儿，未必是他人眼里的难事，你珍之重之的事儿，未必于他人是紧要的。
心里的苦，自己知道就行了。慢慢咽下去了，后面的苦，也就不显得那么苦了。
三、人生三种人不可弃
①年迈父母不可弃。
生养之恩，大于一切。父母看儿，百般欢喜；儿看父母，即便不能做到十分的孝顺，也得尽到为人子女的本分。这是报恩，亦是轮回。
②患难夫妻不可弃。
人在辉煌腾达时，往往容易想遮蔽自己一切不堪回首的过往。
尤其是知道自己最不堪一面的枕边人。可也要想一想，患难时情才是最珍贵。
无前期铺垫和牺牲，也便无今日的自己。喜新厌旧或许是本性，但坚守本心，则是不可丢的人性。
③落难挚友不可弃。
世间人万万千千，而真正能懂你心的，可能不过一两个而已。
真正的友情，便是不论贫穷富贵，都不离不弃，不嫌不攀。
人生起伏乃常事，若以此为依据而择友，则是利益选择，而非交心知音。为利而来的，终究也会为利而散。
四、人生三件事不能怕
①年龄
年龄只是一个数字，心态才是永恒的活力。衰老并不可怕，不过是岁月走过的痕迹；可怕的是人未老，心先衰。
哀莫大于心死，而人死亦次之。每个年龄都有它的魅力，我们需要做的，就是做好自己，不用太过焦虑。
②孤独
人这一辈子，纵然亲人环绕，纵然万千宠爱，内心深处的那份孤独，也只能自己和自己和解，任何旁人都无能为力。
外在的孤独，可以找人陪。内在的孤独，只能自己调整。逃避不得，拖延不得，轻视不得。
③未来
昨日之事不可追，未来之事不可期。未雨绸缪可，杞人忧天则不必。
人生得失乃常事，但行当下，顺其自然，或坎坷或平顺，自会有下一步。
五、人生三件事不能等
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
积德行善，不为善有善报，只为自己内心一份心安。
人生本就是一场修行，若是为回报而行善，便不是单纯的善。
缘来缘去，因果循环，冥冥中自有注定。
一、人生四不笑
①不笑天灾。
世事无常，当某些人与天灾不期而遇，是意外，亦是不幸。身为幸存者，我们该报以的是同情及援助，而不是作为一个旁观者幸灾乐祸。天灾这件事，毕竟是随机的。谁能保证自己一辈子都顺风顺水？
②不笑人祸。
天灾已是不幸，人祸更是人性的恶毒。与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝望深渊者，也在被深渊凝视。当我们作为“局外人”，放纵人祸时；终有一日，也有被“人祸”而无人助的可能。
③不笑疾病。
生老病死乃是自然。人活于世，食五谷杂粮，谁没有三病六痛的时候？世人大抵相似，又何必互嘲白白落得一个刻薄的名声。
④不笑残疾。
人生而不等，有人才貌过人，也有人普通平庸；有人四肢健全，也有人生来折翼。先天的才智，非己之功；他人的缺憾，亦非能选。人生在世，通过努力获取的，才是资本。对于天生或意外而留下的缺憾，我们又有何资格轻视呢？
二、人生四不说
①不说自己穷。
不要把自己的底线赤裸裸地展示给他人看。你得到的可能不是同情，而是轻视。
因为贫穷，你便少了许多博弈的筹码。而在别人不知你真实状况的情况下，可能更利于你自由选择。
再者，偶尔的自嘲是幽默，经常性的提及就很容易成为抱怨，也无形中和他人之间，筑起一道无形的城墙。
②不说太富有。
财不外露，低调就是最好的自我保护。亲人朋友希望你过得好，但未必希望你比他们过得好。
炫耀可能就会引起对方的不舒服，或者说嫉妒。能和大家的生活水平，大抵差不多，亲情和友情，才能更长久。
再者，家家的情况不同，每份小幸福都是无价的。而我们的炫富，有可能会破坏掉很多普通人的小幸福，着实没必要。
③不说太劳累。
不说出口的付出，别人会感恩在心；而说出口的付出，反而在别人看来是在抱怨、在邀功。事实上，很多累，都需要自我调节。
踏实努力耕耘，自然会有开花结果的那一天。
④不说心里苦。
俗话说，家家有本难念的经。你心中苦涩万分的事儿，未必是他人眼里的难事，你珍之重之的事儿，未必于他人是紧要的。
心里的苦，自己知道就行了。慢慢咽下去了，后面的苦，也就不显得那么苦了。
三、人生三种人不可弃
①年迈父母不可弃。
生养之恩，大于一切。父母看儿，百般欢喜；儿看父母，即便不能做到十分的孝顺，也得尽到为人子女的本分。这是报恩，亦是轮回。
②患难夫妻不可弃。
人在辉煌腾达时，往往容易想遮蔽自己一切不堪回首的过往。
尤其是知道自己最不堪一面的枕边人。可也要想一想，患难时情才是最珍贵。
无前期铺垫和牺牲，也便无今日的自己。喜新厌旧或许是本性，但坚守本心，则是不可丢的人性。
③落难挚友不可弃。
世间人万万千千，而真正能懂你心的，可能不过一两个而已。
真正的友情，便是不论贫穷富贵，都不离不弃，不嫌不攀。
人生起伏乃常事，若以此为依据而择友，则是利益选择，而非交心知音。为利而来的，终究也会为利而散。
四、人生三件事不能怕
①年龄
年龄只是一个数字，心态才是永恒的活力。衰老并不可怕，不过是岁月走过的痕迹；可怕的是人未老，心先衰。
哀莫大于心死，而人死亦次之。每个年龄都有它的魅力，我们需要做的，就是做好自己，不用太过焦虑。
②孤独
人这一辈子，纵然亲人环绕，纵然万千宠爱，内心深处的那份孤独，也只能自己和自己和解，任何旁人都无能为力。
外在的孤独，可以找人陪。内在的孤独，只能自己调整。逃避不得，拖延不得，轻视不得。
③未来
昨日之事不可追，未来之事不可期。未雨绸缪可，杞人忧天则不必。
人生得失乃常事，但行当下，顺其自然，或坎坷或平顺，自会有下一步。
五、人生三件事不能等
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
积德行善，不为善有善报，只为自己内心一份心安。
人生本就是一场修行，若是为回报而行善，便不是单纯的善。
缘来缘去，因果循环，冥冥中自有注定。
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