【晒图有奖】听说辰颐物语越来越‘高调’啦？
小颐，辰颐牛奶上电视啦
小颐，小区里好多辰颐纸箱
小颐，才发现我的朋友也在买辰颐的水果❗️
真的吗，我不信！
除非你晒图让我看看
总说辰顾伴你三餐四季，那么除了在家里，大家，还会在哪里看见辰颐呢[羞嗒嗒]
带话题#我在这里看见辰颐#发布微博，晒图分享你在哪看见辰颐并@辰颐物语官方，12月15日抽10位幸运儿送每人辰颐美食一份
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【早上刷牙，应该在饭前还是饭后？需要在两餐之间刷牙吗?】当你还是个孩子的时候，就被灌输每天刷牙两次，每次刷两分钟的概念。但要保持我们珍珠般洁白的牙齿，一直以来都被一个问题困扰——我们应该在早餐前还是早餐后刷牙。#奇闻奇事#
这真的不像你想的那么简单，一些牙医在此问题上有很大的分歧。当然，不管你早上的例行刷牙时间是什么时候，现在要改变是很难的。让我们看看专家是怎么说的，改不改，你可以自己做决定!
早餐前刷牙
经验丰富的牙医昆瑙帕特尔博士告诉媒体:“早餐前刷牙是有道理的，因为吃完早餐后，你的口腔里会立即积聚天然的酸。如果你在这个时候刷牙，就有损伤牙釉质的风险。”牙齿专家马里亚姆博士对此表示赞同，他说:“如果你在吃完东西后立即刷牙，实际上是在把酸性物质刷到牙齿上，而酸性物质会腐蚀你的牙釉质。”#奇闻异事#
哈利街牙科健康中心的临床主任山姆帕特尔医生告诉媒体:“蛀牙需要具备三样东西：细菌、糖和时间。“一夜之间，你就会自然地产生菌斑。从本质上说，这是一层细菌的粘性薄膜。这就是为什么你醒来时呼吸不好。如果你不刷牙，那么你的早餐中就会加入糖分。”他说，这为衰变提供了完美的条件，因为这三种元素都存在。如果你在早餐前刷牙，“你在没有细菌的情况下吃东西，腐烂过程不会开始”。
美国一项研究表明，刷牙会刺激唾液分泌，有助于分解食物。如果你在早餐前摄入了大量氟化物，这是一个更好的消息，因为这种天然的矿物质可以帮助加强牙齿，防止蛀牙。
早餐后刷牙
到目前为止，一些专家认为应该在早餐后刷牙。密歇根大学牙科学院的牙医兼教授卡洛斯博士说:“在这个问题上有很多误解，甚至在牙医中也是如此。人们认为刷牙只是为了清除食物和菌斑。实际上，这也是一种极其重要的氟化物输送方法。”他说，如果你在早餐前刷牙，你会在咀嚼的时候去除很多这种矿物质。医生说，酸对牙釉质的损害有很多微妙之处。“喝葡萄柚汁和吃一片葡萄柚是有区别的。当你吃水果的时候，你会分泌大量的唾液来补偿酸，所以你不用太担心。但你把它当果汁喝，它的效果会更有攻击性。”
面对“在食用糖分和碳水化合物之前，清除牙菌斑”的说法时，他说：“这是有道理的。但事实是，95%的人刷牙时都无法清除蛀牙部位的牙菌斑。”他补充说，大多数人吃早餐的速度非常快，这就没有给你的牙齿留下多少受损的机会。所以，如果你在吃完东西后立即刷牙，“你会立刻去除大部分碳水化合物，以及一些细菌，你会排出氟化物，以防止脱矿和刺激再矿化。”#牙齿健康#
这两种观点都很有说服力，所以我们应该在早餐前后刷牙吗?
冈萨雷斯卡贝萨斯博士说:“说服人们一天刷牙两次已经很困难了，早上一次，睡前一次！”无论你选择哪种方式刷牙，专家都认为在早上刷牙，只要你有时间，比根本不刷牙要好得多。那么，我应该什么时候用牙线清洁牙齿呢?贾汉医生建议在一天结束后，在你吃完喝完之后使用牙线。“这段时间应该足够确保一夜之间没有食物残渣卡在你的牙齿之间，所以早上就不需要用牙线了。”
我真的需要在两餐之间刷牙吗?
你会很高兴听到帕特尔医生说不需要。“没有必要在两餐之间刷牙，但如果你想在这段时间清洁口腔，用清水漱口就可以了。”事实上，他说，在两餐之间刷牙可能弊大于利。他说:“每天刷牙两次就足够了，如果超过两次，你可能会破坏牙釉质。”刷牙太频繁会导致长期的问题，如牙龈敏感或退缩和牙龈炎。牙龈炎是一种常见的轻度牙龈疾病，会导致牙龈发炎、发红和肿胀。
那么你们在早上什么时候刷牙呢?早餐前还是早餐后?欢迎评论中告诉我。
这真的不像你想的那么简单，一些牙医在此问题上有很大的分歧。当然，不管你早上的例行刷牙时间是什么时候，现在要改变是很难的。让我们看看专家是怎么说的，改不改，你可以自己做决定!
