临江仙

徐昌图体

泼墨香笺临写，俯身碧落勤描。
谦虚低调莫招摇。慎思添悟性，境界盼升高。

快语快言收敛，江湖义气伤劳。
淡泊名利静吹箫。书堂娓娓语，月下比花娇。

步韵临江仙 @路过人间的精灵儿
世事从容淡写，生涯况味轻描。
温良柔弱不招摇。静心游学海，扶影数书高。

只道相逢何易，元知离舍徒劳。
西楼愁酿隐闻箫。声声如若语，谁唤小阿娇。

对仗啊对仗[允悲]感谢灵儿原玉指引[心][心]

一个人最好的教养是坦然面对简单的生活，不被物欲所困；静心面对生活的琐事，不被外事外物困扰；自觉面对与他人的交往，不以言行伤人。物质极简，可以修养身心；精神至盈，方能乐观豁达。心态平和，可以内心澄澈； 安然从容，方能从善如流。言行收敛，可以沉淀情绪，行稳致远，方能水到渠成。世间浮躁又喧嚣，愿我们不慌张，活好当下；不失望，未来可期。

今日白露，白露一到便是仲秋！
清晨起床，已感凉意渐浓；
在秋天我们该做点什么呢？

1、秋表现为燥、肃杀收敛，容易产生燥气，阴虚生热，可多吃点梨、藕、蜂蜜等滋阴之物

2、秋燥伤人，容易皮肤干燥粗糙，饮食上也应该以滋润为主，宜甘、淡、温、润，多食用白色食物，银耳、山药、莲子、薏米等

3、酸是有收敛性的，到了秋天 水果成熟了而且大都是以酸味、甜味为主的，要多吃应季水果。

4、春生、夏长、秋收、冬藏。
春天属于播种，夏天万物生长，黄帝内经里讲“秋三月，此谓容平”，到了秋天讲究平和，从容不迫；

5、调气、养神、静心，趁天气不冷不热，建议周末多去郊外走走，登高望远，感受大自然。

6、秋天是长头发的季节，你看很多动物都是在夏天换毛，立秋一过，就长出细细绒毛，让自己长头发的最佳食材是吃点酸的东西和山药，再吃其他营养物质。

7、早睡早起，保持充沛的活力。

愿我们都能从容面对大自然的轮回，感受大自然千变万化带来的美好！
#健康养生##白露#