早餐前刷牙
经验丰富的牙医昆瑙帕特尔博士告诉媒体:“早餐前刷牙是有道理的，因为吃完早餐后，你的口腔里会立即积聚天然的酸。如果你在这个时候刷牙，就有损伤牙釉质的风险。”牙齿专家马里亚姆博士对此表示赞同，他说:“如果你在吃完东西后立即刷牙，实际上是在把酸性物质刷到牙齿上，而酸性物质会腐蚀你的牙釉质。”#奇闻异事#
哈利街牙科健康中心的临床主任山姆帕特尔医生告诉媒体:“蛀牙需要具备三样东西：细菌、糖和时间。“一夜之间，你就会自然地产生菌斑。从本质上说，这是一层细菌的粘性薄膜。这就是为什么你醒来时呼吸不好。如果你不刷牙，那么你的早餐中就会加入糖分。”他说，这为衰变提供了完美的条件，因为这三种元素都存在。如果你在早餐前刷牙，“你在没有细菌的情况下吃东西，腐烂过程不会开始”。
美国一项研究表明，刷牙会刺激唾液分泌，有助于分解食物。如果你在早餐前摄入了大量氟化物，这是一个更好的消息，因为这种天然的矿物质可以帮助加强牙齿，防止蛀牙。
早餐后刷牙
到目前为止，一些专家认为应该在早餐后刷牙。密歇根大学牙科学院的牙医兼教授卡洛斯博士说:“在这个问题上有很多误解，甚至在牙医中也是如此。人们认为刷牙只是为了清除食物和菌斑。实际上，这也是一种极其重要的氟化物输送方法。”他说，如果你在早餐前刷牙，你会在咀嚼的时候去除很多这种矿物质。医生说，酸对牙釉质的损害有很多微妙之处。“喝葡萄柚汁和吃一片葡萄柚是有区别的。当你吃水果的时候，你会分泌大量的唾液来补偿酸，所以你不用太担心。但你把它当果汁喝，它的效果会更有攻击性。”
面对“在食用糖分和碳水化合物之前，清除牙菌斑”的说法时，他说：“这是有道理的。但事实是，95%的人刷牙时都无法清除蛀牙部位的牙菌斑。”他补充说，大多数人吃早餐的速度非常快，这就没有给你的牙齿留下多少受损的机会。所以，如果你在吃完东西后立即刷牙，“你会立刻去除大部分碳水化合物，以及一些细菌，你会排出氟化物，以防止脱矿和刺激再矿化。”#牙齿健康#
这两种观点都很有说服力，所以我们应该在早餐前后刷牙吗?
冈萨雷斯卡贝萨斯博士说:“说服人们一天刷牙两次已经很困难了，早上一次，睡前一次！”无论你选择哪种方式刷牙，专家都认为在早上刷牙，只要你有时间，比根本不刷牙要好得多。那么，我应该什么时候用牙线清洁牙齿呢?贾汉医生建议在一天结束后，在你吃完喝完之后使用牙线。“这段时间应该足够确保一夜之间没有食物残渣卡在你的牙齿之间，所以早上就不需要用牙线了。”
我真的需要在两餐之间刷牙吗?
你会很高兴听到帕特尔医生说不需要。“没有必要在两餐之间刷牙，但如果你想在这段时间清洁口腔，用清水漱口就可以了。”事实上，他说，在两餐之间刷牙可能弊大于利。他说:“每天刷牙两次就足够了，如果超过两次，你可能会破坏牙釉质。”刷牙太频繁会导致长期的问题，如牙龈敏感或退缩和牙龈炎。牙龈炎是一种常见的轻度牙龈疾病，会导致牙龈发炎、发红和肿胀。
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最近整个城市因为疫情都按下了暂停键，平常抱怨没有自己的时间，这次就做了我一直来想做没时间做的志愿者。今天社区没有我的排班，就找了这个电影，期间接到好友电话给我预约了很多水果和菜下午会送到，我们现在见面少但从没生疏见外过，这份情意真的很温暖，昨天还说起你送给我的那条裙子穿的机会不多了，但我早就存好了等我们到七老八十我要拿出来给你看，这是我们友谊的见证，三观相同好朋友要做到老～
早上降温了，今年的冬季来的有些迟，但是因为疫情有那么多无私奉献可爱的人又让大家感受到前所未有的另一种温暖！世界不缺爱，有时只要行动一点点[心]
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